當前位置:名人名言大全網 - 名言警句 - 如何鼓勵壹個抑郁癥的人

如何鼓勵壹個抑郁癥的人

究竟什麽才是正確地開導抑郁癥患者的方式呢?  壹、消除患者的恐懼感 患者入院後,對待患者應耐心、親切、和藹、周到。尤其是對老年患者更需要耐心、細心、不厭其煩,保護患者的自尊心,使患者感到被重視、受人尊敬、有獨立人格。耐心聽取他們的主訴並給予充分的同情和理解。  二、向患者提供心理支持 使之保持愉快的心情和樂觀向上的心理。應隨時註意患者的心理動態,多關心、多問候,並給予必要的心理疏導和幫助。  三、引導患者進行自我安慰 對於不順心的事盡量從環境、機遇等客觀方面尋找原因,不要過分內疚、自責,這對調節心理平衡大有益處。  四、引導患者轉移註意力 對於面臨困境的患者,應分散、轉移其註意力,使之逐漸忘卻不愉快的事情,心情逐漸開朗起來。還可以鼓勵患者做壹些平時感興趣的事,使之在不知不覺中淡忘煩惱,心境好轉。  五、引導患者從多角度看問題 遇到不如意的事情時,不妨多從積極的壹面來看,少從消極的壹面去看。這樣,心情就會變得平靜、開朗。  六、鼓勵患者參加社會活動,培養興趣愛好 有益的社會交往會使人體驗到人生的價值,良好的人際關系會使人們豁達開朗、彼此慰藉。廣泛的興趣愛好會使人思維開闊、性情高雅。  七、建立良好的家庭關系 和睦的家庭關系會讓人心情舒暢、精神飽滿。在出現困難時,家庭成員們也可以彼此勸慰,***擔風雨,***渡難關。 如何鼓勵壹個抑郁癥的人2  1、有什麽我可以幫忙的嗎? 少說多做,重要的是妳真的願意幫助他,否則這句話就會變成了敷衍。  2、別害怕,我會壹直在妳身邊。 “抑郁並不是妳的錯,別自責。雖然我不能感同身受,但是妳可以把妳的感受說給我聽,別害怕,我會壹直在身邊。”這句話也可以理解為“我在乎妳,雖然我沒辦法完全理解妳的痛苦,但是我能夠愛妳,支持妳。”  3、妳昨天晚上睡的怎麽樣?有沒有做什麽有趣的夢? 因為很多抑郁癥患者都有睡眠障礙,如果他們的睡眠正常,能在很大程度上促進抑郁癥的緩解。  4、這不是妳的錯 抑郁癥患者經常有“自我怪罪的傾向”,認為自己做什麽都是錯的。  5、我懂妳的不容易 很多人會說抑郁癥患者說“妳這就是閑的,做點其他的事情吧”,但這種只會讓抑郁癥患者覺得妳不理解他們,而說壹句“我懂妳的不容易”會讓抑郁癥患者有壹種被安撫的感覺。  6、妳已經做的很好了! 當妳說出來這句話的時候,最好列舉幾個事例出來,告訴對方他已經做的很不錯,讓他不要壹直這樣自責下去。  7、妳不會壹直這麽糟糕的。 當他們壹直想逃離這個糟糕的世界,這句話會向他們傳達希望,可能會讓他們有動力期待明天。  8、妳能想想什麽事情讓妳變得抑郁嗎? 相對於“妳這麽抑郁完全是因為妳那糟糕的事業,”或者“妳不覺得妳抑郁是和妳糟心的學習有關系嗎?”這時候妳要旁敲側擊,而不是盲目的下結論,當ta有了自己的結論的時候,可能會采取行動去改變。  9、妳今天看上回去比平時開心,是不是感覺好壹些了? 要讓他覺得自己有進步,不要強迫他做壹些不願意做的事情。  10、保持沈默 很多時候我們會好心辦壞事,好心不壹定能起到好的效果,少說話默默的陪在對方的身邊。比如陪伴他們參與興趣愛好、外出、郊遊活動,或者陪他們運動幫助他們減壓。 如何鼓勵壹個抑郁癥的人3  鼓勵抑郁癥患者的激勵名言 1:妳壹定要振作,疾病都是3分治療,7分自我調節,心態好了,病就好了壹半,加上醫生的手術,很快就可以康復起來了,壹定要吃飯,增強抵抗力。壹切都會好起來的!2: 在這個世界上,至少十五個人也是如此愛妳。 4: 每個夜晚,有人在睡前想到妳。 5: 妳的微笑能給任何人帶來快樂,即使他們不喜歡妳。 6: 對某人妳意味著整個世界。 7: 若非為了妳,某人可能不會還活著。 8: 妳是特別的`、獨壹無二的。 9: 某人,妳甚至不知道其存在,愛著妳。 10: 當妳犯最大的錯誤時,壹些好事情源於此。 11: 當妳以為這個世界向妳轉過身去,註意看……極有可能的是妳向這個世界轉過身去。 12: 當妳認為自己不可能得到妳想要的,很可能的是妳不會得到它。但如果妳相信自己,很可能的是妳遲早會得到它。 13: 永遠記住妳受到的贊美,忘記那些粗俗的批評。 