1、人際關系緊張
長時間使用白手機會讓人們的DU越來越封閉。有些自我控制能力差的人容易沈迷於虛擬的道圈，忽視現實生活中的人際交往，甚至自暴自棄。特別是，它會對家庭關系造成很大的損害。
2、較低的幸福
那些依賴手機的人報告的負面情緒更多，生活滿意度更低，主觀幸福感更少，對理解的社會支持更少。這可能與對手機的依賴壓縮了真實社會互動的時間有關。由於手機集電話、遊戲、視頻、購物、閱讀於壹體，功能豐富多樣，用戶往往會失去對時間分配的控制。
3、幻覺綜合癥
這是當妳感覺到妳的手機震動，就好像妳聽到了壹個電話，即使沒有人打電話。研究發現，工作壓力越大，時間越長，類似幻聽的頻率就越高，幻聽尤其具有敏感、多疑的人格。
4、強迫想法或行動
無論妳是早上起床還是上床睡覺，妳做的最後壹件事就是查看手機。在剩下的時間裏，總是拿出手機壹遍又壹遍地查看，以免錯過任何重要的信息。
5、影響工作效率
當手機收到壹條信息時，它會發出各種各樣的嗶嗶聲，即使它不去查看，它也會猜出信息是什麽。這會分散人們對正常工作的註意力，影響記憶和整體認知能力，降低工作效率。