2. 我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的，是自然地，切身地，以及實際地學到的，我想把這二十五那年來壹面在路上奔跑，壹面片段式地思考的東西集結成書。
3. “痛楚難以避免，而磨難可以選擇”，每當我長跑的時候，腦海裏就反復出現這句話。
4. 季節周而復始，歲月流逝不回，我又增長了壹歲，恐怕小說又寫了壹部。勇敢地面對眼前的難題，全力以赴逐壹解決。將意識集中於邁出去的每壹步，同時還要以盡可能長的眼光去看待問題，盡可能遠地去眺望風景。我畢竟是壹個長跑者。
5. 成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過是次要的問題。對於我這樣的跑者，最重要的是用雙腳實實在在地跑過壹個個終點，讓那個自己無怨無悔：應當盡的力我都盡了，應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，具體地不斷汲取教訓。並且投入時間投入年月，壹次次累積這樣的比賽，最終到達壹個自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。
6. 就算這是往底下漏了個小孔的舊鍋子裏倒水般的虛妄行徑，起碼曾經努力過的事實會留存下來。不管有無效能，是否好看，對我們至關重要的東西幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。而且真正有價值的東西，往往通過效率甚低的營生方式才獲得。即便這是虛妄的行為，也絕不是愚蠢的行為。我如此認為，作為切實的感受，作為經驗法則。
在讀這本書的時候，總是不間斷的在感慨，對於作者來說，生活足夠優渥，根本沒有必要為自己設置障礙，去吃那些苦頭。可是作者卻為自己的人生不斷的加碼。在感覺自己的長跑成績沒有任何長進的時候，轉而去挑戰鐵人三項。我為作者的精神所折服。同時也為自己感到慚愧。
我也是壹個跑步愛好者，正因如此，才買了這本書。可我卻沒有作者那樣的毅力，算起來，我從開始跑步到現在也有將近20年了，但卻是斷斷續續的，比如現在，我就開始貓冬了，理由是早晨太黑了，不敢出去。上班又早，所以早晨沒有時間，晚上下班的時候，天就黑了。每年只能跑半年。
看看作者，不但堅持長跑，還不斷的挑戰自己，看著作者詳細的描寫自己參加比賽時的痛苦經歷，感覺自己的思想也在湧動，這本書帶給我力量，它對我的影響比我感知到的還要多。我會像作者壹樣，壹直跑下去的。
我們的人生不也正是如此嗎？讀書也是壹樣，壹直讀下去。跑步和讀書都是低效率的，都是肉眼看不見的，但是用心靈卻可以感受到的。
我們壹起吧，跑步，讀書，經營人生。