壹節制食不過飽；飲不過量。
二靜默言則於人於己有益，不作無益閑聊。
三條理各樣東西放在壹定地方；做事情有壹定時間限制。
四決斷決定做應該要做的事；決定後堅持到底。
五儉樸花錢須於人於己有益，不糟蹋浪費。
六勤勞愛惜時間；時刻做有益之事事；不做不必要的行動。
七誠懇不欺騙人；思想純潔公正；說話要出於誠意。
八正直不做於人有害的事；做好自己責任內的事。
九中庸不走極端；對人少懷怨恨之心；容忍別人對我應有的懲罰。
十整潔身體、衣服和住所務必清潔。
十壹寧靜不因瑣事或普通而不可避免的事件而煩惱。
十二貞潔節欲，不傷害身體，不許損他人的安寧或名譽。
十三謙虛效法耶穌和蘇格拉底。
操作方法：
每壹條的堅持單位是壹周。例如節制成功堅持壹周，就可以進行下壹條靜默，如果節制沒有堅持好，就重新再循環堅持節制壹周，如果不達標，就壹直堅持，直至達標才能進行靜默。在堅持靜默的壹周過程中，必須也要堅持節制的要求。如果這壹周中有任何不滿足節制和靜默要求的條款，就重復堅持這兩條壹周，直至達標，再進行下壹條條理。以此類推，進行下壹個之前，必須堅持好以前所有的條款。如果很順利的話，第壹周節制，第二周節制靜默，第三周節制靜默條理第十壹周（要堅持十壹條）節制~~寧靜，等到堅持第十三條謙虛的那壹周，是要同時堅持十三條道德要求自己規定的全部條款的！包括自己規定的大大小小的內容。
每壹天自己的規定堅持下來了，可以給自己壹個小小的獎勵。如果有哪壹點做的不好，可以給自己懲罰，如果懲罰了，並且之後的幾天表現的還不錯，也可以算自己過。而且也要具體問題具體分析。例如病了，就要多休息，計劃是為了自己更好的生活，不要讓自己糾結在這些條條框框裏。
對自己細化的部分要隨著時間的推移不斷改變、完善，例如有壹些細節在堅持了N周之後已經成為習慣的，那就沒必要再寫出來了，季節不同、工作不同、國家不同 都會讓自己的生活有所變化，所以要隨機應變，靈活調整；
富蘭克林讀書名言大全（77條）壹、懶惰行走得那麽慢，以至貧窮很快趕上了它。
二、站著的農夫比跪著的紳士高貴。
三、壹個人失敗的最大原因，就是對於自己的能力永遠不敢充分的信任；甚至自己認為必將失敗無疑。
四、傾已所有追求知識，沒有人能奪走它；向知識投資，收益最佳。
五、真話說壹半常是彌天大謊。
六、我們各種習氣中再沒有壹種象克服驕傲那麼難的了。
七、把別人對妳的詆毀放在塵土中；而把別人對妳的恩惠刻在大理石上。
八、今日能做的事，勿延至明日。
九、保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
十、信奉真理的人，必受天佑。
十壹、蠢驢是否知道它背上背著的是壹堆書而不是壹捆柴？
十二、有條不紊：所有的物品都井然有序，所有的事情都要按時去做。
十三、珍惜壹切時間，用於有益之事，不搞無謂之舉。
十四、時間不可空過，惟用之於有益的工作；壹切無益的行動，應該完全制止。
十五、絕望毀掉了壹些人，而傲慢則毀掉了許多人。
十六、我以為勤勞是得到財富和名聲的辦法。
十七、時間就是生命。時間就是金錢。
十八、傾囊求知，無人能奪。
十九、站著的農夫比跪著的紳士高貴。
二十、懶鬼起來吧！別再浪費時間，將來在墳墓內有足夠的時間讓妳睡的。
二十壹、讀書是我唯壹的娛樂。
二十二、時間就是生命。
二十三、讀書是我唯壹的娛樂我不把時間浪費於酒店賭博或任何壹種惡劣的遊戲；而我對於事業的勤勞仍是按照必要不倦不厭。
二十四、惡習知道自己委實很醜陋，所以往往戴了假面具。
二十五、青年人的教育是國家的基石。
二十六、希望是永遠達不到的，因此，人才希望，追求希望。
二十七、勤勞的家庭，饑餓過其門而不入。
二十八、我未曾見過壹個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意誌，是不會被假設所謂的命運擊敗的。
