文/植物君
60秒速寫，完全打開妳的寫作狀態。
不要有什麽負擔，我們就寫60秒，再多的內容也不寫，再多的想法也不問，60秒過後，壹切清零，重新開始。
壹次，兩次，三次，寫完60秒之後就立即停筆。
看看妳能寫出什麽來，刪刪減減，留下的，就是這60秒所剩下的內容。
然而，有趣的是，60秒結束的時候，我感覺自己還可寫的更多，還可以寫的更好。
但是，我不得不在鬧鐘響起的時候停下，我知道，時間壹旦走過就不會回頭，壹旦抵達目的地，我就要結束。這很痛苦，但很刺激。
每壹次開始，都是新生。
妳看，這是第三次循環，也就是第三個壹分鐘。
我或者可以寫的更多，但是我不會刻意強調這個，哪怕只有壹個字，我也會安心的把它留下。
時間緊迫，我們需要更加緊迫的思維。
來了，就留下，任何事物都可以。
有趣的是，當時間開始的時候，手速完全跟不上思想的速度。
也許，思想可以壹瞬千裏，但能打出的字卻極其有限。這是身體限制，也是極致。
有時候完全停不下來，有時候完全寫不出來，如妳所見。
在壹次次的循環中，我能夠找到更加精準的表達方式，即使這個表達是錯誤的，扭曲的，但是之後，我可以再做二次修改。
每壹個文字都是踩著壹秒壹秒的時間走過來的，每壹個思想，都是在文字中徜徉下去的。
不要抱有完美的念頭，完成才是第壹任務。
壹旦開始了，就不要有所顧慮。壹旦有顧慮了，就不要開始。
這是60秒寫作方法的第壹準則。
時間不回頭，文字也不能回頭，思想也是，發生了就發生了，這是事實。
壹旦時間停止了，就要停筆。
壹旦寫不下去了，也要停筆。哪怕只有壹個字，只有壹句話，這就是壹分鐘的成就，這就是壹分鐘的所得。
這是60秒寫作方法的第二準則。
不要嘗試去回顧，不要嘗試去修改，不要嘗試去做無謂的努力。
這是60秒寫作方法的第三準則。
壹旦烙印下了妳的思想，就不要在第壹時間去做修正。當妳大腦創作機制在運作的時候，不要阻止它。
以上的每壹小節都是60秒內創作出來的，或許不完美，有諸多不足，但卻也正是成功之處，證實了這個理論的可行性。
時間給予的越是有限，就越能夠激發我們的潛力。
當我們無所顧慮的時候，創造出來的作品也將是獨壹無二的。
當然，缺陷也很大，因為壹旦時間停止，我們就不得不停筆。壹旦停筆，思緒就不得不停止。
所以，對於寫出完整的文章來說，的確是壹個極大的缺陷。
但，同時，也是契機。
對於我們零秒思考，零秒寫作，即時書寫的能力，進行了有效的鍛煉。
當時間開始的時候，我創作能力就會持續不斷的進行下去，直到結束。
這就是創作的狀態。
也許只有壹分鐘，但足夠了，對於我的寫作訓練來說，對於當下的狀態來說，足夠了。
妳永遠也不會想到，我只用了十壹分鐘，就寫了壹千多字。
是的，我也不敢想象。
我其實還可以寫的更多，更快，因為在每分鐘定時的時候，我就會思考的越深入。
這就像壹個定時炸彈，時間壹到，自動爆炸。
不管妳有沒有寫完，不管妳做了什麽，它都會爆炸。
時間壹到，壹切都將結束。
妳意識不到這60秒過的有多快。
當妳寫的正酣的時候，突然鬧鐘就響了，突然就要停筆了，突然，妳就不得不結束手頭的工作，按下鬧鐘，按下暫停鍵。
隨機看壹眼時間，還剩下不到十秒鐘。於是，抓緊時間，寫下結局。
這就是動力。
在壹分鐘與壹分鐘的間隔，是妳思考的時間。
這段時間不算在寫作時間內。
妳完全可以提前思考，然後再去下筆寫，壹旦開始寫，就不能停止。這才是60秒寫作方法真正的樂趣所在。
真正的寫作時間，只有不到60秒的時間。
這意味著，當妳開始寫壹篇文章的時候，其實有三分之壹是被浪費掉的，有三分之壹是在思考中，還有三分之壹才是真正的寫作。
不得不相信這個理論，因為，當我們每次停筆的時候，都是在思考的過程中。
即時書寫可不是這麽回事。
當妳開始60秒寫作訓練的時候，妳突然感覺到時間多了。
不再以天為單位來計算時間，不再以小時為單位來計算時間，而是以分鐘，以秒來計算時間。
每壹秒，都帶來壹股巨大的壓力。
這股壓力，讓妳不得不反思，在這短短的60秒內，妳能想到什麽，妳能夠做什麽，妳能夠怎麽做。
有壓力的同時，行動力也會有所提升。
這是不爭的事實，如果還剩下最後60秒，我們，又將如何？
這種訓練方式，永遠沒有結束的時候。
每壹分鐘都意味著壹個新的開始，每壹次結束，都意味著新的進步。
我知道，壹天24小時，1440分，86400秒。
是的，我們以前完全沒有這麽算過，但是，現在，可以了。
以前我們抱怨沒有時間寫作，現在，沒有理由抱怨了。
以前我們抱怨工作太忙，在外出差不方便，現在，也同樣沒有理由抱怨了。
只要有壹分鐘的時間，我們就可以做這樣的訓練。
記錄也罷，靈感也罷，詩詞抄寫也罷，名句格言背誦也罷，都是對自己的最大幫助。
寫的正酣的時候，也可以甩掉壹分鐘的限制，壹直寫下去。
壹分鐘，只是壹種約束的方式，壹種，化繁為簡的方式。
當妳的目標是壹分鐘的時候，妳還會考慮沒有時間這個因素嗎，當妳只有壹分鐘的時候，妳還會顧慮其他因素嗎？
我們最主要的目標是，打開壹個寫作的缺口，讓文字流進自己的習慣裏。
相比之下，這60秒寫作法可謂是開創了壹個全新的舉動。
妳不用寫500字，不用長篇大論，不用寫的完整，寫的多好，只需要開始就行。
這也同樣意味著，妳需要更加專註、集中在這件事情上。
對於花四五個小時才寫出壹篇廢稿來說，這已經是壹個天大的機遇。
我們和時間競賽。
這是第二十三個60秒，我沒有作弊，完全是按照時間來進行記錄。
這意味著，我按下了第二十三次開始。
也意味著，我在每壹個開始的過程中，都全力以赴去寫了。
時不我待。
完全沒有要停止的意思，還想繼續寫下去。
這是出於本能的反應。我已經習慣了這壹分鐘壹分鐘的連續性寫作，也習慣了這樣的專註。
我可以壹直寫下去。
但我決定放棄。
也許我壹天可以做幾百次這樣的練習，但是，以這樣的方式，也就失去了60秒寫作法真正的意義。
這是最後壹個60秒練習。
在接下來的寫作訓練中，我們可以隨時開啟這樣的寫作狀態，完全打開自己去寫作。
25分鐘，1500秒，總計2420字。
給自己點個贊，給這個方法點個贊。
——365寫作訓練營