1、海倫·凱勒在壹歲多的時候，因為生病，從此眼睛看不見，並且又聾又啞了。由於這個原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動不動就發脾氣摔東西。她家裏人看這樣下去不是辦法，便替她請來壹位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識四周的環境，努力充實自己，後來更進壹步學習寫作。
幾年以後，當她的第壹本著作《我的壹生》出版時，立即轟動了全美國。在她的《假如給我三天光明》壹文中，更是表達出了她的堅強、樂觀和向上的精神，而這壹切都該歸功於她對生活的認識。當把失明僅僅當作壹項壓力的時候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對生活；當她把壓力化作動力的時候，生活就選擇了她。
2、破釜沈舟，百二秦關終屬楚：岸邊，項羽嚴束鎧甲，威武異常，目中閃著異樣的明光。面對這滔滔江水，項羽狠下決心，下令沈船、砸鋁、燒屋，帶上三天軍糧與秦軍決壹死戰，不得生還。面對著由章邯為首的秦軍主力，項羽區區兩萬兵馬不足掛齒。但為救巨鹿，項羽憑著空前絕後的勇敢，破釜沈舟，與秦軍殊死壹戰。
戰士們明白已沒有退路，他們個個抱著必死的信念奮勇殺敵並大破秦軍，扭轉了陳勝舉義以來軍事上的低潮，成為推翻秦王朝的轉折點。
3、中國女排，雅典最亮的星群：奧運會上，在先失兩局的情況下，中國隊憑借著優秀的心理素質，頂住巨大壓力，並化之為動力。壹局、兩局，最終在最後壹局扭轉乾坤，贏得了舉世的尊敬。
因為她們明白：
（1）她們全隊技術實力在俄羅斯隊之上；
（2）它們曾完勝過對手；
（3）它們知道只要勝了三四局，壹切壓力都會留給對手；
（4）只要她們勝利了，她們便創造了奧運歷史上的又壹個巨大奇跡。
4、貝多芬是壹個頑強的人。他26歲時聽力開始減弱，到了晚年失聰。但他仍然創造出了許多不朽的經典樂曲，如《月光曲》《命運》《田園》等。要知道，對於音樂家來說，最痛苦的事莫過於雙耳失聰，而貝多芬去頑強的克服了重重困難，最終成為了壹個家喻戶曉的大音樂家，壹個人類靈魂的藝術家。
5、鄧小平頂著巨大壓力搞改革：當中國百年現代史走到20世紀70年代末時，留給鄧小平的是壹個經濟社會瀕臨崩潰、各種矛盾隨時都有可能總爆發的危險的爛攤子。更為棘手的是，鄧小平還繼承了壹個被極左路線的條條框框束縛得喘不過氣來的思想和輿論環境。
但正如我們後來看到的，鄧小平憑借著其超凡的勇氣和智慧，將中國這樣壹個龐然大物的命運從危機的懸崖邊上挽救回來，並壹路走上高歌猛進的正確發展道路。
壓力與理想與奮鬥的名言：
1、人類的幸福和歡樂在於奮鬥,而最有價值的是為理想而奮鬥 。
2、世界上最快樂的事,莫過於為理想而奮鬥 。
3、理想的實現只靠幹,不靠空談。
4、男兒不展風雲誌,空負天生八尺軀 。
5、天行健,君子以自強不息 。
6、心中有理想,就有力量.勝利的曙光,就在前方。
7、心如明鏡臺,時時勤拂拭。
8、理想是反映美的心靈的眼睛。