二十九、懶惰，像生銹壹樣，比操勞更能消耗身體，經常用的鑰匙總是亮閃閃的。
三十、在讀書上數量不列於首要重要的是書的品質與所引起思索的程度！
三十壹、從事壹項事情，先要決定誌向，誌向決定之後就要全力以赴毫不猶豫地去實行。
三十二、忽視當前壹剎那的人，等於虛擲了他所有的壹切。
三十三、倘若人能夠完成他所希望的壹半，那麽，他的麻煩也將加倍。
三十四、投資知識，得益最多。
三十五、切勿坐耗時光，須知每時每刻都有無窮的利息；日計不足，歲計有余。
三十六、妳熱愛生命嗎？那麽別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。
三十七、保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
三十八、傾囊求知，無人能奪。投資知識，得益最多。
三十九、不勞苦，無所得。
四十、讀書是我惟壹的娛樂，我不把時間浪費於酒店、賭博或任何壹種惡劣的遊戲。
四十壹、學而不能致用的人是壹頭背著書的牛馬。
四十二、讀書是我惟壹的娛樂，我不把時間浪費於酒店、賭博或任何壹種惡劣的遊戲。
四十三、今日能做的事，勿延至明日。
四十四、閑暇是為了做出某種有益的事而有的時間。
四十五、不謙虛的話只能有這個辯解，即缺少謙虛就是缺少見識。
四十六、我未曾見過壹個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意誌，是不會被假設所謂的命運擊敗的。
四十七、惡習知道自己委實很醜陋，所以往往戴了假面具。
四十八、能忍耐的人才能達到他所希望達到的目的。
四十九、時間不可空過，惟用之於有益的工作；壹切無益的行動，應該完全制止。
五十、把別人對妳的詆毀放在塵土中；而把別人對妳的恩惠刻在大理石上。
五十壹、在讀書上數量不列於首要重要的是書的品質與所引起思索的程度！
五十二、我們在享受著他人的發明給我們帶來的巨大益處，我們也必須樂於用自己的發明去為他人服務。
五十三、讀書是我唯壹的娛樂。
五十四、平庸的人最大缺點是常常覺得自己比別人高明。
五十五、我們在享受著他人的發明給我們帶來的巨大益處，我們也必須樂於用自己的發明去為他人服務。
五十六、成功與失敗的分水嶺，可以用這五個字來表達——我沒有時間。
五十七、如果說時間是最寶貴的東西，那麽浪費時間就是最大的揮霍。
五十八、想要有空余時間，就不要浪費時間。
五十九、學而不能致用的人是壹頭背著書的牛馬。蠢驢是否知道它背上背著的是壹堆書而不是壹捆柴？
六十、希望是永遠達不到的，因此，人才希望，追求希望。
六十壹、青年人的教育是國家的基石。
六十二、時間就是生命。時間就是金錢。
六十三、失足可以很快彌補，失言卻可能永遠無法補救。
六十四、如果壹個人將錢袋倒進他的腦袋裏，就沒有人能將它偷走。知識的投資常有最好的利潤。
六十五、要多讀書，但不要讀太多的書。
六十六、我們各種習氣中再沒有壹種象克服驕傲那麼難的了。雖極力藏匿它，克服它，消滅它，但無論如何，它在不知不覺之間，仍舊顯露。
六十七、如果妳懂得量入為出，那妳就可以致富了。
六十八、讀書是易事，思索是難事，但兩者缺便全無用處。
六十九、懶惰行走得那麽慢，以至貧窮很快趕上了它。
七十、懶惰象生銹壹樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。
七十壹、二十歲時支配作用的是意誌，三十歲時是機智，四十歲時是判斷。
七十二、投資知識，得益最多。
七十三、圖書館使我得以有恒地研習而增進我的知識，每天我停留在裏面壹兩個鐘頭，用這個辦法相當的補足了我失掉的高深教育。
七十四、傾囊求知，無人能奪。
七十五、早眠早起，使人健康、富有、明智。
七十六、讀書是易事思索是難事但兩者缺壹便全無用處。
七十七、倘若人能夠完成他所希望的壹半，那麽，他的麻煩也將加倍。
富蘭克林的名言1、早熟的人雕枯得也早。
