如何訓練孩子的註意力與記憶力

個性的心理特征，除了反映在氣質、性格上之外，還表現在能力這第三個要素上。 "能力"這個詞好理解，如學習能力、社交能力、動手能力…… 但在心理學裏，"能力"就不那麽簡單了。它是"作為掌握和運用的知識技能的條件並決定活動效率的壹種個性心理特征"。簡而言之，它是人們成功地完成某種活動所必需的個性心理特征。 對能力的分類，又眾說紛紜。有人把能力分為壹般能力和特殊能力，人們的大多數活動所***同需要的能力為壹般能力；而為某項專門活動所必需的能力，就是特殊能力了。比如，人的樂感是不同的，壹般人樂感居中，個別人樂感極差，五音不全。我有個學生先天五音不全，還最愛唱歌，壹唱就跑調。我常常對他說："妳饒了我好嗎？別折磨我的聽覺了！"有時他要我做件事，我不願意，他就說："妳不幹？好，馬上我唱歌給妳聽！"於是我不得不幫他做，免受聽覺折磨。我這個學生在音樂方面的特殊能力太差了。眾所周知，武漢的舟舟雖然弱智，他把"我有壹個偉大的媽媽"說成"我有壹個好大的媽媽"。但他在音樂上的特殊能力是壹般人遠遠比不上的。正基於此，他不僅可以指揮中國殘疾人藝術團、北京軍區戰友歌舞團交響樂隊，還指揮過好兀個國家的著冶交響樂團。壹般人有這個能力嗎？有人把能力分為現實能力與潛在能力，又稱為實際能力和心理潛能。我傾向於把能力分為認識能力（智力）、操作能力和社會能力三種。 當然，智力的最高表現形式是創造力，認識能力即學習、研究、理解、概括、分析、判斷等的能力，也稱為智力。智力也即智能，但至今沒有確定的定義。法國的心理學家、智力測驗的發明人比內認為智力是"正確的判斷、透徹的理解和適當的推理"，有人卻認為智力就是學習能力，還有人把智力說成是適應新環境的能力。心理學家布朗則把智力看作是學習能力、保持知識、推理和應付新環境的能力。中國的心理學者，壹般把智力看成是在認識方面的多種能力，也就是我下面要分別為大家講的註意力產記憶力、觀察力、想像力和思維力。而操作能力則是操縱、制作、運動的能力。如有人動手能為特強，手巧，好的鉗工、電工、木工都要有較好的操作力。同樣，體操運動員、舞蹈演員的好身法，也是操作力的表現。運動員靠的是體力、耐心、速度、靈敏；除了體力、耐力外，速度、靈敏不也是操作力的表現嗎？我還認為，認識能力，也即動腦能力，與操作能力，也即動手（體）能力有相關險。甚至我認為，二者之間存在負相關性：動腦能力很強的人聲動手能力差；而動手能力強的人，有時動腦能力差。 我們常看到這樣的兒童，他們數學很差，近乎素質性數學遲鈍者，每次考試都不及格。但鑰匙丟了，他能很有靈氣地打制壹把鑰匙把鎖打開；他很可能對初中物理壹竅不通，但可以折卸組裝電腦、專電視機，甚至能從汽車發動的聲晉裏，聽出這臺汽車故障形成的原因。現在的家長，普遍反映自己的孩子註意力不集中。這些家長不明白，人只有面對感興趣的事物註意力才會集中。顯然，家長說的註意力不集中，是指在學習、做功課時，孩子註意力不集中。這是普遍的，因為學習不是孩子特別是幼兒感興趣的事。幼兒最感興趣的是看動畫片。家長們，妳的孩子看動畫片時註意力不集中嗎？肯定非常集中。實驗證明，孩子集中註意的時間隨年齡增長而延長，l 歲以下的嬰兒集中註意的時間不超過15 秒，1 歲半的孩子對有興趣的事物，可集中註意5 ? 8 分鐘，2 歲10 ? 12 分鐘，2 歲半達12 ? 20 分鐘，7 ? 10 歲兒童則可集中註意2D 分鐘以上，而10 壹12 歲的孩子能達到25 分鐘了。如果教材好，教法生動，小學高年級學生能保持40 分鐘的有意註意。