做壹些自己喜歡的事，多和朋友講話聊天，不要待在家裏，多做運動，少玩手機，多去旅遊。
當妳感覺到做人很失敗是，該如何重拾自信朋友，其實沒有人會是真正的失敗者，因為內心深處有妳堅強的靈魂存在，除非，是妳將未來、將希望遺棄... 朋友，在人世間我們難免會經常感到迷茫，但沒關系，只要我們不放棄，希望就會永遠存在，等待著我們去尋求，所以朋友，不論遭遇了什麽事情，都不要放棄，加油！
總是感覺到很累！只有壹個原因，妳缺少目標……
妳的生活缺少點動力……
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作者簡介
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定義：
目標是個人、部門或整個組織所期望的成果。
區別：
夢想比較虛幻，理想比較現實，而目標則更強調實踐
目標的意義：
不是沒有目標就不可以活，只是沒有目標會活得很累！因為目標是動力，沒有動力的人不會輕松！
但是目標也會誤導人，使人認為只要實現目標就萬事大吉，卻忽略了人生的許許多多！目標有時也是可怕的，因為當它被實現時，可能會給人生帶來痛苦和後悔，或給別人甚至社會造成禍害。
樹立目標還是不夠的！要樹立高尚遠大的目標！要在實現目標的過程中汲取人生的營養，因為我們壹直在人生中成長，從未停止過！從來也沒有……
壹．目標就是計劃，給自己的人生確定壹個妳希望達到的場景，就是人生的目標．
二．妳的價值觀決定了妳的人生目標．是吃喝玩樂的現實．還是讓後人懷念的精神追求？
三．目標是有其重要性的，也是有其實現的難易程度的，那個妳覺得最有價值的目標，就是妳人生的終極目標．
壹個人生存在世界上究竟是為什麽？人為了將祖國建設得更美好，為了使自己生活更幸福，會努力工作，創造財富。為了達到這個人生目標，人就得學會做更多的事。有的事情不會做，人就要認真學習。學習是為了使自己的人生更精彩，學習是為了使自己的人生更有有意義。人要對自己的壹生負責，人活著就要對得起自己的人生。妳可以主動學習壹項專長，讓自己掌握壹門知識。只要妳認真去學，沒有什麽學不會的妳要多給自己自信心，妳要認準目標努力學習，妳就壹定能成功。
壹個人要使自己的生活得有意義，就要樹立遠大的理想。當然，妳如果還沒有想好應該怎麽實行，會認為自己的目標定得很大，完成預定目標可能有困難。妳可以將大目標化解成幾個小目標，再將小目標壹壹完成。用這個方法能使妳克服畏懼心理，（大目標不好完成）按照制定的計劃去做。
妳在完成小目標時，要有自信心，事情不能半途而廢，要堅持做下去，要反復地認真地將壹件小事做好。妳要調整自己的心態，妳要不斷地鼓勵自己，相信自己壹定能做好壹件小事，只要妳想認真完成的事，堅信妳就會做好它。等妳有了完成壹件事情的經歷以後，及時總結經驗，進壹步增強自信心，向另壹個目標進發，全力以赴想方設法去圓滿完成它。在完成任務時妳就會感覺非常快樂。妳就是壹個充滿自信，最有作為的人！妳還年輕，相信自己的能力，自己壹定是個勝利者！
實現目標的7個過程：
壹，制定目標
1 大目標制定
過小過大都不可
提倡目標高尚
2 大目標分解
依靠邏輯推理分解成小目標
小目標繼續分解成更小目標
多多益善，不重質量
二，優化目標
1 從結果入手，選擇核心目標 ， 刪除次要目標 （應該盡量多刪）
