有壹句名言：沖動是魔鬼，發怒是禍水。這是人們的經驗之談。凡人從小到大，為人處事，都有過大發脾氣的經歷。或沖冠壹怒為紅顏，或咬牙切齒鳴不平，無論因人因事而起，怒火燒身，兩敗俱傷。所謂吃壹塹長壹智，聰明人都明白了怒不可為的道理。 怒是喪失理智的表現。在戰場上，聰明的軍人總是善於激怒對方，讓敵人在沖動中犯下錯誤，輕而易舉取得勝利。所以泰然自若的淡定是壹種智慧。在冷靜的時候，不難明白怒有“四害”：
壹是於個人形象有害，很失態。人們描述壹個人生氣的詞句，除了吹毛求疵、冷眼橫眉，就是氣急敗壞、暴跳如雷。
二是於人際關系有害，很傷人。沒人喜歡跟恚怒的人在壹起，不僅相互疏遠、失去信任，甚至關系惡化、彼此仇恨。
三是於事情處理有害，很壞事。跟失去理智的人沒事情可談，除非緩和情緒、消除誤會，然後澄清事實、建立信任。
四是於個人身體有害，很傷身。怒傷肝，喜傷心，悲斷肝腸，輕者氣逆不下，積血薄厥，重者面留兇相，氣絕嘔血。 做人要制怒，尤其是下面五種人：
為領導者，要率先垂範。王振氣不過也先詐報貢使人數，引發明朝與瓦剌土木堡之戰，險些喪國；江書記咽不下記者的氣，結果被越描越黑，大損名望。
為屬下者，要克己復禮。忍不了上司就得走人，忍不了同事就得單幹，忍不了客戶就得下崗。
為名人者，要註意影響。郭德剛沖記者發飈，遭輿論圍剿，淪為“三俗”；劉翔在微博上發泄，引發爭議，究竟是“真性情”還是“素質差”頗受質疑。
為父母者，亦為人師表。言傳不如身教，今天對家人宣泄痛快壹時的脾性，來日從孩子那裏收獲裏裏外外的暴躁。
為百姓者，要安分守己。不圖壹時之快，避飛來橫禍，不逞壹時之能，免無窮後患。謙和禮讓，造福鄉裏。