二、練習基本的草書，主要練習結構，記住千萬別練技法；
三、練習大篆，主要練習字意和筆意
以上三點需要好的記憶力，用筆時基本用中峰就可以，想象妳手中的筆是個小木棒就可以了，時間為三個月，每日30分鐘。
四、平時沒事多看幾個樣本：《石門頌》/王獻之/張旭草書/黃庭堅/康有為/吳昌碩/王鏞。還有很多大家，我只列出書法史上的關鍵的人物，傅山的作品的實驗性可仔細研究下，對理解書法的整體意義是個樣本。試圖去理解王鏞的集大成者的意義。
五、看畢加索、馬蒂斯、米羅、蒙克等西方現代主義作品中書法性較強的作品，觀察西方現代主義的表現力。
六、書法理論的書，讀邱振中的就可以了，比較全面客觀，並有現代主義思想，可惜無法更進壹步。嘗試去不停的思考書法的本體意義
七、看妳的天性和造化了（包括精力、思維方式、視野的開闊度、理解力等等）
以上七點是我個人的體會，未必適合每個人，歡迎拍磚！
1、練習楷書的時候最重要的是要意識到自己是在壹個方框裏畫線（無論正方還是長方），但不要用帶格的紙，最好用走水較好的手工毛邊，25元100張左右吧（北京地區中國美術館對面有賣）
2、練習草書的時候最重要的是要意識到自己在畫不規則的各種圓弧線（越不規則約好）
3、練習大篆的時候最重要的是要意識到自己是在擺積木（記住不是壘積木），每壹筆是壹個寬度厚度差不多的小木棍（長短根據字的結構來決定）
三個月後妳將進入第二階段（創作階段），也叫做“得意忘形”的階段
勤學多練!逐風而行 回答采納率:16.7% 2008-11-06 12:40 您已經評價過！好:0 您已經評價過！不好:0 書法練習指南 壹：歷代書法名人名語 歷代書法名人在書法藝術上有壹定的造詣，他們提供的經典名語為初學書法者提供了入門的捷徑，更有權威性。這些名句言簡意賅，值得細細品位。 1：孫過庭： 初學分布，但求平正。 2：項穆： 書有三戒；初學分布，戒不均繼知規矩，戒不活與滯；終能純熟，戒狂怪與俗。 3：王羲之： （1）字之形勢不宜上闊下狹，如此則重輕不相稱也。分間布白，遠近宜均，上下得所，自然平穩。 （2）分均點畫，遠近相須，播布研精，調和筆墨；鋒纖往來，疏密相附。 （3）二字合為壹體，重不宜長，單不宜小，復不宜大，密勝乎疏，短勝乎長。 4：顏真卿： 欲書先預想字形，布置令其平穩，或意外生體，令有異勢，是之謂巧。 5：歐陽詢： 初學之士，先立大體，橫直安置，對待布白，務求其均齊。 6：蔣和： 布白有三；字中這布白，逐字之布白行間之布白。初學分布，皆須停勻；既知停勻則求變化，斜正疏密錯落其間。 7：陳繹： 疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險處提飛；捺滿則肥，提飛則瘦。 8：項穆： 人之於書，得心應手，千形萬狀不過曰中和。曰肥。曰瘦而已。若書宜長短合度，輕重協衡，陰陽得宜，剛柔互濟，猶世之論相者不肥不瘦。不長不短為端美也。 9：張懷瑾： 偃仰向背；謂兩字並為壹字，須求點畫上下偃仰有離合之勢。 10：衛夫人： 點畫如高峰墜石，磕磕然實如崩也；橫畫如千裏陣雲，隱隱然其實有形；豎畫如萬歲枯藤； 撇畫如陸斷犀象；捺畫如崩浪雷奔；斜勾如百鈞弩發；橫折如勁弩筋節；每為壹字，各象其形，斯造妙矣，書道畢矣。 二：怎樣練書法 書法是壹門藝術，要練好書法要註意以下幾點： （壹） 樹立正確的學書思想： 字無百日功，書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恒。不可 中途懈怠。 （二） 選擇適用的書寫工具： 文房四寶是練習書法應準備好的工具。要選擇恰當的使用，所謂工欲善其事，必先利 其器。如果選擇不合適，將影響練習的效率和進程。 （三） 從大楷起步，逐步進筆： 練習書法，應選擇合適的方法，應從簡單的大楷練起，逐步進筆，不可好高務遠，欲速則 不達。要大好書法練習的基礎。 （四） 碑帖的選擇 碑帖的選擇是練好書法的關鍵，師傅領進門，修行靠個人有壹個好的師傅，加上自己的 勤學苦練，才可以逐步練好書法，成為書法大師。 三：臨摹字帖的方法 1：選擇合適的字帖 臨摹字帖是學習書法的必由之路，也是行之有效的好辦法。 臨摹的字帖有兩種，壹種是毛筆字帖，壹種是鋼筆字帖。學習鋼筆書法，應臨摹鋼筆字帖，臨摹毛筆字帖的效果也很好。因為毛筆字帖大都具有較高的藝術性，除了其點畫精到、粗細分明、來龍去脈交待清楚外，還具有結構漂亮、章法完美的優點，有利於初學者學習。另外，毛筆字帖品種豐富，風格多樣，也便於選擇使用。只是毛筆字帖的線條比較粗壯，而鋼筆筆跡比較尖細，所以臨摹時應去其血肉，取其筋骨。 2：臨摹字帖的方法 （1）挑選字帖。挑選壹本自己比較喜愛的、點畫比較工整的、結體比較勻稱的字帖來臨摹。如果是毛筆字帖的話，則應挑選字體小壹點的字帖，這樣可省去縮小的工夫。 （2）先摹後臨、臨摹結合 在習字時，要先摹後臨、臨摹結合。 所謂摹，就是把字帖放在比較透明的習字紙下，用鋼筆照著字帖上的字壹點壹畫地描紅。要求鋼筆的筆跡不要越出毛筆字外，都寫在字帖上字的點畫中間。這樣，久而久之，就容易學到字帖上字的結構。 所謂臨，就是把字帖放在習字紙旁；照著帖上的字依樣畫葫蘆。要求點畫寫得象，有輕重節奏和粗細的變化。這樣，久而久之，就容易學到字帖上字的筆意。由於臨書比摹書難，因此要先摹後臨，由於臨和摹是兩種相輔相成的學字手段，因此要臨摹結合，循序漸進。 （3）仔細讀貼。再者，臨摹前要仔細讀帖。對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置，都要仔細琢磨並從中找出規律，這樣就容易寫得有興趣，也容易寫得象，寫得好。臨摹時，不能貪多貪快，每天堅持壹、二小時，反復地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收獲。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。 （4）背、核、用 除了臨摹外，還要會背、核、用。背，就是不看帖，背著帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；核，就是將背寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善於發現自己的不足，從而改正缺點； 用，就是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。 （5）博采眾家之長。在已臨摹好了壹種字帖後，還應博采眾長地再臨壹些其它字帖。