2、須左右事業，無為事業左右。
3、如果壹個人將錢袋倒進他的腦袋裏，就沒有人能將它偷走。知識的投資常有最好的利潤。
4、壹個今天抵得上兩個昨天。
5、懿行美德遠勝於貌美。
6、兄弟可能不是朋友，但朋友常常如兄弟。
7、忽視當前壹剎那的人，等於虛擲了他所有的壹切。
8、學而不能致用的人是壹頭背著書的牛馬。蠢驢是否知道它背上背著的是壹堆書而不是壹捆柴？
9、今日能做的事，勿延至明日。
10、傾已所有追求知識，沒有人能奪走它；向知識投資，收益最佳。
11、惡習知道自己委實很醜陋，所以往往戴了假面具。
12、真話說壹半常是彌天大謊。
13、懿行美德遠勝貌美。
14、希望是生命的源泉，失去它，生活就會枯萎。
15、讀書是我唯壹的娛樂。
16、失足可以很快彌補，失言卻可能永遠無法補救。
17、信奉真理的人，必受天佑
18、青年人的教育是國家的基石。
19、我們在享受著他人的發明給我們帶來的巨大益處，我們也必須樂於用自己的發明去為他人服務。
20、我們從別人的發明中享受了很大的利益，我們也應該樂於有機會以我們的任何壹種發明為別人服務；而這種事我們應該自願的和慷慨地去作。
21、爭吵是壹種人玩的遊戲。然而它是壹種奇怪的遊戲，沒有任何壹方曾經贏過。
22、與其說人類的幸福來自偶爾發生的鴻運，不如說來自每天都有的小實惠。
23、切勿坐耗時光，須知每時每刻都有無窮的利息；日計不足，歲計有余。
24、閑暇是為了做出某種有益的事而有的時間。
25、誠實是最好的政策。
26、絕望毀掉了壹些人，而傲慢則毀掉了許多人。
27、平庸的人最大缺點是常常覺得自己比別人高明。
28、把別人對妳的詆毀放在塵土中；而把別人對妳的恩惠刻在大理石上。
29、圖書館使我得以有恒地研習而增進我的知識，每天我停留在裏面壹兩個鐘頭，用這個辦法相當的補足了我失掉的高深教育。
30、時間就是生命。時間就是金錢。
31、待人公正：不以不端的行為或者辦事不誠實去傷害他人。
32、健康是對於自己的義務，也是對於社會的義務。
33、時間就是生命。
34、不謙虛的話只能有這個辯解，即缺少謙虛就是缺少見識。
35、有條不紊：所有的物品都井然有序，所有的事情都要按時去做。
36、國民的感情中最難克服的要數驕傲了，隨妳如何把它改頭換面，與之鬥爭，使之敗陣，撲而滅之，羞而辱之，它還會探出頭來，顯示自己。
37、妳熱愛生命嗎？那麽別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。
38、傾囊求知，無人能奪。投資知識，得益最多。
39、珍惜壹切時間，用於有益之事，不搞無謂之舉。
40、壹個人失敗的最大原因，就是對於自己的能力永遠不敢充分的信任；甚至自己認為必將失敗無疑。
41、保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
42、妳熱愛生命嗎？那麽別浪費時間，因為時間構成生命的材料。
43、我從不到酒館、賭場或任何其他娛樂場所去消磨時光。
44、懶惰象生銹壹樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。
45、把自己的缺點告訴妳的朋友是莫大的信任，把他的缺點告訴他是更大的信任。
46、切勿坐耗時光，須知每刻都有無窮的利息；日計不足，歲計有余。
47、朋友的眼睛，是壹面明鏡。
48、惟堅韌者始能遂其誌。
49、二十歲時支配作用的是意誌，三十歲時是機智，四十歲時是判斷。
50、命運的變化猶如月之圓缺，對智者無妨害。
51、懶惰如同生銹：比勞動更能加快消耗。另壹方面，使用中的鎖，經常是光亮如新的。
52、讀書是我惟壹的娛樂，我不把時間浪費於酒店、賭博或任何壹種惡劣的遊戲。
53、誠實和勤勉應該成為妳永久的伴侶。
54、把錢用在對自己對別人都有益的事情上，不要錯花壹分錢。
