沈澱自己的三種方式

生命因沈澱而厚重

有位作家曾說:“所有人，起初都只是空心人，所謂自我，只是壹個模糊的影子，全靠書籍、繪畫、音樂電影裏他人的生命體驗喚出方向，並用自己的經歷去充填，漸漸成為實心人。”從空心人成長為實心人，是壹個沈澱的過程。沈澱自己最好的方式，是向內探求，在自己的閉環邏輯裏，經年累月的積累。

1.在獨處中增值自己,

2.在積極心態中調整自己,

3.在歲月中沈澱自己。

1.在獨處中增值自己

獨處也是壹種能力，具備這種能力並不是感覺不到孤獨，而是在孤獨時也具有生產力。獨處的技能，包括規律作息、閱讀學習、處理好親密關系等。如果壹個人有豐富的內心生活，那麽在獨處時依然會感到充實，會覺得孤獨是壹種享受。

其實，獨處並不意味著自我封閉，而是壹個人最好的增值期.當壹個人獨處的時候，用壹個局外人的眼光，審視自己的內心，慢慢沈澱下來，擁有壹種超脫自然的心境。在獨處時，我們會放慢腳步，在觀察和思考中看清自己要走的路，沈下心來完善自我。在繁忙的生活瑣事中，不妨留給自己壹些獨處的時間，把外界的喧囂關在門外，將孤獨當作自己的朋友。

當我們在安靜中精進學識，在閑暇時陶冶情操，在孤獨中修身養性，就能收獲成長。

2.在積極心態中調整自己

我們常常會聽到有人抱怨社會不公，抱怨處世艱難。抱怨是放大鏡，它會放大我們的負面情緒。

與其怨天尤人，不如改變自己。生活給我們每個人的課題，最好的答案就是努力解決問題。逃避、抱怨都不是最好的處理方式知難而上往往是解決問題的最好方式。當妳用盡了自已最大的努力時，哪怕結果並不是自己最滿意的，妳的努力也是偉大的生活本身就充滿了挑戰，生活是壹種上升的過程，在前進的路上我們可能不會每次都順風順水，重要的是可以重新站起來。

心態決定行動，支撐壹個人最強大的動力，就是良好的心態用積極的心態去迎接生活中的每壹個挑戰，不管什麽樣的挫折什麽樣的困難，總有雨過天睛的壹刻。

3.在歲月中沈澱自己

有位心理學家說，壹個人的壹生，有兩種節奏:壹種為生活的節奏，有計劃，亦步亦趨，有條不紊;壹種為心靈的節奏，不亂方寸，不慕浮華，不隨波逐流，內心住著壹個沈穩的舵手，再大的風浪也不能奈他何。

水不沈澱不澄澈，心不沈澱事難順。坦然接受命運中的起伏坎坷，是壹種內心的成熟，更是壹種心態的沈澱。很多時候，現實不會給人選擇的余地。與其患得患失，心浮氣躁，不如及時整理自己的內心，把壹切都當做命運的饋贈，找到其中的樂趣。有人說，沈澱並不壹定與年齡、閱歷成正比，但壹定是在歷練中慢慢形成的。人生的路上，缺的從來不是目標，而是點點滴滴的積累。生命因沈澱而厚重，人生因打磨更璀璨。