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凡養生,莫若知本,知本則疾無由至也。
知生也者,不以害生,養生只謂也。
有錢難買少時貧,有錢難買老來瘦。
治身不靜則身危,養生之道在於動。
養生以不傷為本,積傷至盡則早亡。
樂之務在於心和,和心在於行之適。
愁入心頭壹寸熱,愁轉腸中腸九折。
清心可以寡欲,飽食就會傷體。
身安不如心安,心寬強如屋寬。
樂太盛則陽益,哀太甚則陰損。
節飲食以養胃,多讀書以養膽。
元氣在保養,谷神在守護。
休道黃金貴,安樂最值錢。
以自然之道,養自然之身。
壯誌因愁減,衰容與病俱。