通常發熱是人體中白細胞呑噬和清除進入人體內的病毒、細菌、毒素和體內垃圾時所發出的集結信號，發熱時人體的血流速度加快，可讓白細胞在體內快速集結到病患處，有利於清除病毒、細菌、毒素和垃圾並使其動作加快，這對人體是有利的，同時這種活動可以使人體產生抗體，增加以後抵抗疾病的能力。所以在西方國家醫師是不用退熱劑的。我國現在許多人還沒有認識到這個問題，所以才害怕發熱。其實我們胡亂使用退熱劑後，就使它阻止了白細胞上述這些對人體有利的活動，同時損傷了白細胞，並可以引起白血球減少，這樣做對人體是沒有好處的，所以退熱劑使用的次數越多的人抵抗力越差。
在臨床上我並不主張病人使用退熱劑，原因是：假如人體此次生病需要發熱24或48小時才能完成它的這次修復任務時，妳使用退熱劑阻止了它的發熱，實際上它沒有完成任務，所以休息壹段時間後它又會重新再次發熱來繼續它沒完成的工作，妳如果反復阻止，它就會反復發熱。實際上等於妳把它必須完成任務的工作時間給分開拉長了，直到它完成任務為止。所以最好別阻止它發熱。這是人體的自身保護反應也是排毒反應。沒有什麽可怕的，發熱是人體抵抗力增強的表現，難道人體自己會害自己嗎？我們人體的每壹種功能都是處於保護自己而產生的，所以它不會對人體造成太大的危害！只有當它完成任務後體溫就會自動降至正常。
許多發熱情況是病人請我們醫生看病時使用各種抗生藥物、退熱劑、激素等把他們的抵抗力降了下來，才使得他們不發熱了。但這並不是疾病被清除了，而是人體的反應能力下降了，所以也就沒有發熱反應了。因為它沒有能力自我保護，所以才不發熱，但這並不代表疾病痊愈了，或身體健康了。只是病人感覺好了，認為平安無事了。實際上是病人的抵抗力更低了，低到沒有反應了，也就是說人體沒有清除疾病的能力後，所以它才不發熱。這和健康不發熱是不容易區別的，所以許多人誤認為這種情況是疾病好了，可是機體經過壹定時間的修整後，覺得有能力清除疾病時又會再次發動戰爭，繼續它沒有完成的任務。這樣病人又會再次的發熱，如果妳反復阻止，疾病累積的因素就會越來越大，人體反抗疾病的能力就得越來越強，所以發熱也就會越來越高。不然它無法清除疾病。因此我們不要輕易破壞我們機體的保護與修復措施，那樣做只會使我們的抵抗力進壹步下降。
生病期間註意飲食清淡，吃流質或半流質飲食。不要吃高蛋白的食物或者發物，比如：雞蛋、牛奶等，那樣會引起發熱更高。註意室內要安靜，壹定要休息好，人體修復是在睡眠中進行的，只有休息好了才能恢復的快。室內空氣要新鮮，每天至少開窗通風2-3小時，被子不能蓋得太厚太多。多喝白開水或蔬菜水果汁，是有利於出汗和排尿，促進毒素排出。經常給擦去身上的汗漬，要保持皮膚的清潔衛生，以免再次著涼。
治療上可以用壹點清熱解毒的中成藥，比如：小兒豉翹顆粒，羚羊感冒片、桑菊感冒片、銀翹解毒片、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液，抗病毒口服液，四季抗病毒口服液，蒲地藍消炎口服液，連蒲雙清片等等，只要1選擇種即可。讓疾病在中藥的控制下自然恢復才是良策。
有句養生名言：少吃妳愛吃的東西，少做妳喜歡做的事。總之就是飲食要均衡，每樣都搭配壹點不要認為某種食物有營養就專門吃某種食物。某種食物好口味就喜歡吃某種食物，吃長了肯定會生病，因為妳這樣做也同時滿足某些微生物的要求，使體內的正常微生態環境被破壞。到時候陰陽失衡，因此人也就會生病。