如何使自己的內心情緒隱藏,不在面部和身體中表現出來

隱藏自己的內心，是壹個漫長的過程吧，所謂江山易改，本性難移。有的人，就是外向型的。所以，不如改變自己的內心，當妳對壹切都能泰然處之，當妳的心能夠做到很平靜，那就不需要隱藏了。那是真實的自己。

試著讀心經 讀到妳都能熟背了。

這個是我用過的辦法。很有效的。

我是信佛的，如果妳也信，不妨試試看。