苦難對於天才是壹塊墊腳石，對能幹的人是壹筆財富，對弱者是壹個萬丈深淵。——巴爾紮克
苦難是人生的老師。——巴爾紮克
困難要靠自己克服，障礙要靠自己沖破，在我的字典裏是沒有“難”字的。——拿破侖
人生之光榮，不在永不失敗，而在能屢仆屢起。——拿破侖
患難困苦，是磨練人格之最高學校。——梁啟超
受苦是考驗，是磨練，是咬緊牙關挖掉自己心靈上的汙點。——巴金
人生裏有價值的事，並不是人生的美麗，卻是人生的酸苦。——哈代
卓越人的壹大優點是：在不利與艱難的遭遇裏百折不撓。——貝多芬
挫折磨難是鍛煉意誌、增加能力的好機會。——鄒韜奮
頑強的毅力可以征服世界上任何壹座高峰。——狄更斯
人生布滿了荊棘，我們想的惟壹辦法就是從那些荊棘上迅速跨過。——伏爾泰
我覺得坦途在前，人又何必因為壹點小障礙而不走路呢？——魯迅
失敗也是我需要的，它和成功對我壹樣有價值，只有在我知道壹切做不好的方法以後，我才能知道做好壹件工作的方法是什麽。——愛迪生
壹個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，並不是壞事，更不是什麽恥辱，要在實踐中勇於承認和改正錯誤。——愛因斯坦
讓我們學著像樹木壹樣順其自然，面對黑夜、風暴、饑餓、意外等挫折。——惠特曼
苦難磨練壹些人，也毀滅另壹些人。——富勒
對樂於苦鬥的人來說，苦鬥不是憾事，而是樂事。——佚名
論據:
百貨大王的創業史
——要勇於直面挫折
美國百貨大王梅西 1882年生於波士頓，年輕時出過海，以後開了壹間小雜貨鋪，賣些針線，鋪子很快就倒閉了。壹年後他另開了壹家小雜貨鋪，仍以失敗告終。
在淘金熱席卷美國時，梅西在加利福尼亞開了個小飯館，本以為供應淘金客膳食是穩賺不賠的買賣，豈料多數淘金者壹無所獲，什麽也買不起，這樣壹來，小鋪又倒閉了。
回到馬薩諸塞州之後，梅西滿懷信心地幹起了布匹服裝生意，可是這壹回他不只是倒閉，而簡直是徹底破產，賠了個精光。
不死心的梅西又跑到新英格蘭做布匹服裝生意。這壹回他時來運轉了，他買賣做得很靈活，甚至把生意做到了街上商店。頭壹天開張時賬面上才收入 11.08美元，而現在位於曼哈頓中心地區的梅西公司已經成為世界上最大的百貨商店之壹。
吹口琴的華人“蓋茨”
——挫折可以成為成功的起點
沈望傅，全球多媒體帝國——“創新科技公司”的創始人和老板，是“聲霸”計算機聲卡的發明人，也是壹位在科技創新領域裏可以和微軟老板比爾·蓋茨相提並論的優秀華人。就是這位被譽為“亞洲最傑出的商業人士之壹”的大老板，曾經是個高考落榜的青年。
沈望傅的學習成績並不拔尖，他沒有考上大學，後來勉強上了壹所理工專科學院，念電子工程技術專業。沈望傅喜歡吹口琴，壹天沈望傅突發奇想：能不能讓電腦響起來，播放優美的音樂呢？
經歷了無數次的挫折與失敗，沈望傅終於研制成功了壹種計算機芯片。這種芯片可以附在線路板裏，插到主板上，只要壹開機就能發出“叮”的壹聲脆響。隨後，沈望傅又發明了世界上第壹塊聲卡——“魔音卡”，讓計算機發出了美妙的樂音。
1981年，沈望傅與自己的兩位好友創辦了只有30名員工的“創新科技有限公司”。1984年雄心勃勃的沈望傅推出了他的首部能發聲的兼容電腦，但剛壹上市就遭遇了“滑鐵盧”。電腦價格普遍下降與制造成本提高並存的不利市場環境，決定了實力弱小的創新在與大型電腦制造商競爭過程中的必然失敗的命運。沈望傅果斷做出決定，放棄電腦產品的研制轉而發展軟件、研發聲音卡。1989年他推出了“聲霸”計算機聲卡，使自己成為在計算機科技創新領域裏可以和比爾·蓋茨分庭抗禮的人物。
曾經“沒有才氣”的葛優
——挫折並不能成為放棄努力的借口
葛優小時候比現在還瘦，而且靦腆得有點蔫了。雖然從小就生活在北影廠，左鄰右舍都是演員，但他似乎並不喜歡表演，因為在幼兒園裏，即使有老師的命令，他也不會表演節目。“我和他父親都沒看出葛優有什麽表演天賦，更沒有想到他會作演員。”他的母親施文心說，用“出乎意料”來形容葛優的從影和出名是再合適不過了。
葛優最初的從藝之路並不順達。中學畢業以後他到北京郊區插隊，因為身體單薄，被分去養豬。為了回城，葛優先後報考了北京電影學院、中央戲劇學院、實驗話劇院等等好幾個地方，可是都因為“表演上沒有才氣”而被拒之門外。在父親葛存壯的點撥下，他以小品《餵豬》叩開全總文工團的大門，當上話劇演員。這年他 25歲。但接下來的幾年只是在舞臺上跑龍套。1984年，他才很偶然地被選中在《盛夏和他的未婚妻》中扮演了壹個小角色，葛優的名字第壹次上了演員表。真正給葛優帶來星運的是1988年由王朔小說改編的影片《頑主》，他的外形與表演都恰合了王朔筆下那種“冷面熱心”幽默成性的小人物，他扮演的銀幕形象顯得輕松、到位，獲當年金雞獎最佳男演員獎提名。從此，葛優星運亨通。
現在葛優已經是當今中國最優秀的男演員之壹，他不但手捧國內表演最高獎項金雞獎，而且榮登戛納影帝寶座