壹、由於人們不能持續不斷地工作，所以要休息。休息並不是目的，它為了現實活動而出現。
出自：〔古希臘〕亞裏士多德：《尼各馬可倫理學》
介紹：亞裏士多德（Aristotle公元前384～前322），古代先哲，古希臘人，世界古代史上偉大的哲學家、科學家和教育家之壹，堪稱希臘哲學的集大成者。他是柏拉圖的學生，亞歷山大的老師。
二、休息是勞動的調味品。
出自：〔古希臘〕普盧塔克：《兒童的教育》
介紹：普盧塔克（約46～119 AD）Plutarch，羅馬帝國時期希臘傳記作家，倫理學家。生於希臘中部喀羅尼亞的貴族家庭。公元66年在雅典學習哲學，後去亞歷山大城進修。
三、休息是勞作的結束與報酬。
出自：〔英國〕貝蒂：《吟遊詩人》
四、勞作的人們睡起覺來最香甜。
出自：〔英國〕班揚：《天路歷程·作者的歉意》
介紹：約翰·班揚，英國著名作家、布道家。出生於英格蘭東部區域貝德福德郡的貝德福德。青年時期曾被征入革命的議會軍，後在故鄉從事傳教活動。
五、不要貪戀溫柔的睡眠，那只是死亡的表象，瞧壹瞧死亡的本身吧!
出自：〔英國〕莎士比亞：《麥克白》
介紹：威廉·莎士比亞（英語：William Shakespeare，1564年4月23日－1616年4月23日），華人社會常尊稱為莎翁，是英國文學史上最傑出的戲劇家，也是歐洲文藝復興時期最重要、最偉大的作家之壹，當時人文主義文學的集大成者，以及全世界最卓越的文學家之壹。