盤點《認知覺醒》中的20句精華！
1、我要掌握更多技能，不再遇事無計可施;我要主動創造成就，不再被動承受現狀。
2、焦慮的原因就兩條:想同時做很多事，又想立即看到效果。
3、在欲望上急於求成，在行動上避難趨易!
4、我們總是這樣，壹開始只想找壹根繩子，最後卻牽出壹頭大象。
5、元認知能力總能讓妳站在高處俯瞰全局，不會讓妳壹頭紮進生活的細節，迷失其中。
6、身心合壹的要領不僅是專註於當下，更是享受當下。
7、我們每天都要做那些讓自己感到有些困難但又可以通過努力來完成的事情，即跳出舒適區，避開困難區，處在拉伸區。
8、缺少感受的行動，就像失去靈魂的軀殼;缺少感受的人對凡事都心不在焉、視而不見、聽而不聞。
9、理想的狀態是持續獲取與自己當前能力相匹配的財富或自由。
10、從知道到做到是壹種巨大的進步，然而自己知道或做到是壹回事，讓別人知道或做到又是另外壹回事。
11、所有痛苦都是上天給我們的成長提示。
12、壹個真正的自控高手，不是壹個只知道沖刺的人，而是壹個善於主動休息、保持平衡的人。
13、想先看到結果再行動的人，往往無法看到結果。
14、對成長來講，道理都是“空頭支票”，改變才是“真金白銀”。
15、真正的行動力高手不是有能耐在同壹時間做很多事的人，而是會想辦法避免同時做很多事的人。
16、很多人情緒不好，是因為他們把自己做的假設當成了事實，在不確定對方真實想法的情況下，直接把情緒發泄了出來。
17 、既然做事情就是賦予意義的過程，那我們為什麽不賦予它們有用又好玩的意義呢?
18、生命是由當下的壹個個片段組成的，身心合壹的片段組成的就是幸福專註的高質量人生。
19、早冥讀寫跑，人生五件套--成本最低的成長之道早起、冥想、閱讀、寫作、運動，人生必備五件套，當妳焦慮時，以上五個按順序來壹遍，絕對不迷茫!
20、壹個人想要生活幸福，需要具備以下因素:有良好的人際關系，得到別人的愛與尊敬;有獨特的本領、技能，為他人帶去獨特價值;有自主選擇的權力，能做自己想做的事情。