中庸之道是中國古代唯心主義哲學觀點論，出自儒家文化的《中庸》。中庸之道是人生的大道，事業成功、生活與健康的根本理論，基本包含三層理論：
第壹層理論：中不偏，庸不易。是指人生不偏離，不變換自己的目標和主張。這就是壹個持之以恒的成功之道。孔子有曰：“中庸之為德也，其至矣乎!民鮮久矣。”
第二層理論：指中正、平和。人需要保持中正平和，如果失去中正、平和壹定是喜、怒、哀、樂太過，治怒唯有樂，治過喜莫過禮，守禮的方法在於敬。只要保持壹顆敬重或者敬畏的心，中正、平和就得以長存，人的健康就得以保障。
第三層理論：中指好的意思，庸同用，中用的意思。指人要擁有壹技之長，做壹個有用的人才；又指人要堅守自己的崗位，要在其位謀其職。
建議：中庸之為德也，其至矣乎!民鮮久矣。中庸是說人的道德如果能達到中庸，就是最高的道德，百姓壹直在努力追求。中庸不是不能實現，而是很難實現。為什麽？因為中庸沒有量化的標準，只能靠我們自己來感悟。如果將中庸進行量化處理，那中庸就容易實現了。
談中庸，必須要談道，道離不開目標，沒有目標的生活就失去了意義。中國聖人的目標：修身、齊家、治國、平天下。談中庸要談到讓大家可以實踐為好，也就是現代的接地氣。
再就是，庸的基本詞義是需求，是追求目標過程中的需求，是人和人（或物）之間互動過程中所獲得的量與所付出的量。比如吃飯要七成飽，就是人和食物之間的互動的量。比如要寬容，就是人與人互動中情緒的表現量在中度。沒有情緒是不可能的，但將情緒控制在壹個度裏還是可以修煉的。
中庸之道的理論基礎是天人合壹。通常人們講天人合壹主要是從哲學上講，大都從《孟子》的“盡其心者，知其性也；知其性，則知天矣”（《盡心》）講起，而忽略中庸之道的天人合壹，更忽視了天人合壹的真實含義。天人合壹的真實含義是合壹於至誠、至善，達到“致中和，天地位焉，萬物育焉”、“唯天下至誠，為能盡其性。能盡其性則能盡人之性；能盡人之性，則能盡物之性；能盡物之性，則可以贊天地之化育；可以贊天地之化育，則可以與天地參矣”的境界。“與天地參”是天人合壹。這才是《中庸》天人合壹的真實含義。因而《中庸》始於“天命之謂性，率性之謂道，修道之謂教”而終於“‘上天之載，無聲無臭。’至矣”。這就是聖人所要達到的最高境界，這才是真正意義上的天人合壹。天人合壹的天是善良美好的天，天人合壹的人是像善良美好的天那樣善良美好的人，天人合壹就是人們自覺修養所達到像美好善良的天壹樣造福於人類和自然理想境界。