關鍵詞：小學體育 快樂體育 終身體育 技術動作 講解示範
“生命在於運動”喚起了人們對體育認識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現代人追求的目標。社會各階層對體育的重視有了進壹步的認識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨鐘”然而作為祖國未來希望的小學生卻對體育的認識雖不算壹片空白卻也是知者甚少，壹味地在數學的題海中掙紮；在語文的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學習效率。所以如何讓學生改變觀念，達到素質教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認為應從上好每壹堂體育課開始逐步實現“終身體育 ”的構想。那麽怎樣上好壹堂體育課呢？我認為應從以下幾個方面入手。
1、壹節好的體育課必須打破常規、樹立新意
在教學大綱要求的範圍內體育教師自由地，隨機地選擇適合學生學習的授課內容，用簡單，富有樂趣的內容吸引學生。註重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。
其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內涵。例如：在做準備活動時讓學生和教師壹起做壹些簡單地韻律操、熱身操等，在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。
再次，打破原有體育課的常規。沒有必要強調隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內即可，把教師和學生融為壹體，成為學生體育鍛煉的夥伴，平等、和諧地壹起參加鍛煉。
2、壹節好的體育課必須配以生動形象的講解
體育教學中如何用語言進行講解，是技術問題，也是藝術問題。技術動作上的修養，技術動作的講解可以編成幾個步驟或者是幾句順口溜，讓學生好學也好記，比如：我前幾天講的公開課“前滾翻”，在組織上就有些亂，聽了很多老師的寶貴意見和建議，下來我反復思考，我覺得可以再講動作要領的時候把它分解成5步讓學生壹步壹步的掌握，這樣有助於學生各個環節清晰、快速的掌握與學會，也可以把動作要領編成順口溜讓學生對動作要領的熟記，讓學生更快更好地學會。有了5步教學法就可以在教師的統壹指導下壹步步的練習，教師也能全面了解學生對學生的具體問題進行指導，讓學生建立了正確的動作概念後在進行分組自主練習，教師巡回指導。在語言藝術上的修養，直接關系著教學效果。比如：開始的激情導課很重要，好的導課可以充分調動學生積極性、活躍課堂氣氛，讓學生對整節課充滿期待，激發學生對本節課的學習興趣。因此，要充分利用語言的藝術，有句名言說得好：“壹個好的老師，同時應當是壹個語言大師，否則是很難懂得教育藝術和技巧的人”。語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學與其他學科壹樣，是教師指導學生掌握體育知識，技術，技能的主要手段，因此教學語言要規範正確，又要生動鮮明，尤其在講解動作要領時，語言必須清晰、準確、形象、簡潔明僚，切忌拖泥帶水。所以，有時我們老師將教學內容和要求編成口訣，教學中既節省時間，學生又容易掌握。因為教師既要通過語言傳授知識、培養能力，還要通過語言調動學生的參與體育課的積極性，培養學生對體育的興趣和對終身體育的良好習慣，沒有壹定的藝術手法是不行的。其次是教學語言要富於變化，這包含著詞匯的變化、語調的變化、感情的變化，而這些變化都要隨教材的需要和課堂實際予以靈活處理。
3、壹節好的體育課必須展現準確優美的示範
在教學過程中，應該根據學生掌握的情況，采用不同的示範，比如：我在這次公開課上講“前滾翻”只是自己做了幾個漂亮的動作，而沒有很好地運用上完整與分解結合，正確速度與慢速度結合的方法，所以學生對動作只是走馬觀花而沒有深入掌握導致練習時錯誤的發生。也可以正確示範與有代表性的錯誤示範結合，也可以用直觀教具來進行示範等。還可以適時改變示範面，因此，準確優美規範化的示範動作是體育教學的無聲語言，對學生有強大的感染力，在教學過程中，教師要根據學生的特點和教材結構等實際情況。把握好示範的時機、位置、角度、方向、速度等方面的藝術性，借以提高學生練習的興趣。準確優美的示範，能使學生較快理解動作要領和建立清晰的運動表象，從而啟迪學生的思維，加深記憶，激發學生的學習興趣，提高課堂效率。因為教師準確優美的示範動作，常常會引起學生的欽佩和贊美，學生由此產生壹系列連鎖反應——欣賞==羨慕==向往==躍躍壹試，從而起到良好的激勵效應。示範能力也是我們體育教師必備的基本素質。
4、壹節好的體育課必須體現重視安全教育
伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。體育課的本質任務是增進學生身體健康，增強學生體質，使學生身心全面發展。如果體育課教學忽視安全與安全教育，就很有可能發生傷害事故，影響學生學習、生活健康。因此，體育課教學必須重視安全教育，切實加強安全措施，首先應做好充分準備活動，其次是體育器材要檢修，再有就是組織工作要周密，檢查學生的服裝、配飾等等，這都是預防傷害事故的重要保障。體育課以室外課為主，教學環境多變，學生流動性大，註意力易分散，課堂上有時會遇到預料不到的情況。因此。在活動中要及時提醒學生註意安全，以防事故發生，不能讓孩子們在尋求健康中卻損害了健康。要時刻謹記 “教育無小事，安全問題重於天”。
5、壹節好體育課必須體現采取多樣話的教學手段
體育課教學方法的確定和教學手段的選擇。必須要符合學生本身，教材本身的結構特點，動作技能形成的規律等。因此。壹般說來，教學必須遵循由簡到繁、由靜到動、由慢到快、運動量由低到高再到低等循序漸進的原則，並緊密結合教學任務和教材要求。體育教學活動多變，動作復雜，練習時間有限，因而要善於根據不同的教學內容和課型選擇不同的教學方法，對此要仔細思考反復推敲，結合新穎多樣的組織手段進行藝術烘托方能奏效。比如：前滾翻解決低頭團身時可以在下頜和腿中間夾紙，在解決投擲出手高度低是可以拉彩帶，解決跳遠起跳高度時可以再踏板上空掛彩球等等，總之，不能抱住壹種方法壹成不變。如何設計壹堂課的教學過程，怎樣組織教學，采用怎樣的教學模式。在學習過程中，教師是學習過程的主導，而學生是學習過程中的主體，並以學習為主線的學習過程。要上好壹節體育課的因素很多，涉及到方方面面的問題。所以要在教學過程中不斷的總結學習。
6、有始有終，註重“放松活動”
體育教師還應該註重授課結束後的放松活動，我認為它是壹堂課的壹個重要環節，放松活動做的充分，不但可以使學生的身心得到放松，而且可以使學生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內容時，應將那些學生易學又有利於放松的遊戲或韻律體操教給學生，再配以優美舒緩的音樂更會讓學生的身心方面得到充分放松，讓妳的壹堂課在快樂中開始在輕松中結束。
總之，壹堂好的體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念，不會在以後的生活、工作中因忙碌而淡忘體育。因為“生命在於運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中已根深蒂固，這便是每壹堂體育課潛移默化的結果。在“素質教育”全面推進的二十壹世紀，為了祖國的未來，我們每壹位體育教師應認真鉆研教材，提高創新能力，盡自己最大的努力上好每壹堂體育課。