中醫有句名言：“氣為血之帥，血為氣之母”。今天我們壹起來聊聊“氣血”。
中西醫的“血”有哪些異同？
中醫和西醫“血”的定義大致相似。早在二千年前，中醫就提出了與現代醫學類似的概念，只是沒有定位得那麽精確。中醫認為，血是物質的，血能載氣，血包含了營養、抵禦外邪的功能。西醫認為血液與我們飲食中的營養素、骨髓造血有關。《黃帝內經·靈樞·決氣》有論述：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”我們吃下去的五谷飲食精華通過脾胃的運化、吸收，轉化生成血液，而通過中醫的“腎”也就是西醫所指的骨髓而增殖。
氣與血有何關系？氣，就好像是血液的靈魂；血，是氣的物質基礎。血就好像是壹艘大船，氣就好像是其船長，血要正常運行就需要船長——氣來領航；如果船沒有了，那麽氣也無所從了。血能載氣，血虛的話，氣也就無所依了。可見，血負責濡養五臟，氣則推動血到達需要濡養的臟器。所以，我們說“氣為血之帥，血為氣之母”就是這個道理，兩者缺壹不可。
氣血虧虛有哪些表現？氣血虧虛的癥狀主要是有面色蒼白或萎黃，少氣懶言，心悸失眠，疲乏無力，肌膚幹燥，肢體麻木等表現。女性因其特殊的生理周期最易出現氣血虧虛，而中年女性又因社會和家庭的壓力過大，更容易造成氣血虧虛，表現為面色蒼白、月經不調、長期失眠、眼圈發黑、身疲乏力等癥狀。如果有這些表現，要及早引起重視了。
氣血不足如何自我檢測？01看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明妳氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛幹澀、眼皮沈重，都代表氣血不足。
02看頭發
頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發幹枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。
03看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4～1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
04看牙齦
小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要註意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
05看運動
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕松的人就很好。
專家提示：如果妳有以上1-2種癥狀，就說明您已經有明顯的氣血不足癥狀，應該及時“補氣血”了