我的《每周工作4小時》，《4小時健身》，《4小時烹飪》這三本書原本就是為了創造壹部三部曲，這部三部曲的的中心主題就如本傑明·富蘭克林說的那樣：“早睡早起，能使壹個人變得健康，富裕和聰明。”
人們時常會問我：“如果讓妳重新寫《每周工作4小時》這本書妳會將什麽加到書中？妳會怎麽樣去更新這本書？”對於其余兩本書也壹樣。其實《巨人的工具》這本書就已經包含了以上三本書要更新和要添加的大部分內容。
擴展引用
在寫這本書之前，我問過《每日儀式》的作者梅森·庫裏，他這本書就是關於像弗朗茨·卡夫卡和巴勃羅·畢加索這樣的161位創造性奇才儀式的簡介（就是那些牛人平時有怎樣的儀式，就是所謂的儀式感，簡單的說就是，首先做什麽，再做什麽···就像運動員上場前必須做的準備工作壹樣）。我問他，和這本書有關的最好的部分是什麽，他回答我：“我讓我的讀者內心盡可能地經歷更多，我想這是我做對事的重要原因之壹。通常，這本書不僅僅是他們的慣例和習慣的細節，更多的是他們怎麽樣談論他們感興趣的事。”
這是壹個突破性的觀察，並且確實為什麽僅僅是引用而最終沒有真正的起到作用（就像妳拋保齡球壹樣，雖然動作也做了，而最終沒有任何的沖擊力）。
例如，就像書中有趣的壹處：“恐懼的另壹邊是什麽？什麽也沒有。 ”—傑米·福克斯。這句話能讓人難忘並且妳也可能會猜出言下之意。可是我還是會打賭妳將在壹周之內忘掉這句話。但是，如果我賦予這句話更多的意義，包括解釋為什麽傑米·福克斯會用這句人生格言去教會孩子學會自信。這樣關於壹句話的來龍去脈和富有創造性的語言能教會我們怎樣像巨人們壹樣去思考，而不僅僅是照搬引用。這恰恰是我們壹直追求的關鍵元技能。為了達到這個目的，妳將會看到很多延伸的引用和關於引用的壹些故事。
我偶爾會在引用下面畫粗線。這是我特別要強調的重點，而不是受訪者自己的重點。
怎樣去閱讀這些引用——小地方
“···”表示對話省略的部分
“[ ]”表示增加非訪談的信息，但有必要去搞清楚討論的內容，或者相關的信息，又或者根據妳自己的實際情況推薦的建議
怎樣去閱讀這些引用——大地方
我的壹個微博受訪者，也是我認識最聰明的人之壹，當我將他的原始轉述錄給他看的時候，他非常的驚訝，他說：“我通常認為我自己是壹個非常聰明的人，但是我在文中不管是過去，現在還是將來都好像是壹樣的，從來沒有變過。這樣看來我就像壹個完完全全的傻瓜。 ”
轉述錄閱讀起來是非常糟糕的，因為我閱讀過我自己的，所以我知道那種感受。
但在討論非常激烈的時候，就很少管語法了，而是用壹些錯誤的形式作為開頭和使用錯誤的句子結構。在開頭，每個人會用帶有“And”或“So”字樣的而且看起來很荒唐的句子。我和其他數百萬人壹樣喜歡用“and I was like”而不是“and I said”。有時甚至將單復數混淆。以上所有的這些語法錯誤不會影響到交流討論，甚至還顯得難麽的自然，但壹旦形成文字那就有些麻煩了，這些地方就要去斟酌了。
為此，我對這些引用在某種情況下做了編輯和校對，就是為了看起來清晰明了，也是同樣對受訪者和讀者的壹個尊重。在盡可能保證引用的精簡和可讀性的上，我盡最大努力保證引用本身的核心思想和重點。有時我能流暢地保證我身體的動能和表達我的情感。但其他的時候，我總是在消除我的緊張感，包括我的口吃。
如果有些事聽起來很傻或者難以接受，那麽妳就認為這是我的錯誤。在這本書中的每壹個人都是非常了不起的，所以我也竭盡全力地將他們展示在大家面前。
模板(引用)
嘉賓相關的推薦建議或者他們的人生哲學已經被我備註在圓括號裏了。例如，如果簡.多伊講壹個關於試探更高價格的事，難麽我可能會加入“(請翻到170頁，看關於馬克.安德森的回答)”，因為他對於“如果妳在任何壹個地方都有壹個廣告牌，那麽妳想在上面登什麽內容”這個問題的回答是“漲價”，他會全面深入地解釋裏面的緣由。
幽默
在這本書中，我己經加入了足夠的笑料。首先，如果我們壹直保持認真嚴肅的狀態，那麽我們將會在真正需要認真完成事情的時候感到疲憊。其次，如果這本書都是嚴肅的表情而沒有眨眼打頓兒的工夫，如果壹味地講究效率速度而沒有閑瑕的時間，那麽妳將只能記住很少的壹部分。我同意托尼.羅賓斯：不帶情感的信息是記不住的。
