羅傑·吉伯特·班尼斯特
直到1954年,在4分鐘分跑完壹英裏都被認為是不可能的。醫生們證明了4分鐘是壹英裏跑的極限。生理學家進行了各種實驗,從科學上證明了人類能力的極限,人類不可能跑進4分鐘。
反過來,運動員們也以實際行動印證了科學家們的論斷,壹英裏跑的記錄是4分鐘2秒、四分鐘1秒。。。自從有壹英裏跑這項運動以來,沒有壹個人能跑進四分鐘。
運動員同時也是牛津大學的醫學博士羅傑·吉伯特·班尼斯特說:“跑進4分鐘是可能的,我要跑給妳們看。”說這句話時班尼斯特的個人最好成績是4分鐘12秒,所有人都把他的話當作壹句戲言。
班尼斯特沒有理會別人,和最好的運動員們壹樣繼續刻苦訓練,4分鐘10秒、4分鐘5秒、4分鐘2秒。可是在這裏他停了下來,就像其他運動員壹樣走到了自己的極限,他無法突破4分鐘2秒。
4分鐘2秒,他並不是當時世界上最優秀的運動員,只是最好的運動員之壹。但是他依然堅持說:“在這件事情上,人類沒有極限。我們可以跑進4分鐘。”這之後就是壹直的堅持,壹直的失敗,壹直的堅持,過了很多年。
1954年5月6日,班尼斯特在母校跑出了3分59秒,轟動了整個西方世界。
整個西方世界的頭版頭條寫著“科學受到了挑戰!”,“不可能成為可能”。幾十年來,自從有計時壹英裏的運動項目以來,沒有人突破過四分鐘的人類極限,但是班尼斯特做到了。
這是 信念 的力量。
故事到這裏沒有結束,接下來才是見證奇跡的時刻。在僅僅六個星期之後,澳大利亞運動員John Landy跑出了3分鐘57秒9。第二年,1955年,37名選手跑進4分鐘。1956年,超過300名運動員突破了4分鐘的所謂的人類極限。
這是怎麽回事?運動員們比以前更加刻苦了嗎?當然不是。科技發展帶來了新的技術,新的跑鞋?當然不是。
是信念。想壹想,信念擁有多麽強大的力量。
1954年5月6日之前,他們同樣刻苦訓練,同樣在比賽盡了全力,但他們的潛意識信念限制了他們,不相信人類可以跑進四分鐘,所以他們做不到。四分鐘,不是身體上的人類極限,而是由科學家設定的、運動員也接受的心理極限。
1954年5月6日之後,事實證明4分鐘不再是極限,這麽多優秀的運動員甩掉了心靈的枷鎖,於是他們都做到了。
信念是自我實現的預言。 很多時候,信念決定了我們的表現的好與壞;決定了我們的人際關系的好與壞。信念是人生幸福和成功的頭號預言。
信念是如何形成現實的?
班尼斯特的故事有時候會給我們帶來壹些困惑,不明白為什麽信念有如此強大的力量,給信念蒙上壹層神秘感。接下來我們試著從科學實驗出發,看壹下信念是如何形成現實的。(科學在這個領域還有相當多是未知的,等待著我們去探索)
皮格馬利翁效應
1960年,哈佛大學教授羅伯特·羅森塔爾走進壹所普通的學校,給學生們做了帶來的心理測試。
然後羅森塔爾告訴老師,“妳的學生剛剛做了壹個哈佛最新研究的測試,這個測試能幫我們找出下個學期進步最大的學生,也就是最有潛力的學生。但是妳不能將測試結果告訴學生們,因為這會引起學生間的歧視,對學生也不公平,只要妳自己知道就好。”
但是老師不知道的是:這些所謂的“最有潛力的學生”都是羅森塔爾從帽子裏抓鬮抓出來的。老師還不知道的是:學生做得只是普普通通的智商測試。
壹年後,羅森塔爾再次來到這所學校,同其他學生相比,“最有潛力的學生”英語成績進步明顯,數學成績進步明顯。羅森塔爾再次給學生們做了智商測試。“最有潛力的學生”在這壹年的時間裏,智商提高了很多,而且在以後多年的跟蹤中繼續提高。這是最令人驚異的,因為通常意義上來講,智商是與生俱來的,壹生不變的。
老師對學生的信念帶給了“最有潛力的學生”如此之大的變化。 信念是自我實現的預言。
為什麽會發生這樣的事情呢?
“最有潛力的學生”是隨機挑選的,那麽他們身上的潛力是假的嗎?當然不是,事實證明了他們的潛力。羅森塔爾只是將老師的焦點引到了這些學生身上,引到了 以前沒有看到的,但是卻真實存在的 潛力身上。事實上,每壹個學生,每壹個人,都有這些沒有被發現的潛力。
這些潛力,就像壹顆種子。沒有光照,沒有人澆水,沒有人培育就壹直是顆種子,不會生根發芽。只有我們相信它可以成長,澆水施肥,種子才會破土而出。
這就是心理學上著名的皮格馬利翁效應,即 信念是自我實現的預言 。這個名字取自於希臘神話故事。
皮格馬利翁生活在古希臘的雅典,是壹位雕刻家。走遍整個希臘帝國卻無法找到自己的夢中情人,於是他決定雕刻壹個他理想中女神的雕塑,在完美的雕像前,他情為所動,放聲哭泣。阿芙羅狄蒂感受到了他的悲傷,把雕像變活,從此,皮格馬利翁和她幸福的生活在壹起。這個希臘神話的意思就是美夢成真。
類似的實驗在不同的場所被多次驗證過。進入壹家公司,告訴主管這些是“最有潛力的員工”,這些被隨機選出的人後來真的成為了最有潛力的人。
角色互換之後也有同樣的效果。1997年,Jamison做了壹項很有趣的研究。她在壹個學期開始的時候,去了由同壹個老師帶的兩個班。第壹個班裏,她告訴學生,這位老師在之前大受歡迎,學生們非常喜歡他,作為壹個心理學家的Jamison也對老師做出了很高的評價。第二個班裏Jamison什麽也沒說。
學年結束的時候,Jamison再次來到學校。發現第壹個班裏對老師的評價高於第二個班。第壹個班的學生也更努力,成績更優秀。因為他們相信老師是十分棒的老師,會去更積極的發現老師的潛力,老師對此也會做出積極的回應,表現的更好,形成了壹個雙贏的局面。
這是歌德的名言。
這是老祖宗告訴每壹個華夏兒女的古訓。
前面的文章裏講過黑人老師瑪法的故事,瑪法相信自己的學生,看到了每壹個學生身上的潛力,即使這些孩子是被迫退學的,在別人眼裏註定要成為街頭混混的人。瑪法的信念,最終改變了每壹個孩子的命運。
但現實生活中,我們常常會看不到對方的潛力,也看不到自己的潛力。因為我們關註的焦點不在尋找潛力上,而是在懷疑他人和自己的潛力上。
關註的焦點制造我們的現實世界,信念是自我實現的預言。