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淺談下意識

最近參加的講座及讀書會,聽得最多就是下意識這個詞,那什麽是下意識呢?我們來看看專業領域的專家怎麽定義的-下意識僅從 心理學 意義上講的自覺的行為趨向,不加思考的意思。從完全的心理學角度分析,可以參照弗洛伊德的心理學理論。下意識是人在長期生活中的經驗、心理作用、本能反應以及心理和情感的暗示等不同的精神狀態在 客觀 行為上的反映。就是說下意識可以是經過長期的訓練來獲得的。那訓練下意識對我們生活有何好處呢?

? 《匠人精神》-壹流人才的育成法則中,有壹條非常重要的匠人需知:每天朝會時,學徒們齊聲高喊匠人須知30條,8年如壹日,每天都這樣高喊,加上平時作者秋山利輝不定時的抽檢及參觀人員時學徒表演高喊匠人須知30條,不完全統計講8年時間裏面學徒總***會喊上萬遍這個30條。妳想啊,喊上萬遍的口號,會滲透到學徒們的潛意裏,深深融入到他們的血液裏,想忘都忘不掉,在去做任何事情的時候,不用去思考怎麽做,會下意識的運用這30條去做。

訓練下意識在我們生活中有何益處呢?訓練下意識可以提高孩子學習註意力,可以反復的訓練孩子感趣的點,如課文的壹段或壹個小故事,每天早上抽5-10分鐘讓孩子大聲讀出來,堅持下來妳會驚喜的發現孩子能靜下心來學習、做壹件事了。21-60-90法則也都很好的訓練下意識的方法。21-就是3周養成壹個習慣,60天鞏固,90天就能養成肌肉記憶,就是本能了。只要反復的練習下意識,假以時日任何人都能掌握壹門手藝。

? 洗腦的過程,是不斷的重復,施加心理暗示的壹個過程。就像我們的士兵,每天經常都喊口號,這是壹支部隊的精神食糧。什麽叫高手?也是用下意識在做事。像小李飛刀,例無虛發,刀壹出,就壹定會中。日本刀客:決勝在刀鞘之內,刀還沒拔出來,勝負已定了。德國的足球隊厲害的是在於訓練下意識踢足球。

? 下意識訓練出來的時候勝過壹切技巧。

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