“誰知道呢，中餐每壹粒都是辛苦的”，對食物的尊重和珍惜應該體現在個人對待食物上。在各種消費行為中，在餐館就餐要適量點餐，不能擺架子，隨意點餐。食物不能吃，要盡量打包帶走。在家裏吃飯，也要控制飯量，註意節約，更加“恰到好處”，想吃多少就吃多少，不要把剩菜倒掉。
點外賣時，根據自己的胃口點餐，不貪吃、不過剩、不偏食、不挑食，養成健康合理的飲食方式，做壹個節約的宣傳員，向家人、親友宣傳節約飲食，積極監督身邊的親友，及時制止浪費行為。
餐廳普及半份菜或者貼警示牌。
服務員要及時提醒客人不要多點，以免浪費。餐廳應盡量提供小份菜和半份菜，以便每個人都能適量點菜。
餐館還可以張貼警示標語，獎勵“光盤”消費者，對嚴重浪費的處以罰款。
珍惜玩偶的食物
珍惜盤子裏的中餐，也要從娃娃抓起。家長要在日常生活中重視孩子的“飲食教育”，培養孩子以身作則節約食物的好習慣，告訴孩子要定量進食，不要貪吃，給孩子灌輸壹種思想:不要和別人攀比，以節約為榮。
通過共享餐的方式進行自助選餐。
全社會提倡改變就餐方式，把桌子和座位改成自助，把飯菜細化。每個消費者都有自主就餐和按需點餐的權利。