1、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底
2、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培
3、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。——盧棱
4、體操和音樂二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖
5、身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。——斯賓塞
6、長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯賓塞
7、活動是生活的基礎！——歌德
8、運動是壹切生命的源泉。——歌德
9、為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉；使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。——盧棱
10、殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培