記得我壹年級的時候，媽媽在學校給我報了體操課。第壹次上課時教練要求我壓腿，坐在墊子上，腿伸直，要用頭貼住膝蓋，堅持10分鐘。平時不經常運動的我，怎麽可能做到這些呢？想著想著，教練走過來使勁地用雙手壓了壓我的後背，我同地叫了出來。教練說：“壓腿雖然不是壹天兩天的事，但是如果沒有恒心，沒有毅力，不冒著疼痛，就永遠都不會成功，這種恒心和毅力正是壹個合格的體操運動員所具有的本能。”我點點頭說：“我壹定好好練習。”
可是，說起來容易做起來難啊！我回到家後，開始練習。可是我不管怎麽壓，也夠不到膝蓋。當我又想放棄時，我看到了墻上掛著的那句格言：恒則成。我又想起了教練說的話，只要有恒心和毅力就壹定會成功。於是我又重新鼓起勇氣，自信的風帆又壹次在我心海裏揚起。我忍著疼痛，五天過去了，十天過去了，半個月過去了，我終於練成了。頭能貼主膝蓋紋絲不動，疼痛也漸漸消失了。在這壹年中，在這項運動中，我曾流過淚，但是只要想起那句格言，我就會充滿自信。終於在10月份的天津市少兒組體操大賽中，我和我的11名隊友取得了團體二等獎的優異成績。
雖然這件事已經過去，但它卻深深地埋藏在我的心扉裏。通過這件事，使我更加深刻的理解了“恒則成”這句座右銘的深刻含義與哲理。人生的旅途中，將會有無數次的坎坷。這句座右銘將陪伴我走過漫長的人生之路。因為我知道鷹的翅膀是在搏擊風浪中練硬的，挺拔的松柏是在傲霜鬥雪中成長的，不經歷風雨怎能見彩虹呢？