直接從目標的作用、功能、價值、意義、主次關系等方面考慮
2 從條件入手，選擇實際目標 ， 刪除虛幻目標 （應該盡量少刪）
直接從目標所需的時間、金錢、性格、體力、智力、環境等方面考慮 （此處為大概時間）
3 從過程入手，選擇實際目標 ， 刪除虛幻目標 （應該盡量少刪）
直接從目標實現的過程中可能出現的各種困難和意外等方面考慮
三，實現目標
1 從目標間的關系入手，選擇最優的目標實現路線，做到事半功倍
先解決簡單的目標，再解決困難的目標
先解決小的目標 ，再解決大的目標
先解決核心的目標，再解決不太核心的目標
2 設定目標起始時間 （此處為精確時間）
註意要有壹定彈性
盡量不超過截止時間
四，改進目標
1 何時改進
隨機時間，如產生靈感的時候
規定時間，如每天，每周，每年...（ 建議每天 ）
2 怎麽改進
重復所有過程 （更高的要求是不光改進妳的目標，還改進我寫在這的目標法則）
3 改進重點
自悟：失敗教訓，成功經驗，創新靈感 ， 用筆紙記錄於妳最初的目標表上
受教：間接閱讀，直接交流，了解重點 ， 勵誌類故事，誌同道合者的經驗
五，激勵自己
1 常想象成功時的情景
2 讓自己言談舉止都象壹個已成功的人
3 將目標告訴別人，或寫在紙上並張貼於墻上
4 多閱讀勵誌類故事
5 多和誌同道合的人交流
六，充實自己
1 先自我剖析
我有哪些缺點，包括情商上的和智商上的，如常常發脾氣，妒忌別人，思考不周全，過於偏激，不夠創新等
2 再努力提高
情商：常常提醒自己要成為壹個有樂觀積極、善於交往的人，也可以多看些心理勵誌類的書
智商：常常提醒自己思考要周全，嚴謹等等，也可以直接學習思維提高型別的書，如6頂思考帽等
3 充實的關鍵
首先，得承認自己有缺點，然後必須有提高自己的想法，並且壹直不失去這個想法
那麽，即使妳還是發脾氣，還是思考不周全，妳也同樣可以慢慢從失敗中提升自己
買不買書都無所謂了
七，如何開始
1 將這個文章好好儲存在妳的電腦裏
2 按照上面的五個過程，象做答卷壹樣的用心、詳細的寫下自己的目標表，並好好儲存，以後常常得在上面修改
3 壹時不好回答、不願回答的，可放壹放，想好了再答，但必須回答，或盡量回答
4 必須明白觀點的價值不在於是否深奧，而在於有沒有人去實踐，以及實踐程度
忠告：
欲速則不達
磨刀不誤砍才功
天上壹分鐘，臺下十年功
偉大的目標可能是虛無的，但絕對是高尚的！
名人名言：
目標愈高，誌向就愈可貴。
——西班牙 塞萬提斯
如果人被迫只顧眼前的目標，他就沒有時間去展望整個的生命。
——德國 雅斯貝爾斯
人生的奮鬥目標不要太大，認準了壹件事情，投入興趣與熱情堅持去做，妳就會成功。
——俞敏洪
目標的解釋
◎ 目標 mùbiāo
(1) [target]
(2) 受攻擊的物件
他是這次運動的目標之壹
(3) 觀察、射擊的物件
射擊目標
(4) [goal]∶指通過鬥爭和忍受艱難困苦才能取得的東西
奮鬥目標
(5) [objective]∶要獲得的壹個戰略地位,要達到的壹個目的或規定的陸戰或海戰所要攻到的地點
軍事目標
相關圖書《目標》
編輯本段基本資訊
作 者： 高德拉特（Goldratt,E.），科克斯（Cox,J.） 著，齊若蘭 譯
出 版 社： 電子工業出版社
出版時間： 2006-1-1
字 數： 390000
頁 數： 383
開 本： 32
