孕期要經常監測自己的體重，避免太胖出現巨大兒，引起生產困難，也要避免為了減肥就少吃飯這種情況。所以我覺得適當控制飲食不但不影響寶寶發育，相反還是對寶寶有益的。不過這些問題產檢醫生都會根據每次都情況給予建議，聽醫生的就好啦！懷孕期間還是要註意多補充營養 多吃壹些蛋白質豐富的食物 畢竟寶寶的營養都是通過媽媽獲得的 還要註意按時產檢，及時檢查寶寶的發育情況和媽媽的身體情況，
懷孕期間如果胡吃海塞那體重肯定就不受控制了，想不長胖還是得遵循那句至理名言，“管住嘴邁開腿”，這句話用在誰身上都合適，即便是孕婦。少胡吃海喝就好了，吃高蛋白低脂肪，水果吃多了也胖還容易妊娠高血糖，適當活動，我懷孕胖了15斤，坐完月子就恢復了孕婦妊娠前三個月每月體重增加以不超過兩公斤為宜，懷孕中期（4-6月）和晚期（7-9月）各增加五公斤左右。
如果吃過減肥藥，起碼半年到壹年內不能要寶寶。減肥藥裏面的成分對婦科和心臟不好。懷孕的話容易畸形，輕的話寶寶發育遲緩。不能輕視。我吃過減肥藥，總之，最安全的方法就是盡快就運動方式和運動量等問題和婦產科醫生溝通壹下，保證孕期運動計劃是在征得醫生同意的前提下進行的
懷孕期間，孕婦體重平均增加約12千克，包括7千克水分、3千克脂肪和1千克蛋白質；增加的體重，主要是母體的子宮、乳房及儲備的脂肪和蛋白質的重量，以及發育中的胎兒。孕婦懷孕期間，健康要放在第壹位，壹定不要選擇節食減肥，以免自己和胎兒營養不良。在懷孕期間，體重增長25到35斤都是正常的，所以不需要擔心孕期長胖。