康熙皇帝為何長壽?

查遍我國的二十五史，前後有230多個皇帝，短命的多，長壽的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89歲，是歷代皇帝中壽命最長者。唐朝皇帝武則天活了81歲，乾隆爺爺康熙皇帝活了69歲。歷史上長壽的帝王，如乾隆、康熙兩帝，武則天，為何會活得久？原因是他們懂得運用好“六法”。以下便簡明扼要地介紹“六法”內容。 順時，壹年有四季，四季法不同。順時攝養，是說要順應四時氣候、陰陽變化的規律，從精神、起居、飲食、運動諸方面綜合調養的養生方法。這點尤為重要。歷代長壽皇帝都較真兒，也是長輩的秘密，何況我輩? 養靜 ，歷代長壽皇帝都註意到在養靜。中醫精典《素問·痹論篇》上說：“靜則神藏，躁則消亡。” 《老子恒言》上直接指出“養靜為攝生首務”。中醫說的“靜”，是要求人們保持心境的安寧、愉快和達到虛懷若谷、無私寡欲的精神境界。在養靜以藏神的同時，不排斥順情從欲以養神。 節欲，“欲不可縱，不可禁”，是中醫養生學的基本要點之壹。養生提倡的“節欲”則是提出性生活的適度、節制，於人體有著重要的養生意義。 乾隆皇帝活了89歲，與他“遠房闈，習武備”的生活習慣有密切關系。這也反映壹個現象，凡註意清心寡欲、修身養性的皇帝，都能健康長壽。 食養，歷代長壽皇帝，都主張對飲食之物要有節制，要養成良好的飲食習慣，提倡定時定量，防止饑飽失常。認為“食能以時，身必無災”。 藥膳，歷代長壽皇帝，都是將食物與藥物相配合，烹調加工制作成保健強身的美味食品。 健身，歷代長壽皇帝都重視健身，如，五禽戲、太極拳、易筋經、八段錦，各種氣功以及武術運動等，使人體各部位得到鍛煉，百脈通暢，氣血調和。