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787121019333
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 管理 >> 壹般管理學 >> 管理學
定價：￥48.00
編輯本段編輯推薦
另有同系列圖書：關鍵鏈——TOC企業管理小說系列 絕不是靠運氣——TOC企業管理小說系列 仍然不足夠——TOC企業管理小說系列
史上最成功的企業管理小說作家高德拉特博士打鼎之作。目標——簡單而有效的常識管理。
被譽為“迄今為止世界上最成功的企業管理小說”被譯成20余種文字，全球發行量400余萬冊，哈佛商學院等歐美名校財經與企業管理專業學生指定讀物。
“迄今為止，最成功的企業管理小說仍然非高德拉特《目標》莫屬。這本小說吸引了許多不同尋常的贊賞者——《生產工程學》、《會計時代》等刊物都給予了好評。
根據英國管理培訓顧問公司所做的閱讀習慣調查，經理人購買許多企業管理書籍都是為了炫耀。但是，他們真正從頭到尾讀完的書中，就有這本《目標》。”
——英國《經濟學人》
“過去如果有人告訴我，我會熬到淩晨三點鐘都不睡覺，沈迷在壹本談生產和運營管理的書中，我會以為他們簡直瘋了。但這兩位作者把他們的革命性理論，轉換成了生動活潑的小說，而小說的主角是壹位面對工廠關閉威脅的工廠……”
——《噴趣雜誌》
編輯本段內容簡介
本書用洗練的小說筆法，闡述作者獨創的“TOC制約法”。通過對工廠實施TOC之後，從危機四伏，到逐步化險為夷，進而否極泰來這壹過程引人入勝的敘述，帶出許多企業管理的基本法則。
身為物理學家與企業管理大師的高德拉特博士，將物理學法則及邏輯推理的思維方法應用於企業管理，獨創出可解決企業諸多問題的“制約法”（Theory Of Constrain），並以此寫下了壹系列企管小說，現已風靡全球。本書以壹家工廠為背景，以蘇格拉底式的問題為引線，伴隨著書中的主人公羅哥——這位受過專業技術及管理訓練的廠長，壹起經歷墜入困境、從谷底爬起、化解壓力、挑戰和推翻被奉為圭臬卻十分有害的管理概念的心路歷程，找出行動與結果的因果關系，從而獲得壹種適用各種企業的、明了快捷的、簡單到接近常識的解決復雜管理問題的方法。
編輯本段作者簡介
高德拉特（EliyahuM.Goldratt）高德拉特博士是以色列物理學家及企管顧問，他與科克斯合著《目標》，大膽地藉著小說的手法，說明如何以近乎常識的邏輯推演，解決復雜的管理問題，結果壹炮而紅。
高德拉特二十歲時就立誌要教導別人思考的方法，他對於傳播觀念，抱著極大的狂熱，可以壹天只睡三個小時，奔波世界各地發表演說。他還創立了“高德拉特機構”，並在全球廣設分部，以此來訓練TOC人才，推廣TOC制約法，輔導物件包括通用汽車、波音飛機在內的諸多知名企業，以及包括教師、美國空軍將領等各行各業的人士。
繼《目標》之後，高德拉特相繼出版了《絕不是靠運氣》、《關鍵鏈》和《仍然不足夠》三本企業管理小說以及數本TOC制約法理論專著，在全球各地引起了強烈反響。
編輯本段目錄
英文修訂版作者序 科學與教育的探索
導讀 以簡單常識處理復雜問題
前言 勇敢地挑戰基本假設
1 晴天霹靂
2 把我買下來!
3 人人自危
4 機器人真的提高了生產力嗎?
5 目標是什麽?
6 工廠到底賺不賺錢?