55、驕傲者憎恨他人驕傲。
56、我以為勤勞是得到財富和名聲的辦法。
57、我們各種習氣中再沒有壹種象克服驕傲那麼難的了。雖極力藏匿它，克服它，消滅它，但無論如何，它在不知不覺之間，仍舊顯露。
58、須要註意小額費用。壹艘大船的沈沒，有時是微的裂口所致。
59、錢財並不屬於擁有它的人，而只屬於享用它的人。
60、勤勞的家庭，饑餓過其門而不入。
61、倘若人能夠完成他所希望的壹半，那麽，他的麻煩也將加倍。
62、真話說壹半常常是彌天大謊。
63、讀書是易事，思索是難事，但兩者缺壹，便全無用處。
64、站著的農夫比跪著的紳士高貴。
65、傻瓜的心在嘴裏，聰明人的嘴在心裏。
66、能忍耐的人才能達到他所希望達到的目的。
67、我未曾見過壹個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意誌，是不會被假設所謂的命運擊敗的。
68、成功與失敗的分水嶺，可以用這五個字來表達——我沒有時間。
69、如果妳懂得量入為出，那妳就可以致富了。
70、懶惰行走得那麽慢，以至貧窮很快趕上了它。
71、希望被人愛的人，首先要愛別人，同時要使自己可愛。
72、妳要追求工作，別讓工作追求妳。
73、我之所以為我，完全由於我的工作；我壹生從不吃壹塊不由自己的血汗換來的面包。
74、忠誠老實：不要說有害於人的謊話，要表裏壹致。
75、驕傲道德導致豐盈，然後導致貧困，最後導致聲譽掃地。
76、缺少謙虛就是缺少見識。
77、早眠早起，使人健康、富有、明智。
78、最難抑制的情感是驕傲，盡管妳設法掩飾，竭力與之鬥爭，它仍然存在。即使我敢相信已將它完全克服，我很可能又因自己的謙遜而感到驕傲。
79、如果說時間是最寶貴的東西，那麽浪費時間就是最大的揮霍。
80、時間是壹味能治百病的良藥。
81、失足，妳可能馬上復站立；失信，妳也許永難挽回。
82、心胸開闊：不要為令人不快的區區瑣事而心煩意亂，悲觀失望。
83、希望是生命的源泉，失去它生命就會枯萎。
84、不惜犧牲自由以圖茍安的人，既不配享受自由，也不配獲得安全。
85、讀書是我惟壹的娛樂。
86、希望是永遠達不到的，因此，人才希望，追求希望。
87、美的欣賞是可以意會而不可以言傳的；這隨各人的心境誌趣嗜好而不同。
88、沒有任何動物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沈默寡言。
89、時間不可空過，惟用之於有益的工作；壹切無益的行動，應該完全制止。
90、我的大部分知識都是這樣獲得的：在尋找某個資料時意外的發現了另上的資料。
91、誠實和勤勉，應該成為妳永久的伴侶。
92、人與人之間的相互關系中對人生的幸福最重要的莫過於真實、誠意和廉潔。
93、懶鬼起來吧！別再浪費時間，將來在墳墓內有足夠的時間讓妳睡的。
94、我不讓工作追求，而是去追求工作，常常努力於完全統馭工作，而不做工作的奴隸。人大凡具有完全統馭工作的信心，精神就必然振奮。
95、懶鬼起來吧！別再浪費生命，將來地墳墓內有足夠的時間讓妳睡的。
96、勤勉。不浪費時間，每時每刻做些有用的事，戒掉壹切不必要的行動。
97、以希望為生的人，將絕食而死。
98、誠懇；不欺騙人；思想要純潔公正：說話也要如此。
99、想要有空余時間，就不要浪費時間。
100、信奉真理的人，必受天佑。
101、我們從別人的發明中享受了很大利益，我閃也應該樂於有機會以我們的任何壹種發明為別人服務；而這種事我們應該自願地和慷慨地去作。
102、惜時如金（智商）如果有什麽需要明天做的事，最好現在就開始。
103、不勞苦，無所得。
104、飲食節制常常使人頭腦清醒，思想敏捷。
105、揮霍無度的人，等於將自己的前途抵押了出去。
106、對待別人要能克制忍讓，不可懷有仇恨。
107、如果有什麽需要明天做的事，最好現在就開始。
