三個小時之前，我開始跑步。每天跑二十分鐘到半小時，我已堅持兩周。現在感覺呼吸在跑步過程中已越來越舒暢。半小時下來，上身襯衣後背已濕透。
跑步過程中，我腦子中出現兩個概念：”進步都是費力的”，“幸福不是追求安逸”。
跑步下來，休息時，任汗水無聲細流。按照已養成的習慣，我百度了這兩個詞條，還有永遠追求卓越，成為最好的自己，把追求進步作為人生習慣，激發妳的無限潛能。我想通過先哲大師和優秀人士的文章和觀點，拓寬我的視野，得出自我啟迪，聚集不斷前行的動力。
從壹年前開始到現在的每壹天，我比以往任何時候都希望，希望成為最優秀的自己，把自己活成想要的樣子。
從三年又兩個月前的壹天，我堅持天天習練新氣功，每天三小時，風雨無阻，雷打不動。
我按摩頭部和面部穴位，至今已兩年半。雖不是天天如此，卻很少懈怠。
我堅持按摩腿部和足部穴位，至今有壹年半。
我從去年八月在網上堅持學習正能量的文章和書籍，幾乎沒有斷日。
這壹切，緣於我三年前之前遭遇的壹場大病。
我想改變，徹底改變自己的人生，從此成為壹個真正優秀的人。這壹切，緣於認知，信仰和行動。
我想創造，生命中的每壹個日子，是普通的、恬淡的，卻是幸福和創造的日子。
自然而然，渴望新生的我在追求進步和上升的步伐中腦海迸發出閃念，“幸福不是追求安逸”。有關什麽是幸福，如何獲得幸福的書籍和文章我學習了諸多諸多，他們帶給了我嶄新的人生體驗。自感靈魂覺醒以來，是我最具幸福感的時期，雖然我還承受疾病的威脅和傷口的痛楚。但是把幸福和安逸連接起來，就是今天壹瞬間的事情。這壹詞條在百度雖未得到內心酣暢淋漓般滿足的解讀，但卻在意識中電光火石般轉動。是壹些概念和片斷。
安逸是壹種舒適，含有享受的成份。比如我們吃壹餐美食：安逸，也是壹種幸福。比如我們旅遊到壹處名勝，讓我們流連忘返，安逸，還是壹種幸福。但是僅僅停留在舒適區，吃盡山珍海味，逛遍五湖四海，未必是壹種幸福。因為這些，僅僅這些，未必能激發人生的激情，彰顯生命的生機活力。
真正的幸福，應該包括，爬坡上坎時，有壹種心流，埋頭奮鬥時，有壹股激情，揮汗跑步時，有壹種舒心，挑戰自我時，有壹份成就。
真正的幸福，是我想向前時向前，向上時向上，我想改變時改變，我想創造時創造，是能夠把控自己的意識，把握自我命運，讓細胞和整個生命燃燒，綻放絢麗的光彩。