7 決心放手壹搏
8 有效產出、存貨與營運費用
9 三個基本問題
10 都包含“金錢”兩個字
11 我不要猜謎，我要解答
12 工作永遠都排第壹位！
13 荒野探險的啟示
14 火柴遊戲與生產流程
15 恍然大悟
16 太太離家時
17 危機處理
18 尋找生產瓶頸
19 鐘納發威
20 人生也面臨瓶頸
21 小小的勝利
22 老古董再度披掛上陣
23 改革，再改革！
24 問題蔓延了嗎？
25 忙碌，不代表有效率
26 辦法其實很簡單
27 這山還望那山高
28 縮短生產周期
29 成本會計的矛盾
30 該來的終於來了
31 最後的審判
32 “常識”管理
33 交換位置
34 新官上任的難題
35 混亂中建立秩序
36 成本世界與有效產出世界
37 昨日是，今日非
38 打破慣性
39 還是瞎子摸象
40 當自己的鐘納
《財富》雜誌對高德拉特博士及相關人士的采訪報道
讀者調查表
如果感覺到現在的生活很壓抑，很累，該如何是好呢？試著放松心情，壹切會豁然開朗的，妳想想，妳不開心也是壹天度過，而這天妳會覺得漫長，妳開心也是壹天度過，而這時妳會覺得這壹天怎麽那麽快就過去了了，關鍵是要妳調整好心態，世上沒有解決不了的事，船到橋頭自然直，試著和朋友出來聊聊天，散散心，最好去KTV唱歌來發泄下自己郁悶的心情，相信會好點的，如果妳是女孩子，可千萬別拿零食來懲罰妳的胃或拿錢去購物來懲罰妳自己哦。
感覺做人很累，很累，就是沒文化才累的嗎？算吧 做事不需要解釋也不會逃避問題 那才是真正的男人 但逃避比面對現實還要累 把事情解決了才是讓自己開心快樂的唯壹辦法 當累過之後就解脫了
感覺活的很累，該怎麽調節？
活的太累其實是心累。處境不佳用不著痛心疾首，人生又哪來的時時都壹帆風順？為上司壹個不滿意的眼色又何必五分鐘緩不上氣來，在未來的生活中，妳有的是表現的機會，何況“鐵打的衙門流水的官”，這是千古不變的事實。想想這些妳就會變得坦然；看到別人的業績突出也不必眼紅肚漲，嫉妒有害健康。只要自己盡力而為就行了。 既然人只能活壹次，就應該活得舒心，活得快樂，活得瀟灑。工作節奏太快，精神壓力太大，爭強好勝的心太強，生活太無規律，時間不長，精神和體力就會崩潰。心理和體力會接近老年，錢多又有何用？ 要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安。知足、隨遇而安就是幸福。我們和有錢、有勢、有權的人壹樣，都是人。因為都是人，就沒有必要仰人鼻息，笑臉求人！生活畢竟不是演戲，無須用太多的脂粉去塗抹自己，無須戴上“面具”去“逢場作戲”！想笑就笑，想唱就唱，掙多掙少都心地坦然，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩。這就是舒心，這就是快樂，這就是瀟灑！ 自己有多大“能量”，能幹出多少成績，應該有個自知之明。當然，我們應努力在平淡的時候去爭取輝煌；而在輝煌的時候，也應清醒地看到山外有山，並非“老子天下第壹”。這樣就避免了浮躁，避免了錯誤。能夠創造輝煌固然可喜，但奇跡的產生往往是多種因素造成的，天時地利人和加機遇，缺哪壹樣都只能是功虧壹簣，這正所謂“謀事在人成事在天”也！ 所以，只要我們壹生都在腳踏實地去幹事，即使創造不出什麽輝煌，也能感受到生活的真實、追求的快樂。人生載不動太多的煩惱和憂愁！惟有內心泰然、坦然，才能無往而不樂。如果我們能夠持有壹棵平常心，坐看雲起雲落、花開花謝，壹任滄桑，就能獲得壹份雲水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持平靜的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每壹天，則我們的每壹天都會充滿陽光，洋溢著希望。
為什麽做人會感覺到累？其實，感覺累了，身心疲憊了，是因為妳的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的松壹口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，壹幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕壹些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變壹種簡單的生活方式，讓自己有著放松心情的空間，尋求壹些快樂，這樣會覺得好過壹些，何苦為難自己呢，不然壹路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。許多美好的東西，往往在心靈經歷滄桑之後才成為永恒。生活可以洗滌壹個人的靈魂，時間可以覆蓋壹切痕跡，壹個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。 如果傷了，就讓自己躲在角落裏用時間慢慢的療傷，回到大自然裏去療養心靈的創傷，等待傷口的愈合。 累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
呵呵，人這壹輩子，有那麽多事要去做，要去承擔，怎麽會不累呢... 不要給自己太多壓力，凡事順其自然，只要盡力了就好. 如果是因為感情而感覺累，那就讓自己清醒些，值得的就去留住，不值得的，就此放手... 希望妳能開心樂觀起來，加油朋友.
男人怎麽活？不會感覺到很累？男人都是有野心的！為此而努力著！成功後會事幸福快樂的！