告訴大家這些知識，當父母的就不要以大人的眼光來要求孩子了。他能"認真看書學習，弄通馬克思主義"嗎？ 關鍵是讓孩子對學的東西感興趣。我自幼動手能力差，妳讓我往墻上釘個釘子，我也敲不進去，不是把釘子砸彎產就是錘子敲在手上了。但我自覺動腦能力還可以，這不是自戀吧？ "社會能力"是我提出的新詞兒，聯合國衛生組織健康的新定義就是身體健康、心理健康和良好的社會能力。社會能力就是人在社會上適應、交往、生存諸能力的總和，用個時髦詞兒，它就是"情商"。、社會能力，也即情商由什麽構成的呢，容我以後再講。這裏，我重點談談知識能力，也即我們平時說的智力，可用"智商"( IQ ）表示。心理學界壹般認為，智商由註意力、記憶力、觀察力、想像力和思維力五個因子構成。 我曾為幼兒園中班的孩子講《 水》 ，用了20 多分鐘，沒有壹個孩子走神，就是利用遊戲、表演、提問、孩子上臺板書的綜合方法，調動孩子的興趣。 孩子做作業，父母在外面看電視，電視裏面傳來了《 西遊記》 的主題歌廣孩子想像到電視畫面上抓耳撓腮的猴兒，能不心癢？他能集中註意力學習？ 但是有不到1 / 3 的孩子，由於感覺平衡系統的發育滯後，感覺綜合失調。他們表現出多動、註意力不集中。對這類孩子，那就要進行感覺統合訓練（簡稱"感統") ，訓練上3 個月、半年，會有好轉。但2 乃以上的孩子的註意力不集中是對所學東西無興趣造成的。所以，針對孩子註意力不集中的毛病，我向家長提出以下幾個參考建議： 1、 清理戰場。孩子做作業前，除子筆、作業本之外，其他東西都撤除，讓桌面千幹凈凈，清清爽爽。我們經常看到，孩子壹邊做作業，壹邊手裏玩著學習的鉛筆盒啊、卷筆刀啊等等，這些物品幹擾了孩子的學習異使他精神不集中，撤走壹了百了。孰－ 2、清除雜音。孩子做作業前，其他的人不要大聲吵嚷，不要把電視、收聲機聲音放得過大，，譚以不讓孩子聽到為宜。 3、及時獎勵。對於孩子學習時註意力集中的點滴進步，都要予以鼓勵。如果孩子過去註意時間僅5 分鐘，現在能堅持8 分鐘了，就要立即表揚。孩子是誇出來的。 4、專門訓練。感覺綜合失調引起註意力不集中的孩子，要到專門的地方，通過特殊的運動器械，由人指導作感覺統合訓練；而對壹般註意力不集中的孩子可進行壹些旨在提高註意力的遊戲訓練，這類訓練的方法很多介我認為珠算娜心算既殘酷，也無實用價值。現在計算器已普及，還教孩子辛苦的、程式化的心算幹什麽？但是我想來想去，珠算、心算有壹個好）處，就是調動孩子的興趣，達到高度的註意力集中。5 、調動興趣。這是克服孩子註意力不集中最根本的辦法。壹個上課註意力十分差的孩子，為什麽在遊戲機前十分專註，甚至忘了吃飯？遊戲機的壹些遊戲吸引了他。我們無法把課本編得像遊戲壹樣吸引人。基本知識、概念、定義的灌輸是枯燥的，但可以編得活些，老師尤其要講得生動、活潑些，讓學生愛聽、愛學。我上高中時，有壹位教三角函數的老師鐘光榮，講得十分生動。壹般說來戶數理化很難講活，但鐘老師講得太妙了，聽他的課是壹種享受。相反，有位教化學的女者師就講得十分平淡，上她的課，不少人打噸。好在她脾氣好，從不驚醒學生的美夢。（笑聲）所以，父母、老師在指導孩子做功課時，壹是要全身心投人，讓孩子感到有興趣，註意力自然就集中了。 人的記憶庫十分龐大，即使在數字化時代的今天，大部分信息還是靠我們人腦記憶。我算了算，我小學、初中、高中的老師和同學，能記得名字的就有236 個，加上大學的老師、同學，再加上自己的親戚子朋友，曾經相處***事的人， 我估計不下5 （兀心人。