體現量變質變規律的格言或成語如下：
1、千裏之行，始於足下。
這個成語來自於古代中國的《老子》，它表達了任何偉大的事業都需要從小處開始，壹點壹滴地積累。它體現了量變積累到壹定程度才能導致質變的道理。
2、水滴石穿，非壹日之功。
這個格言也來自中國古代，它意味著持續的努力和積累可以帶來巨大的成果。這句話強調了量變的重要性，只有通過持續的努力，才能實現質的飛躍。
3、繩鋸木斷，水滴石穿。
這個成語也是中國古代的，它表達的是即使是最堅硬的木頭和石頭，也能被持續的、微小的力量所摧毀。這句話強調了持續的量變最終會導致質變的道理。
4、鍥而不舍，金石可鏤。
這個成語來自於中國古代的《荀子》，它意味著只要堅持不懈，即使是最堅硬的金屬和石頭也能被切割開。這句話強調了毅力和堅持的重要性，只有堅持不懈，才能實現量變到質變的轉變。
5、精衛填海，以形補形。
這個成語來自於中國古代的神話傳說，它講述了精衛鳥填海的故事。雖然精衛鳥的行動看似微小，但是它的努力最終填滿了大海。這個故事體現了量變引發質變的道理，也表達了堅持和毅力的價值。
體現量變質變規律：
1、積累的重要性：量變質變規律強調了積累的重要性。在現實生活中，無論是學習、工作還是生活，我們都需要註重積累。只有通過不斷地積累，才能逐漸提高自己的能力、知識和經驗，進而實現質的飛躍。積累不是壹蹴而就的過程，需要我們持續不斷地付出努力和時間，但這種付出是有回報的。通過積累，我們可以為自己的未來打下堅實的基礎，讓自己在未來的發展中更加具有優勢。
2、漸進式的進步：量變質變規律告訴我們，事物的變化和發展是壹個漸進的過程。這種漸進式的進步可能看起來非常微小和緩慢，但卻是非常重要的。它要求我們在學習和工作中註重細節和過程，不要急於求成或追求短期的快速進步。只有通過漸進式的進步，才能逐漸積累經驗和知識，進而實現質的轉變。
3、毅力和堅持：量變質變規律還強調了毅力和堅持的重要性。在實現自己的目標過程中，我們可能會遇到各種困難和挫折，這時需要我們有足夠的毅力和堅持去克服它們。只有通過不斷地努力和堅持，才能最終實現自己的目標。毅力和堅持是壹種優秀的品質，它們可以幫助我們克服困難和挫折，讓我們在人生的道路上更加堅定地前行。