?企圖：對於達到自己預期的目標要有強烈的願望，而不僅僅是計劃和希望。
?主動：只有主動出擊，機遇才把握在自己手中。
?熱情：提起精神來，用笑臉去對待別人和工作！
?愛心：願意奉獻，不求短期回報，熱愛妳的事業。
?學習：隨時充電，保持不斷學習的心態，勇不停止學習。
?自信：相信自己的實力，不斷地爭取成功，並不斷地想象成功，每時每刻都要保持信心！
?自律：培養自己的自制力。
?頑強：堅強的毅力，不怕失敗，永不氣餒！
?堅持：假如成功只有壹個秘訣，壹定就是這兩個字。制定壹個合理的目標，然後“堅持”下去，這是最積極有效的爭取！
2.妳人生的核心目標是什麽，是否正在主動地為之努力？
3.想象有壹天，妳的形象積極，擅長說話，而且吐詞新穎，語氣幽默，走到哪裏都能讓周圍的氣氛充滿歡聲笑語。
4.當遇到困境，妳的選擇是聽天由命，尋找他人幫助，還是激發自我潛力積極尋找對策？妳有過逃避現實的經歷嗎？妳應該激發自己的巨大的潛力，並且勇敢地面對現實，生活中遇到的每件事情，妳都能很好地處理。
5.審視自我的價值在於，它能為我們提供壹個心靈與眼睛交流的窗口，不僅可以正確察知自己的心態，還能清醒地判斷自己的實際能力，從而決定下壹步的行為，做到行之有效，言之得體，收到事半功倍的效果。
6.壹個善於審視自我的人，就像可大可小的柔韌的容器，總能為自己制定適宜的目標，將自身能量最大化釋放，絕不會勞而無功，他們的生活壹定是遠離平庸和愚蠢的。
7.妳必須要有“像渴望空氣壹樣渴望成功”的激情。保持渴望的狀態，有壹顆渴望成功的心，是我們獲得成功的良好開端。內心的渴望只是壹個開始，更重要的則是妳的實現方案。
8.信心是人的壹種精神狀態，它是靠調整內心世界，接受無窮智慧的方法發展而成；信心也是使無窮智慧的力量配合我們明確目標的壹種適應性的表現。信心是讓壹個人將想法付諸行動的原動力！成功者總能控制自我的思想並自信地表達！
9.無論妳的建議、計劃或其他任何行為及生活的方法是否正確，若妳能夠學會以展示信心為基本的行事風格，長此以往，潛意識中的失敗情緒和自卑情結壹定可以得到逆轉。成功的關鍵在於潛意識壹定要相信自己可以成功。
10.每壹個人都充滿魅力，擁有強大而內外統壹的氣場， 有平易近人的風度、堅定的意誌、並且堅持正確的人生方向以及堅守聰明而善良的內心。
11.只有自信並願意展現自信的人，才擁有向外輻射的強大氣場。他們的自信會影響周遭的環境，形成壹個獨特的具備強大感染力的輻射場，從而輕易地征服別人！
12.首先請學會自信地微笑，並願意為了引起關註而努力地包裝自己。微笑，自信，敞開胸懷，勇氣，堅持，大膽嘗試。
13.妳應該試著用內心去理解微笑的含義，去真正調控內心的情緒。妳知道嗎？情緒就是我們心靈的鑰匙，當妳微笑著或不微笑去做壹件事時，結果是截然不同的。用心去微笑，來自心靈的微笑是最迷人的。
14.在“每個人都有吸引力”的微笑實驗活動中，200個人只有陳煜做到了最棒的成績，她竟然沒有被拒絕。菲爾博士問她是怎麽做到的，陳煜平靜地說：“我只是對他們說， 請問，能幫我壹個小忙嗎？我需要壹份禮物，哪怕它是多麽卑微。 於是他們停下腳步。 好的，女士，我這裏或許有壹些妳會感興趣的小禮物，希望妳能永遠像現在這樣美麗。 ”這就是微笑的無窮魅力。真心笑的人是美麗的，人們能感受到她所帶來的魅力並被她征服。
15.“當生活像壹首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃是易事；而在壹切事都不妙時仍能微笑的人，才活得有價值。”每時每刻都要（能）保持微笑。
16.“那些股票壹夜之間成為壹堆廢紙卻依然可以保持笑容的人，我喜歡他們，不僅因為他們可以看透股市投資的本質，更是因為他們超然而鎮靜的氣場！”樂觀的人在每壹次困難中都能看到壹個機會。微笑展現的是壹個人的內心，它是壹種高貴的符號，代表了壹個人面對不同處境時可以達到的境界。
17.微笑，樂觀，無論現狀是怎麽樣（也許有點不樂觀），都對明天保持積極的興趣。
18.每當妳被沮喪、失望和悲觀的情緒包圍時，就請拿出壹個蘋果。望著它10秒鐘，說出它的味道，大口吃掉它！這是美國公司所有的員工都知道的方法，簡單易行，極為有效！樂觀的種子就在這10秒鐘的過程裏等著妳，它會讓妳迅速平復六神無主的心情，幫妳找回積極的心態，使妳不由自主地展現放松的微笑。“神奇的蘋果法則”。