如果再加上所知道的名人，以及在影視、報刊、小說裏出現的人名，就會有幾萬個名字。妳看，單記姓名，我們人腦就能記幾萬個。我們不可能將認識的人的照片、名字存在電腦裏，妳總不能見到媽媽，馬上打開電腦，核對後再叫聲：" ―媽"吧？（笑聲）電腦和書本都代替不了人腦。有些東西則不必死記，比如圓周率，妳記得小數點後26 位有何用？只能是壹種記憶訓練，或當人面賣弄賣弄。茅盾先生能把整部《 紅樓夢》 背下來，壹是表明他記憶力驚人，二是證明他自幼酷愛《 紅樓夢》 ，三是他是作記憶訓練，四是想留壹手"絕招"，可以在朋友面前"露壹手"。我除了《 好了歌》 和《 葬花詞》 的前幾句，才不多背呢。當然，十二金釵我倒背如流，因為要常用。我聽過壹位紅學專家老先生的課戶他記憶力極差，壹些紅學中的常識問題，他也要看講稿戶當然，也可能出於慎重，生怕講錯。 我剛上大學時出於好奇，還混到研究生班裏，聽過吳晗先生講課。他說得好，有些東西不必記，有的東西非記不可。像《 論語》 中的壹些警句格言，唐詩、宋詞，壹定要背。小時私塾先生逼他背，他不解其意，也要背。現在引用這些東西，不必查資料，脫口而出。他感激他的私塾老師；我則感激我高中的文學老師，他逼我至今能背陶淵明的《 歸去來辭》 。現在在廣州等三些城市喜都舉辦壹種快速記憶大型報告會，還有封閉培訓班很紅火，它確實有套神奇的記憶訣竅，對背外語單詞有用。但背壹些毫無關聯的外文字母大雜燴不是無用功嗎？人生的生命短，精力有限，不要記無用的東西，要防止"記憶垃圾"湧人大腦。我們的家長，往往把記憶力視為智力的惟壹因素，往往以"我兒子5 歲，能背16 首唐詩"為光榮。她不知道，她兒子可能被她教育得缺乏想像力，只有"知識依賴性"― 什麽問題都不考慮。妳問他："小朋友，飯吃了嗎？" 他只會說："您去問我媽！" 也許妳的兒子天生就對數學不感興趣，他就是討厭數字和計算，即使他能背許多唐詩，在智力上也不夠全面。孩子的記憶力壹般相關不大，主要靠鍛煉提高記憶力的訓練方法也很多，我們不妨對孩子作如下訓練： ( l ）人名記憶賽。將華人獲諾貝爾自然科學獎的人名（楊振寧、李政道、丁肇中、朱棣文、崔琦等）寫在黑板上，讓孩子看3 分鐘，擦去人名，看誰記得全，記得準 ( 2 ）地名記憶賽，讓孩子熟悉中國的省、直轄市、自治區的名字，看誰說得全莽並指出它們的位置。 ( 3）把夏、商、周、春秋、戰國（秦楚齊燕韓趙魏七雄爭霸等等）、秦、西漢、東漢、三國、魏晉南北朝、隋、唐、五代十國、宋、元、明、清的朝代順序理清，讓孩子比壹比誰記得好。 ( 4）詩詞記憶賽。選幾首較冷僻，但很清新的詩詞。如韋承慶的《 南中詠雁》 ："萬裏人南去，三春雁北飛，不知何歲月，得與爾同歸。"再如崔穎的《 長幹曲》 ："家臨九江水，來去九江側。同是長幹人，生小不相識。" （5）書名記憶賽。從書架上任取10 本書，讓孩子看5 分鐘，然後把書撤下，壹讓孩子說出這10 本書名。 這類記憶賽可增長孩子知識，調動孩子的學習興趣，不妨多試。最好大人與幾個孩子壹起比賽，對優秀者表揚，對記不全者，多鼓勵。 記憶力經過訓練可以大大提高。神童卡爾· 威特天資壹般，但他父親特別重視對他的教育，奇跡出現了。他6 歲左右記了三萬多詞匯，能講5 門外語，8 歲能熟練地掌握德、法、意、拉丁語、希臘語及英語6 種語言，還懂得動物學，植物學、物理學、化學，擅長做數學題；9 歲考人萊比錫大學學習，14 歲不到就發表數學論文，獲博士學位，16 歲又獲得法學博士，23 歲成大學教授。( 湯笑中國科學院心理研究所江蘇教學點教授 )