2、青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
3、夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。
4、養生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處壹焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處壹焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
5、養喜神，去殺機。
6、要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
7、多咀嚼，減輕腸胃負擔。
8、暴病源於長期的僥幸。
9、見素抱樸，少思寡欲。
10、吃不言，睡不語。
11、先睡心，後睡眼。
12、疾病是身體的吶喊。