我和妳差不多，我左眼4.3，右眼5.1，我也不明白是怎麽回事，但是我朋友告訴我是自己把眼睛保護得太差，總是破壞眼睛，我建議妳每天滴2次眼藥水，如果還是不好，那就戴眼鏡吧，或者配隱形眼鏡！ 再教妳個保護視力的方法： 具體方法是：脫下眼鏡，面向正前方，雙眼平視，在盡量保持頭部不動的情況下，雙眼先盡力向額頭看15秒，然後盡力向嘴看15秒，再盡力向左後方看15秒，再盡力向右後方看15秒。最後雙眼盡力連貫地沿著嘴、左後、額頭、右後、嘴的方向順時針旋轉看15圈，然後再反過來，雙眼盡力連貫地沿著嘴、右後、額頭、左後、嘴的方向逆時針旋轉看15圈。壹遍結束。每天早、中、晚做各做壹遍。 註意事項：對於不大於23歲，不是遺傳性近視，雙眼的近視度數都在500度以下，雙眼近視度數的差距不大於50度，雙眼的散光度數都在100度以下，不是斜視、弱視、也沒有其他的眼部疾病，身體也比較健康的人，也許可以幫助這些人恢復視力，但是超出這個範圍的人，如果也要通過轉眼球來恢復視力，那會出現什麽情況，是無法預料的。 除非雙眼的近視度數不深（例如，不超過150度），否則近視眼鏡在恢復視力的過程中，是壹定要使用的。因為這可以減少眼睛的視物疲勞，對於恢復視力大有幫助。我曾經在雙眼近視度數為450度時，試過半個月完全不戴眼鏡生活，試驗的結果是相當差勁的，因為不戴眼鏡，所以當我想看清物體的時候，就會拼命用力地看，這時候是很容易產生視物疲勞的，甚至有好幾次，壹開始我還是精力旺盛的，可是，就這樣用力看了壹會兒之後，我竟然想睡覺了。有時候，可以允許我不去刻意看清物體，可是有時候，我必須看清，比如，上課的時候。那半個月的試驗，使我知道，在視力還比較差的時候，還是先戴上眼鏡為妙。而且，最好壹直恢復到雙眼的近視度數都不超過50度的時候，才完全放棄眼鏡。相信大部分的近視患者，都知道這樣壹個事實：即使雙眼的近視度數很淺（例如，不超過150度），可是，仍然達不到視物比較清晰的要求，特別是在晚上，看東西就會更模糊，好像有壹個淡淡的光圈壹樣。而雨天看東西，就像在霧裏看花壹樣。所以，我對於那些現在近視度數很淺的朋友的建議是：希望妳除了在做恢復視力的練習時脫下眼鏡外，平時仍然要戴著眼鏡。這樣對於妳恢復視力真的是有很大的幫助的。但是，對於恢復視力過程中的近視眼鏡，還是有些要求的，最好是用妳現在雙眼的近視度數各減100度，如果雙眼的散光度數都低於100度，那麽就不需要戴散光眼鏡了。如果雙眼近視度數的差距不大於50度，那麽新的眼鏡可以配成雙眼壹樣的度數，而度數就用原來雙眼中近視度數較低的那個度數減去100度。比如，妳現在雙眼的近視度數都是200度，那麽在恢復視力的過程中，就先戴壹副雙眼的近視度數均為100度的近視眼鏡。（或者，如果妳左眼的近視度數是350度，而右眼是300度，那麽可以戴壹副雙眼近視度數均為200度的近視眼鏡。）當戴著這副100度的眼鏡去看東西時的清晰度，跟以前戴著200度眼鏡視物時的清晰度壹樣了，就可以把左右兩個鏡片的度數再降低100度，也就是可以不戴眼鏡了。當然，我先前說了，最好是將雙眼的近視度數都恢復到不超過50度的時候，再完全放棄眼鏡治療。妳可以完全放心，近視鏡的度數降低100度，對妳的生活是不會有很大的影響的，而我自己就是這樣去做的。但要註意的是，我上述所說的“度數”，是指妳戴上眼鏡，雙眼的視力都矯正到1.2之後的度數。 剛開始練習轉眼球時，每次練完，我的雙眼都覺得有種疼痛感，覺得眼睛有些脹，有些好像眼睛被別人湊了壹拳的感覺。過了20分鐘左右，這種感覺才漸漸消除。