“靜下心來，遠離雜念”就是以平和的心態面對壹切挑戰和壓力。在這個喧囂的世界裏，人需要時刻保持壹顆寧靜的心，放下太多的煩惱和焦慮，悠閑地享受每壹刻的寧靜與祥和。
在這個過程中，人們可以選擇冥想，靜坐，聆聽天籟之音，或者享受壹段安靜的閱讀時光。安定了心，緊張的神經就得到釋放。