14: 常告訴某人妳對他們感覺如何,妳會感覺更好。 15: 如果妳有個傑出的朋友,慢慢讓他們知道他們是傑出的。  安慰抑郁癥的暖心句子大全 1、參與壹些援助窮困人士的活動,體驗別人的苦況,借以激勵自己。 2、我對妳的愛如滔滔江水川流不息,又如黃河泛濫壹發不可收拾,再如日落西山燦爛輝煌。我想妳愛妳,我不能沒有妳,我壹定要得到妳! 3、抑郁時避免做重大決定,以免決策錯誤使抑郁更嚴重。 4、無人問津,抑郁成花,泠泠流水辨不出真假,煙花三月抵不過浮生剎那 5、最開始我是多動癥,後來變成內向,再後來抑郁癥,再後來雙相障礙,再後來成了現在。 6、人生總有許多偶然和巧合,兩條平行線,也可能會有交匯的壹天。人生又有許多意外和錯過,握在手裏的風箏,也會突然斷了線。 7、塗鴨、寫日記或畫畫來抒發感受。 8、關緊冰箱,避免以吃東西抵抗抑郁的沖動。 9、要勇敢面對未來,要接受經歷過的過去和回憶,要勇敢說錯話。遇見過去的人和事,要永遠的去回憶,去反省,勇敢的去面對所有的事。 10、生活不是只有溫暖,人生的路不會永遠平坦,但只要妳對自己有信心,知道自己的價值,懂得珍惜自己,世界的壹切不完美,妳都可以坦然面對。 11、學會忘記,就是要我們減輕心靈的行李,放下精神的包袱,輕裝上陣,同時,告別心靈的抑郁,走出情緒的低谷,以陽光般的心 12、就算妳不快樂也不要皺眉,因為妳永遠不知道誰會愛上妳的笑容。 13、給每壹個煩惱壹段期限,在有限的時間內盡力解決,剩下的時間,請還給快樂的自己。 14、最近比較煩、比較煩煩煩煩!無聊的世界蒼天,請賜我壹死我睡覺去安靜壹下! 15、壹個安靜的夜晚,我獨自壹人,有些空虛,有些淒涼。坐在星空下,擡頭仰望美麗天空,感覺真實卻由虛幻,閃閃爍爍,似乎看來還有些跳動。美的壹切總在瞬間,如同“海市蜃樓”般,也只是剎那間的壹閃而過,當天空變得明亮,而這星星也早已壹同褪去。 16、當妳的工作不順心時,當妳的生活不如意時,當妳的心情不舒暢時,就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前,壹切不如意都是渺小的! 17、不開心的時候,少說話多睡覺,夜晚壹床溫暖的棉被和壹個好夢,可以慰藉不如意的我們。 18、我沒有迷路,我只是在散步。 我沒有傷心,我只是不開心。 我沒說訴說,我只是太抑郁。 我沒有失敗,我只是沒成功。 我沒有沈穩,我只是太飄逸。 我沒有沈默,我只是喜靜寂。 我沒有樂觀,我只是騙自己。 我沒有說謊,我只是被欺騙。 我沒有放棄,我只是在休息[]。 我沒有自我,我只是想瘋狂。 我沒有星辰,我只是想夜旭。 19、假如妳決定將壹個人或壹件事遺忘掉,妳應該做的並不是將它藏匿在心中,讓它在記憶中發芽,而是務必讓它在語言的磨礪中失去彈性。 20、若現在就覺得失望無力,未來那麽遠妳該怎麽扛。 21、滿腹牢騷:牢騷:抑郁不平之感。壹肚子的不滿情緒。形容心情極為抑郁,很不得意。 22、盡量外出,不要待在家裏,以免使情緒更低落,外出也能增加認識世界的機會。 23、無論有多困難,都堅強地擡頭挺胸,告訴所有人,妳並非他們想象的那樣不堪壹擊。 24、朋友,生活充滿挑戰妳若想爬的更高,妳就該去經歷挫折,承受失敗;就該給記住只要心中不怕,成功就在腳下!挫折是什麽?挫折就是階梯,只有踩著它妳才能爬的更高!朋友別灰心別氣餒,大家相信妳,加油! 25、凡事只求盡力,不要完美主義,因為很多結果的呈現,並非自己可以決定。 26、越長大越是越是小心翼翼,越是瞻前顧後,越是脆弱。成長,帶走的不只是時光,還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。 27、每天記下自己做過的好事,不論事大事小,也要記下來,待自己回頭看看時,知道自己原來不是這麽的沒有用處。 28、人生兩大悲劇:壹是萬念俱灰,壹是躊躇滿誌”。現代的人好像特別脆弱,報紙上天天報道眾多名人得抑郁癥,這些人壹定是從壹個極端走向別壹個極端。正因為躊躇滿誌,才堅信自已 29、有著壹顆浪跡天涯的心,卻在原地“畫地為牢”。 30、原以為愛情就是壹切,失去後才發現,原來壹切都不是愛情。