列夫·托爾斯泰說過：妳如果追求完美，將永遠無法感到滿足。
換句話說，在我們的生活和工作中，大部分人出現永遠無法滿足，從表面上看是因為願望沒有實現，但實際上是選擇的不同，以及思維方式的不同。也可以說是源於這種錯誤的選擇，那就是過於追求完美。
無獨有偶，在美國作家斯蒂芬·蓋斯在《如何成為不完美主義者》中認為，很多人之所以有自卑心、強迫癥以及拖延、糾結心或者討好型人格，都是因為過於追求完美。
然而在追求完美的心態下，不僅沒有讓自己變得更好，反而變得越來越糟糕，或者說表面上看起來的完美並非是優秀，而令自己越來越拖延或糾結以及焦慮，而真正的優秀的人，都懂得不追求完美，也只有在不過於追求事事完美時，反而能收獲更美好的人生。
“我可真是個完美主義者”，這句話我們經常聽到，通常會發生在有些人事和情沒做完或沒做好時的自嘲和解釋。
表面上看當事人是在承認缺點，但有意無意在標榜著自己的優越感，好像自己因為標準高所以沒有好做壹些事。
或者說是自認為完美主義的人，無論是在做事、做人還是情緒上，時時刻刻在標榜著自己的優秀，但卻忽略了事實，比如說：
這些都會導致壹些情緒化，進而產生恐懼心理和對於生活的焦慮感，甚至會因為理想很豐滿，現實很骨感後的不知所措，於是承受著極大的壓力，還勸自己說“只有壓力越大，動力越足”。
然而事實是這些自我施加的壓力，不僅讓壹個人不能進步和具備享受生活的能力，反而令生活陷入了惡性循環。
而人們大部分時候的膽怯以及不自信，都是因為完美主義的誤區而導致，所以說不追求完美才是真正的智慧，才是壹種最好的選擇。
有人可以會說，對自己要求降低，不去追求完美和精益求精，只不過是懶人的壹種說辭。其實不然，試想壹下，壹個總是追求完美的人，不僅有著過高的期待，也會令自己的期待變得不切合實際。
這時候就容易產生挫敗感，為了避免挫敗感，很多完美主義的人，就避免做更多的選擇，從而來減少出錯的概率。
心理學上認為人性都有趨利避害的本能，而為了減少失誤和犯錯，那些追求完美的人，時時刻刻都在衡量會不會影響自己的完美主義形象，壹旦對自己有影響的事，就避免去做。
這樣盡量少做事雖然避免了犯錯，但也失去了更多的能動性與挑戰機會，更減少了做自己的機會，更不可能按自己的意願過生活。
也可以說這是完美主義太過於愛惜自己的“羽毛”，而不願意讓自己身上有瑕疵，而隱藏自己是最好的方式。就像那句話所說“不做的時候，總是不會出錯”。
但如果把做事的理由和做事的意願混為壹談，那麽就會產生情緒與行動之間的脫節。換句話說，完美主義因為害怕失敗，而不敢前行或避免做不同或不壹樣的事。
這時候就產生了懶惰、焦慮以及慵懶的情緒，然而再拿完美主義作為“擋箭牌”來自我安慰。只不過這些表面上的追求完美並不能改變現狀，因為逃避也無法真正解決問題。
而不追求完美的人，並不在乎別人的目光與評價，僅僅關註過程是否做好？自己是否全力以赴？今天的自己有沒有比昨天進步？
做到這些的時候，即使嘴上說自己並不完美，實質上已經朝著完美出發，這才是真正的優秀。
當我們知道不完美，才是生活的主旋律的時候，因為不完美主義帶給我們是自由，這才是我們自然的狀態，也是與生俱來的模樣。
《如何成為不完美主義者》中作者這樣說：完美主義是人為的努力，它只會用不合理的標準限制、僵化和試圖容易我們的行為。
而不完美主義才是生活的常態，但要明白的是不完美主義並不代表著懶散、低標準，更不代表著沒有誌氣或者不追求優秀。從本質上來說，完美主義者更積極去追求生活的美好，也更關註於過程，而不是結果。
而我們想要成為壹個不完美主義的人，作者建議從以下三個方面做起：
首先，不追求完美，而把目標放低。 不追求完美不是沒有目標，而是不將目標設置得過高，而是要將目標放低壹點，做到“跳壹跳，夠得著”。
這是因為如果將目標定得過於高時，不僅會無法實現，還會產生挫敗感，而影響目標的實現，只有設置合適的低目標時，才會有更好的效果。
其次，不在乎別人怎麽看，遵從內心的意願。 追求完美的人，總是過於在乎外界的評價，從而做事變得畏首畏尾，而只有不關註別人的評價時，才能真正遵從內心的意願。
這時候不僅心態會更好，而且會更放松，做事的時候自然效果會更好。
最後，不逼迫自己，而自然地將想法內化為行動力 。很多人認為意誌力就能改變壹切，然而逼迫自己追求完美和過高的目標時，很容易半途而廢。
而當壹個人不再執著於完美的時候，反而能更輕松地實現壹個個的小目標，進而從微習慣做起，將內心的想法壹個個變成行動力。
也可以說當我們不追求完美的時候，不僅心態更好，而且沒有心理負擔，這時候做事的重點都放在了過程，處於壹種完全放松、平靜、專註和高效狀態，而不是過多關註外界而產生焦慮和壓力。
所以說，當壹個人不再糾結於完美的時候，就不會過多在意結果，而在乎過程中問題如何解決，同時也不會過多在意別人的看法，而是聽從內心的聲音，成為自己想成為的人，這時候優秀自然就無法抵擋了。
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