自勝之謂強。出自《韓非子·喻老》，意思是說：能夠戰勝自己的人才是強者。
我們團隊的老師們，平時工作家事都非常繁忙，在這樣的情況下，大家堅持讀書分享和約練，沒有強制自己的功夫，是做不到的。
可以想象，壹天的忙碌過後，也許已經是暗夜沈沈，疲憊睡意陣陣侵襲！而大家還不忘當日的學習，沒有強大的精神力量，是很難堅持這麽久的！
歷史上的曾國藩，就是這樣的典範。他在寄給家中的書信中，曾經有這樣壹段話：
至於強毅之氣，決不可無，然強毅與剛愎有別。古語雲：“自勝之謂強”，曰‘強制，曰強恕，曰強為善，皆自勝之義也。如不慣早起，而強之未明即起；不慣莊敬，而強之坐屍立齋；不慣勞苦，而強之與士卒同甘苦，強之勤勞不倦。是即強也。不慣有恒，而強之貞恒，即毅也。舍此而求以客氣勝人，是剛愎而已矣。
曾國藩的意思就是說：
至於剛毅之氣，卻是絕對不可缺少的，這裏的剛毅，絕對不是剛愎自用。古人常說：“自勝之謂強”，強能克制，強能寬恕，強能行善，都是讓自己去戰勝自己。
曾國藩還舉了壹些例子：比如，如果不習慣早起，就逼著自己天未亮就立即起床；不習慣莊重尊敬，就強制自己參加祭祀儀式；不習慣勞苦而強制自己與士兵同甘***苦，勤勞不倦，這就是壹種強。不習慣堅持做某壹件事情，而強制自己必須持之以恒，這就是毅。
強制自己去做壹件事，壹天容易，壹個月也不難，可壹年兩年三年，甚或五年，就非常難了！
但事實是，如果壹件事您堅持做到五年，您絕對小有成就，與眾不同了！