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引自歐文·亞龍的《心靈》

歐文·阿倫(Owen Aron)19313年6月13日出生於華盛頓特區,父母是俄羅斯人,第壹次世界大戰後移民美國。

現在是斯坦福大學終身精神病學榮譽教授,美國團體心理治療的權威,他和維克多·弗蘭克、羅洛·梅並稱為存在主義治療的三大代表,也是世界上僅存的國際精神病學大師。

1980年,阿隆發表了他最具學術性的文章《存在主義心理治療》,他在文中定義了人生的四個終極問題,即:

必然的死亡;我深深的孤獨;我們需要的自由;還有壹點,也許人生並沒有壹個明顯的意義。

他認為,我們生活中所有的痛苦,基本上都是這四個方面造成的。

歐文·阿倫語錄:

有些人自己解不開,但可以救贖朋友。

婚姻,伴隨著占有和嫉妒,只會奴役靈魂。

沒有人會有幫助別人的欲望。幫助別人只是希望自己能支配這個人,增加自己的力量。

做妳的存在!

我們是從哪顆星星上墜向彼此並到達這裏的?

思想是我們情緒的影子——總是更黑暗、更空虛、更簡單。

我們愛欲望勝過愛欲望的對象!

真理的敵人不是謊言,而是信念!

今天沒有人為致命的真相而死——解毒的方法太多了。

醫生沒有權利剝奪壹個人自己的死亡!

人們沒有選擇或選擇疾病,但他們選擇了壓力——而正是壓力選擇了疾病!

極度的隔絕不會消除壓力,反而是壓力、孤獨和疾病的溫床。

死亡的最終回報是不再死去!

解放的象征是什麽?——不再羞於面對自己。

懷疑,本質上是壓力,只有強者才能承受。

靈魂的焦慮和激情被虛榮包裹著,虛榮是靈魂的皮膚。

不能帶我們超越所有的書,這樣的書有什麽好?

希望是最大的災難,因為它延長了折磨。

安慰是來自卸下包袱還是相信被神靈原諒?

任何沒有殺死我的東西都讓我變得更強大。

不服從自己的人會被別人控制,服從別人比支配自己容易得多。

意識,愛情意味著小巷和暗門。

意誌不能倒退,不代表意誌無能。

思考的頭腦代表事後的回想——行動後的思考給了我們力量和控制的錯覺。

哲學家的個人道德結構控制著他所創造的哲學形態,咨詢者的人格特征決定了他的咨詢方式。

最好的真理是從自己的生活經歷中浮現出來的血淋淋的真理。

做個男人不要跟著我——跟著妳自己,只跟著妳自己。

癥狀是意義的使者,只有理解了它們的意義,癥狀才會消失。

重要的關鍵不是我告訴妳我的方法,而是幫助妳,找到妳擺脫絕望的方法。

或許,男人只有做男人,才能真正解放女人心中的女人。

當我凝視生命的深處,突然環顧四周,我看不到任何人和我在壹起,我唯壹的伴侶是時間。

生命是兩個完全平等的虛空之間的火花,是出生前的黑暗和死亡後的黑暗之間的火花。

我夢想壹種愛情,就是兩個人* * *享受壹種激情,共同追求更高層次的真理。也許我不應該稱之為愛情,也可能它的真名叫友誼。

問題不在於性的出現,而在於它讓其他更有價值的東西消失了。

死得其所,活著就要追求生活。如果壹個人在意識到自己的生命後死去,死亡也就失去了它的恐怖。如果壹個人出生在錯誤的時間,他將永遠不會死得其所。

妳做了自己的偶像,然後被它的陪伴溫暖。也許,妳比妳自己更虔誠!

安逸的生活是危險的。

我們住的房間應該有壹扇可以俯瞰墓地的窗戶,這樣會讓壹個人頭腦清晰,平衡生活中的輕重緩急。

婚姻是神聖的,然而,破壞婚姻總比被婚姻破壞好。

我們每個人都是由很多部分組成的,每壹部分都在嚷嚷著要表達我們不能為每壹部分的乖張沖動負責,只能為最後的妥協負責。

每個人都應該推動任何搖搖欲墜的東西。

婚姻不應該是監獄,而是孕育更高東西的花園。也許挽救妳婚姻的唯壹方法就是放棄它。

選擇妳的命運,熱愛妳的命運。

如果我們不能擁抱自己的孤獨,我們只是用別人作為對抗孤立的盾牌。

孤獨只存在於孤獨中,壹旦分享,它就蒸發了。

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