請查找有關“萊斯托夫效應”(人容易記住特殊的信息)和有關“首因效應和近因效應”(首因效應簡單說就是“第壹印象”，近因效應就是指人對於最近發生的事要比時間更久發生的事記得更牢)以及更多的科學研究，而這本書也特意地運用了這些科學研究去最大限度地幫妳記住。這本書將帶領我們壹去探索.……
精神動物
對，就是“精神動物”。在這本書中沒有給圖片留有空間，但我想用插圖來活躍壹下氣氛，讓這本書看起來更加有生機。剛開始我好像沒有什麽頭緒，但酒過三巡後，我忽然想起書中194頁的壹位嘉賓奧海寧，他喜歡問有潛力的員工：“妳的精神動物是什麽？”有了，就是這個“精神動物”！”所以，在這本書中妳會看到對於任何壹個縮略圖的動物將好像會遷就和順從於我似的。那最好的部分呢？許多人會很認真地考慮這個問題。延伸註解，內心的情感變化，和接下來的圖表解釋。那麽問題接踵而來：“神話生物會被接受嗎？”“能用植物代替嗎？ ” 哎，為了能及時出版，我不可能聯系到每壹個人，所以這些圖畫就像史努比的零食壹樣穿插於這本書中。在這本充滿實用性的書中，我們要像看虛渺的彩虹壹樣看待那些“精神動物”。妳們會覺得很有趣的！
非簡介內容包括作者本人蒂莫西·費裏斯的部分
在所有的章節，都會有多個來自於嘉賓和真誠的妳們的非簡介內容。這些通常是為了對被多個人提到的關鍵原則和工具進行詳細的描述。
網址鏈接，網站，和社交媒體
我已經省去了大部分的網址鏈接，像壹些過時的網址鏈接除了讓人失望，別的什麽也沒有。對於任何幾乎被提到的網址鏈接，妳可以很容易地在谷歌或者亞馬遜上找到它。
那些微博所有的完整片段，妳可以在 fourhourworkweek.com/podcast 這個網址上找到。妳只要搜書中嘉賓的名字，那麽就會得到更多的音頻內容，完整的筆錄，友情鏈接，而這些資源的忽然出現就像在寒冷的早晨忽然給妳熱乎乎的面包壹樣（簡直就是雪中送碳啊）。
幾乎在每壹個嘉賓的簡介裏，我會告訴妳可以在哪些社交媒體上和這些嘉賓們進行交流，例如：TW = Twitter, FB = Facebook, IG = Instagram ,SC = snapchat, and LI = linkedIn.
這本書中很多嘉賓都推薦過郝爾曼.黑塞的《流浪者之歌》。特別是納瓦爾.拉維肯特(第546頁)在和我幾次去咖啡廳的長漫步中，跟我補充了關於《流浪者之歌》壹些其他的故事。主人公悉達多看起來就像壹個乞討的僧侶，他來到城裏並且愛上了壹個叫卡瑪拉的著名交際花。他試圖去向她求愛，然而她問悉達多：“那妳有什麽？”其實，還有壹個著名的商人也問過他類似的問題：“妳能給出哪些妳已經知道的東西？”在以上兩種情形中，他給出的回答是壹樣的，所以我將悉達多以後發生的故事加到這裏。悉達多最終得到了他想得到的壹切。
故事如下：
商人：“....如果妳壹無所有，妳怎樣去給予？”
悉達多：“每個人給予他所擁有的，士兵有強壯的身體，商人的商品，老師的教導，農民的糧食，漁夫的魚。”
商人：“非常好，那妳有什麽呢？難道是那些妳知道的東西？”
悉達多： “我可以思考，我可以等待，我可以齋戒。”
商人：“難道全都是這些嗎？”
悉達多：“我想這就是全部”
商人：“它們有什麽用嗎？例如，齋戒，它是什麽東西？”
悉達多：“先生，它有非常大的價值。如果壹個人沒有東西吃，齋戒是他能做的明智之選。那就拿我自己來說，如果我沒有學過齋戒，那麽我現在不得不去找吃的，或者幫妳打工，或者去別的地方，因為饑餓將會壹直驅使著我。但我是會進行齋戒的，我可以平靜地去等待。我不會焦躁不安，我不會處於困境之中，我可以長時間地忘記饑餓並且嘲笑饑餓。”
我經常會想起悉達多的回答：
“我可以思考” →擁有好的決策原則，擁有妳可以問自己或他人的好問題。
“我可以等待” →要能做長期的計劃，然後長期地去做，並且合理分配妳的資源。
“我可以齋戒” →要能抵擋得住困難和不幸。磨練自己成為壹個擁有強復原能力和高抗打擊能力的人。
這本書將會幫助妳發展以上三種能力。
我之所以寫《巨人的工具》這本書是因為它是我想要的全部生活。我希望妳能像我享受創作這本書壹樣去享受閱讀它。
Pura vida
? （結尾祝福語，來自哥斯達黎加文化譯作“平靜的生活”祝妳生活愉快）
蒂莫西·費裏斯
?於 法國 巴黎
譯者筆記：
原文：
推薦閱讀：
中文名 —— 《巨人的工具》
原名 —— TOOLS OF TITANS
—— 蒂莫西.費裏斯 （ Tim Ferriss ?）著