托爾斯泰說:生活中所有的變化、魅力和美麗都是由光和影組成的。這個說法很有道理，是經歷了波折和磨難之後的人生總結。其實他告訴我們，世界上沒有所謂的壹帆風順，有的是撥開迷霧後看到的彩虹，有的是跌倒後爬起來，有的是壹次次挫折後的成熟世故。而這就構成了我們豐富的人生。沒有起伏的人生是單調的，沒有意義的。
如果海倫·凱勒不是從小失明，她就不會如此渴望光明，也不會寫出那篇感人的文章:《如果我有三天光明》。光明對她來說遙不可及，漫長的黑暗也沒有讓她失去對光明的向往。她在黑暗中不斷培養自己對世界的認識和理解，逐漸在黑暗的世界裏為自己種下了光明的種子。身體上的缺陷並沒有讓她成為壹個被生活拋棄的人，反而讓她成為了壹個堅強的人，壹個命運的主宰。她生命中的陰影成為了她生命中最光輝的壹部分，讓她從壹個無望的殘疾人變成了壹個心智健康美麗的成功人士。如果把她人生中的挫折，常人無法理解的絕望和失敗當做陰影，那麽不被陰影困擾很久，相信未來，就構成了她的光明之路。
壹個試圖壹帆風順生活的人，註定要經歷波折。命運對每個人都是壹樣的。從世俗的角度來看，我們身邊的富家子弟可能比妳家有錢，比妳有更多的財富可以依靠，但是有錢人也有和有錢人壹樣的煩惱。他們總是擔心這麽多財產遲早會用光，萬壹被搶了怎麽辦。因為壹切都那麽順利，他們在富裕奢華的生活中，往往忘記了關心身邊的人，忘記了為壹個時代、壹個國家做點什麽。因此，富二代的自私和道德低下也成為社會關註的焦點。沒有同齡人的奮鬥經歷，在溫室裏長大的他們能否經受住未來生活的考驗，成了父母乃至自己的牽掛。這些過分驕傲、圓滑的富二代，如果任其嬌縱成長，不進行挫折教育，必然會陷入無所事事、無所作為的境地。
有壹首歌很好:失敗了，我們可以選擇重新開始。這適用於每個人。因為每個人都不能保證自己的壹生事事順遂，尤其是在青年時期，當我們走向社會，需要獨立面對壹切，靠自己努力的時候，我們應該意識到挫折隨時都有可能發生，但我們只需要相信失敗是成功的母親，給我們以後應對困難的經驗和勇氣。我們能害怕什麽？
經歷過苦難的人，會成為他們人生的財富，豐富他們的人生閱歷，也因此為他們的人生增添了豐富的音樂。那樣的人總是樂觀地對待壹切。所謂“看雲卷雲舒，看花開花落”就是這個道理。生活中的苦和樂，就像影子和光，是壹枚硬幣的兩面。我們因為光明而看到希望，因為陰影、失敗、挫折而看到自己的差距，從而找到繼續前進的理由。所以，我們的路線是在曲折中前進的。我們就像不斷調整航向的水手，目標卻是成功到達彼岸。人不可能壹輩子壹帆風順，但陰影也不會壹輩子籠罩著我們，所以我們要選擇熱切地歌唱光明，勇敢面對陰影！