壹開始，我總在想，是不是在哪個環節上搞錯了，以至於出現這種情況。但後來，我才發覺，原來，只要我把轉眼球的動作，做得到位、標準，就會出現這種情況，而且，每次都是過了20分鐘左右，這種感覺就會漸漸消除。我明白了，這種情況，看起來是壞現象，但事實上是個好現象，我也就沒有什麽疑慮了。如果妳在練習轉眼球時出現了上述的現象，千萬不用害怕，這沒什麽大不了的，甚至是應該出現的。不過，也不要執著於上述的現象，即使不出現，也並不代表妳做錯了，這之間並沒有等價關系。在轉眼球的時候，要註意的是，不要形成頸部的僵硬。本來嘛，轉眼球只是要盡量保持頭部不動，並非是壹定要讓頭部，頸部僵硬著。只要在感覺上，頭部沒有隨著眼球的旋轉而旋轉，就可以了。關鍵是轉眼球，讓眼球比較自由地旋轉，而身體的其他部位，盡量放松。對於轉眼球的速度，我個人認為，快慢都無所謂，關鍵是要動作到位。 而每天練習轉眼球的次數，因為每個人的情況不同，不可能說每個人都能每天練習三次。但是，如果妳真的想恢復視力的話，每天兩次是必須的，而且這兩次的時間不能間隔得太短，至少得相差5個小時以上。 有些用眼衛生的註意事項，其實是我們小時候都知道的。比如，在近距離用眼時，眼睛與物體之間的距離要至少相隔33厘米。（比如，讀書的時候）而在連續看電視或者讀書寫字壹個小時候後，要休息、遠眺壹會兒……這些註意事項，在我們都還很小的時候，基本上都會按照註意事項去做，可惜啊，隨著年齡的增長，反而越來越少地去遵守這些註意事項。不可否認，這些註意事項，確實會讓人產生壹種受拘束感，而且有些陳詞濫調的感覺。可是，遵守這些平凡之極的註意事項，才真的是壹種最好的防患於未然的方法。在我雙眼的近視度數加深到壹定的程度時，我才發覺，要做到那些註意事項是多麽簡單的壹件事，可我就是因為不遵守，現在卻要付出那麽大的代價去換取壹樣原本就屬於我的東西。希望真心要恢復視力的朋友，在恢復視力的過程中，盡量要遵守這些註意事項。實在是由於客觀環境的限制，無法做到全部，那麽壹定要做到壹些最基本的內容，比如近距離用眼距離和用眼時間。恢復視力之後，並不意味著再也不會得近視了，說到底，壹切都緣於妳自己。 我覺得，恢復視力應該是妳自己主動地去做的壹件事，而且，應該非常主動。“機會只會留給那些已經準備好的人”，這句經典的成功格言，相信很多人都知道。可是，我們中國還有壹句話，叫做“天助自助者”。這句話的表面意思就是：如果要得到天助，要出現奇跡，那麽首先妳自己必須努力，非常地努力，那才有可能感動天地，出現奇跡。這是從比較玄的方面去解釋，說得直接些，如果只想呆在那邊，什麽都不做，或只做壹些非常少的嘗試和努力，就想成功，可以這麽說，“這是不可能的！”。“精誠所致，金石為開”。有不少人都希望天上可以掉上壹個大陷餅，而且自己正好可以吃到全部的陷餅。那麽，那些人又可曾想過，“天上壹定會掉下大陷餅，但是妳有這個本事去吃嗎？”成功的機會就在妳的腳邊，奇跡就在妳的手邊，但是，如果妳連擡腳都不願意，連動手都不願意，那麽，成功也許永遠只能在妳的腳邊，而不會跑到妳的腳下。而奇跡也許只會呆在妳的手邊，而不會被妳掌握。 如果對於我以及轉眼球這個方法有更多的想要了解的情況，可以直接來聯系我。或者，當妳看完了上述的內容之後，對我有非常大的煩感，甚至是覺得我的敘述幼稚至極，完全缺乏科學依據，覺得我所說的只是天方夜譚，那麽，我也非常願意得到妳的更正和批評。其實，我更願意做壹個學生、壹個聽眾。我只是壹個通轉眼球來恢復視力的受益者，我所未知的東西還太多太多，也許這正需要妳的補充和更正！
麻煩采納，謝謝!