《自卑與超越》是我在看了小倉廣的《接受不完美的勇氣》，了解到阿德勒後買的，不能比贊更贊了。讀完之後我非常認同阿德勒個體心理學的核心觀點： 壹切取決於自己 。
《自卑與超越》中有壹段話，體現了上述核心觀點：
與阿德勒算是同時代的拿破侖·希爾，是成功學的創建者，他所說的——“世界上壹切的財富和壹切的成功都始於壹個人觀念的轉變。”——與阿德勒上面的話異曲同工。
陳劍平在《富窮對話錄》裏的核心觀點——“人，生而貧窮並無過錯，死而貧窮才是遺憾。”——，與阿德勒和拿破侖·希爾也是壹致的。
阿德勒的個體心理學，是帶給人勇氣的心理學，他秉持“人可以超越環境的限制成為更好的自己”的理念，影響了無數人，帶給無數人改變的勇氣。
在《自卑與超越》第壹章中，阿德勒抽象了人生的三大問題：
這三大人生問題可以具象為三個疑問：
具象後的三個疑問還是有點抽象，所以，阿德勒在書裏又多次用簡化的方式提及三大問題：
這三個問題的解決，是相互影響的，然而它們的基礎是 合作 。所以他提出： 個人意義沒有任何價值，真正的生命意義存在於個體與他人的交互作用中 。然後他又說， 人生的真諦在於奉獻與合作 。
第壹章提出了人生三大問題，定位了人生真正的意義。接下來的第二章——“心靈和身體”，討論了心靈和身體的關系，他指出：
感知與生活方式不是相互對立的，當目標確立後，感知會配合目標自動進行調整。
阿德勒認為， 精神負責控制方向，壹個人的心智模式、生活態度會對其身體產生持續的影響。個人的行為舉止永遠受到人生意義的制約 。
有了這樣的認知基礎，我們就可以繼續往下讀，就能接受“ 壹切取決於自己 ”這個觀點。
“自卑情結”是個體心理學的重大發現，阿德勒給它下的定義是：
自卑情結是指壹個人在意識到他要面對壹個他無法解決的問題時，表現出的無所適從。
他還說： 我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。如果我們勇往直前，便能通過直接、實際的方法改變我們的生活，逐漸擺脫自卑感。沒有人能壹生被自卑感折磨，人們可以尋求合理的解決方法來釋放自卑感。
人人都在追求屬於自己獨有的壹種優越感。它取決於人們賦予生命的意義。這種意義不單單是浮於表面，而是體現在壹個人的生活態度和生活模式上，它像壹個獨特的生命基調貫穿人的壹生。
人們通過追求優越感來釋放自卑，而優越感則來自於生命的意義，只有我們設立了積極的有意義的人生目標，才可能順利獲取到優越感，超越自卑。
阿德勒在“童年記憶”這壹章（第4章）對記憶有深入的分析，摘錄壹段：
曾經寫過壹些文字，記錄了我小學時的壹件事兒：
麥地裏那個畫面，上大學時我在兵馬俑上寫過壹首五言古詩，描述過，上面的文字應該是我第二次寫到它，而那個畫面，我到現在都記憶猶新。它對我的意義在哪裏？
我這段記憶最初帶給我壓力：我不想讓父母和親人失望。初中時我曾因為考了全校第三名而在叔叔接我回家時在他面前流淚，大概就是怕他們失望。但這段記憶的價值更在於： 它使我努力成為壹個有用的人 。這是我看了《自卑與超越》後更為篤定的解釋。
當我們從經歷中形成某種感知後，我們都慣於用這種感知解釋以後遇到的所有事。這就是人的慣性反應模式或者條件反射式思維。所以，壹個人的記憶是不會與他的生活模式背道而馳的。因為那些歷久彌新的記憶，正是他生活模式形成的關鍵節點。
從第四章開始，阿德勒開始具體討論各種環境因素對個體的影響，比如童年的家庭環境、學校、青春期。除此以外，還討論了成人如何挖掘夢、童年記憶對我們的生活態度和生活模式，以及我們的生活態度與生活模式會對孩子造成什麽樣的影響（無窮無盡的遞歸了這是）。
整本書的討論，涵蓋童年記憶、家庭環境、夢、青春期、學校的影響、犯罪及預防、職業問題、個體與社會、愛與婚姻，讀下來，妳不但能對自己的生活模式進行解讀，還可以指導自己如何影響和教育孩子，不讓壞模式繼續傳遞下去。從這個意義上說，這也是父母應該讀壹讀的書。比如現在國家放開二胎政策，年輕的父母決定要二胎，那對老大的影響就會非常巨大，很可能形成心理陰影，如果處理不當，老大後來的整個人生道路都可能發生意想不到的曲折，造成無可挽回的傷痛。
這裏面“學校的影響”（第七章），裏面有壹些現在看起來老生常談的觀點，我們家長和學校卻始終都沒有做到，這些觀點甚至可能對孩子的壹生具有關鍵影響。
比如他提到“興趣是影響智力發展的最大因素”：
比如他說，“沒有能力差的孩子，只有興趣未找到方向的孩子”：
舉個最簡單的例子，瓊瑤，上學時數學零分，後來呢，言情小說大咖，電視劇大咖，捧紅了林青霞、趙薇、林心如、王艷、林鳳嬌、張艾嘉、張嘉倪、蕭薔、秦嵐、蔣勤勤等壹幹女星。
書裏還有很多非常棒的理論和解讀，對我們的生活具有很強的指導意義，感興趣的可以讀讀，這裏不壹壹說了。
“What life should mean to you”，這是《自卑與超越》的英文名字，印在封面上作為背景，在書題目下面，有壹句對應的中文：妳要清楚，自己應該怎樣過好這壹生。
讀完這本書，可能妳就清楚了。但，清楚了只是開始，還要，踐行。
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