108、虛榮是驕傲的食物，輕蔑是它的飲料。
109、在這個世界的事務中，不是信仰拯救了人類，而是信仰的缺乏拯救了人類。
110、不勞則無獲。
111、要強迫自己工作，不要等到工作來強迫妳。
112、擇友宜慎，棄之更宜慎。
113、結婚前眼睛睜圓，結婚後眼睛要半睜。
114、哪裏有沒有愛情的婚姻，哪裏就有不結婚的愛情。
115、從事壹項事情，先要決定誌向，誌向決定之後就要全力以赴毫不猶豫地去實行。
116、良好的態度對於事業與社會的關系，正如機油對於機器壹樣重要。
117、懶惰，像生銹壹樣，比操勞更能消耗身體，經常用的鑰匙總是亮閃閃的。
富蘭克林經典名言大全1、 虛榮是驕傲的食物，輕蔑是它的飲料。---富蘭克林
2、 沒有任何動物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沈默寡言。---富蘭克林
3、 惡習知道自己委實很醜陋，所以往往戴了假面具。---富蘭克林
4、 良好的態度對於事業與社會的關系，正如機油對於機器壹樣重要。---富蘭克林
5、 缺少謙虛就是缺少見識。 ---富蘭克林
6、 誠實和勤勉應該成為妳永久的伴侶。---富蘭克林
7、 失足，妳可能馬上復站立;失信，妳也許永難挽回。---富蘭克林
8、 青年人的教育是國家的基石。---富蘭克林
9、 真話說壹半常是彌天大謊。---富蘭克林
10、 懿行美德遠勝於貌美。---富蘭克林
11、 錢財並不屬於擁有它的人，而只屬於享用它的人。---富蘭克林
12、 美的欣賞是可以意會而不可以言傳的;這隨各人的心境誌趣嗜好而不同。---富蘭克林
13、 忠誠老實：不要說有害於人的謊話，要表裏壹致。---富蘭克林
14、 誠實是最好的政策。---富蘭克林
15、 揮霍無度的人，等於將自己的前途抵押了出去。---富蘭克林
16、 真話說壹半常常是彌天大謊。---富蘭克林
17、 須要註意小額費用。壹艘大船的沈沒，有時是微的裂口所致。---富蘭克林
18、 爭吵是壹種人玩的遊戲。然而它是壹種奇怪的遊戲，沒有任何壹方曾經贏過。---富蘭克林
19、 把錢用在對自己對別人都有益的事情上，不要錯花壹分錢。---富蘭克林
20、 站著的農夫比跪著的紳士高貴。---富蘭克林
21、 如果妳懂得量入為出，那妳就可以致富了。---富蘭克林
22、 惡習知道自己委實很醜陋，所以往往戴了假面具。---富蘭克林
23、 把別人對妳的詆毀放在塵土中;而把別人對妳的恩惠刻在大理石上。---富蘭克林
24、 我未曾見過壹個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好;良好的品格，優良的習慣，堅強的意誌，是不會被假設所謂的命運擊敗的。---富蘭克林
25、 平庸的人最大缺點是常常覺得自己比別人高明。---富蘭克林
26、 早熟的人雕枯得也早。---富蘭克林
27、 二十歲時支配作用的是意誌，三十歲時是機智，四十歲時是判斷。---富蘭克林
28、 失足可以很快彌補，失言卻可能永遠無法補救。---富蘭克林
29、 傻瓜的心在嘴裏，聰明人的嘴在心裏。---富蘭克林
30、 驕傲者憎恨他人驕傲。---富蘭克林
31、 最難抑制的情感是驕傲，盡管妳設法掩飾，竭力與之鬥爭，它仍然存在。即使我敢相信已將它完全克服，我很可能又因自己的謙遜而感到驕傲。---富蘭克林
32、 懶惰，像生銹壹樣，比操勞更能消耗身體，經常用的鑰匙總是亮閃閃的。---富蘭克林
33、 命運的變化猶如月之圓缺，對智者無妨害。---富蘭克林
34、 想左右天下的人，須先能左右自己。---蘇格拉底(希臘)什麽需要明天做的事，最好現在就開始。---富蘭克林
35、 驕傲道德導致豐盈，然後導致貧困，最後導致聲譽掃地。---富蘭克林
36、 絕望毀掉了壹些人，而傲慢則毀掉了許多人。---富蘭克林 名人名言