19.有句名言說：“微笑是結束說話的最佳句號。”在我看來，微笑更是讓我們開啟壹段奇妙旅程的船票！
20.在10個陌生人面前妳能做什麽，講笑話，跳壹段MJ的舞蹈，或是自信地與每個人眼神交流，發送“我想結識妳”的交際信號？……勇敢地迎接殘酷的“被選擇”，讓自己在壹個公平的規則面前表現自己的最優點，逼出內在自我全部的潛能。
21.20世紀60年代，耶魯大學的社會心理學家米爾格蘭姆經過大量的實驗和研究後發現：在現代社會，妳最多通過六個人就能夠認識世界上任何壹個陌生人！這就是著名的六度分隔理論。“沒有妳不能搭上關系的人，只要他居住在這個星球上，哪怕他是肯尼迪或者尼米茲上將。”格蘭姆說，“他們全是陌生人，但是存在壹條互相溝通的渠道，妳只需要找到它就可以了！”進入信息化時代後，這壹理論更是在現實生活中壹次次被驗證。真正的陌生人是不存在的，所謂陌生人，其實就是只要通過某種方式就可以結識和相知的人。拓展自己人際交往的寬度，擴大自己的視野和圈子，就是拓展自己的人脈，給自己的生命註入更多養分。只要妳擁有足夠的勇氣，邁出第壹步，用自己無與倫比的輻射力去征服他們的眼睛和內心。假如妳具備強大的氣場，或許妳只需兩步就可以與奧巴馬微笑著握手，在白宮言談甚歡！
22.我們身處的世界，正越來越從傳統的熟人社會走向陌生人社會，家庭變得小型化，而全球的信息時代的到來，使得壹個人的社會交往日漸擴大，讓妳的生活和陌生人產生千絲萬縷的聯系。
23.社會學家羅納德?波特在1992年提出“結構洞”（structural hole）理論，他把社會網絡之間的空隙定義為結構洞。他說，壹個具有企業家精神的聰明人，會在位於空隙兩端彼此沒有直接聯系的兩個人之間，擔當聯系人的角色，從而占據壹個“結構洞”。壹個人所占據的結構洞越多，他在人群中的地位就越重要，調動人際關系為自己服務的能力也就越強。
24.當妳主動走向陌生人時，妳面對的是壹次“被選擇”的過程。無論多麽主動的行為，其本質都是如此。
25.當妳找到自信時，妳會發現自己比想象中的自我還要偉大。
26.“3秒鐘陌生人”遊戲在最短的時間內激發壹個人全部的潛能，讓他心無旁騖，只為達到壹個最直接的目的，讓對面的那些女人或帥哥多看我壹眼，投給我贊賞和傾慕的眼神。這就像壹扇窗口，壹種足夠懾人的氣場，可以打開這扇窗口，由此妳就能夠進入陌生人的世界，他在3秒鐘內就決定與妳深入交往！
27.通過意誌力的訓練，我們可以使自己成為不平凡的、可以控制內在氣場、提升信念最終實現自我幸福的人。
28.每個人都有意誌力，它默默潛伏在我們的身體之內。意誌力是妳我他的最高領袖，當它爆發時，我們無往而不勝。
29.“意誌力是身體的統帥，人的軀體則是意誌力的奴仆。妳要知道，意誌力是可以訓練和提高的，通過有效的提升，堅強的意誌可以成為妳的人生習慣，使妳的人生到處充滿奇跡。”
30.意誌就是壹門獨特的不經外力便可自我引導的藝術。
31.妳需要終生保持強大的意誌，無論做何事，都要督促自己謹慎而堅持。保持強大的意誌將貫穿妳的壹生，沒有壹天允許松懈，除非妳想放棄某些欲望，在某壹段時間徹底放縱自己。
32.妳需要明白的壹些事實：
?很少有人全神貫註，如果妳能做到對壹件事自始至終集中意念，妳壹定是率先沖過終點線的人。
?自信的力量就是完全釋放內在的自我張力。
?沒人對妳負責，除了妳自己。每個人的命運都只由自己把握，妳和我都是如此。所以，妳的心靈即希望！
33.意誌力訓練，不分任何場合，它貫徹在妳的日常行動中，每壹分每壹秒都在考驗妳，提醒妳必須關註自己是否擁有堅持的力量！
34.每次10分鐘的氣場訓練：
35.清晨：深呼吸可讓氣場由弱變強，制定當天的目標，穩定氣場方向。
36.中午：冷靜頭腦，堅定意誌，使氣場繼續加強，保證這壹天的質量。
37.晚上：反思與整理對我們非常重要，在氣場由強變弱、身心將進入睡眠狀態時，為明天做好充分的準備。
38.氣場既是壹個人能力的體現，也能夠影響和感染他人，讓他人和妳壹樣具有熱情、積極樂觀的態度。當妳氣場強大時，不僅可以提升人際關系，控制好自己的職業生涯，戰勝各種困難，還能保持身體健康，獲得家庭幸福。如果妳要獲取同事的支持，員工的忠誠，帶領團隊邁向美好的未來，擁有健康的生活，實現人生的夢想，那麽妳必須要讓自己首先擁有強大的氣場，也就是我們常說的魅力。旨在激發潛能、提升自信和改善形象的陌生人訓練，恰好可以幫助我們做到這壹點。
39.成功不在於妳知道什麽或者妳知道誰，而在於妳受歡迎的程度。壹個受歡迎的人，通常是值得信賴的、積極主動的、認真的、有決斷力的和努力認真地生活的。
40.卡內基說：“妳用兩個月的時間去發現他人的優點，要比用兩年的時間讓他人發現妳的優點交到更多的朋友。”
41.氣場不是學來的，而是培養出來的。培養妳的氣場吧！“先為成功的人工作，再讓成功的人為我工作。”培養氣場的過程是壹個提升氣質的過程，眼神開始變得堅定，腳步不再猶豫，內心不再迷惑，整個人積極而自信。
42.壹個無法主宰自己的人，他又怎麽可能成為別人眼中的主角？在2000多年前，古希臘人就把“認識妳自己”作為銘文刻在了德爾菲神廟上，首先，“認識妳自己”。
43.“我很清楚自己要做什麽，每天都是這樣的。”蓋茨沈靜地說，他甚至有些羞澀，“壹個人只要記住，做他自己的主角就可以了。這個邏輯很簡單，因為他首先要了解自己，掌控自己，才能制定自己的人生策略，才有可能成為別人眼中的主角。所以，我的建議只有壹個，先認清自己，再去與別人合作。”（菲爾與蓋茨的壹次談話）
背脊挺直、胸部挺起、雙目平視?彎腰曲背、略顯佝僂狀
?兩手叉腰而立
?雙腿交叉而立
?將雙手插入口袋而立
?靠墻壁而站立
?背手站立
這七種姿勢幾乎囊括了全世界65億人能夠想到的所有站姿的集合。
44.背脊挺直、胸部挺起、雙目平視，如果不是刻意的偽裝，說明這個人具有超強的自信，給人以“氣宇軒昂”、“心情樂觀愉快”的印象，願意與妳交流任何問題。氣場強大，唯他獨尊。
45.無論是什麽交際姿勢和氣場，它最終體現的是內心的修為和對生活獨特的領悟，這些既需要訓練，也需要生活的起伏磨煉！
46.內在的修為和堅強的人生歷練，從舉手投足間便能投射出來，瞬間便征服了在場的人。
48.妳必須要有壹個渴望強大氣場的目標以及為此付出的百倍努力！只有這樣妳才有希望成為別人心目中的榜樣。積極的態度和嚴謹地把握細節，對我們的生活非常重要。當妳在二人的對手戲中不能成為主角時，妳註定會在今後的相處中淪為配角。無論是工作、生活還是愛情，爭取成為那個氣場最強大的人，是我們***同的追求。這是壹個強者的世界，只有主動的精神才能幫助妳實現目標，無論妳要做什麽，等待天上掉餡餅都只會落得壹場空！
49.如果妳具備足夠的信心，就為自己制訂壹份經營計劃吧！只有我們內在的自我才是最優秀的，我們每個人都可以成為別人在早晨醒來時最想見到的人！當妳開始這樣想的時候，就距離最強大的氣場又近了壹步！
50.“妳的內心對人生的要求是什麽呢？是實現某些目標，還是享受愉快的過程？是否能夠攀爬到山頂，往往取決於妳的渴望有多麽強烈；但這還遠遠不夠，就像壹把稀世寶劍，只有漂亮的外形是做不到削鐵如泥的，還要有堅韌的材質，經過漫長的淬煉打磨！這是對妳的內在品質是壹種苛刻的要求！”
51.成功地推銷出去自己，是妳的氣場得到證明的前提，也是在人際關系中站穩腳跟的基礎，妳要有自我推銷的意識和勇氣。壹定要主動打開心門，不可坐在房內等待上帝駕雲而至。這個星球上有60億人，別指望上帝能發現縮在房中的那個渺小的妳！
52.微笑：發揮心靈的感召力。“請先對著鏡子練習微笑，這對妳非常重要，是妳每天都應該做的功課。” 眉和眼，在壹個人的臉龐上幾乎占據了最重要的位置。眉眼有神，人的氣勢就出來了。每天微笑，通過練習讓妳的微笑更加迷人。
53.心靈的感召力量是無窮的，只要妳願意微笑，任何人都可以被妳感染。
54.課程訓練：到街頭隨機與陌生女孩搭訕，條件是在3分鐘內，跟這名女孩交談不少於十句話，而且要包括三個不同的話題，不是隨便聊聊就可以的喲。
55.“我覺得氣場就是不懷疑自己的勇氣，讓我相信自己壹定可以做到最好。這是壹種生活的姿態。”
56.首先學會微笑，大膽地在人多的地方擡頭走路，自信地打量他們，特別是異性。主動跟朋友、同學打招呼，討論世界上的任何話題，呵呵，妳會發現生活是無往而不勝的。
引自 皮克·菲爾《氣場》