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趙忠祥的飲食和生活習慣?

為什麽患癌的越來越多?有哪些方法讓我們離癌癥遠壹點?

小九根據過去的采訪做了壹些總結,希望對大家有所幫助。

最矛盾的患癌原因:

壽命越來越長

新聞中常常說某某人年紀輕輕得了癌癥,但整體來看,癌癥依然是和年齡相關的疾病,70多歲的老人總是比7歲兒童患癌的幾率更大。

隨著經濟和社會生活水平的提高,人們的期望壽命越來越高,這是好事兒,但老齡化背景下,患癌人數自然也會有所增加。

39防癌提醒:每年壹次的常規體檢很有必要,到了壹定的年齡,尤其是具有某些癌癥高危因素的人,需要增加有針對性的防癌體檢,如老煙民在40歲以後可以定期做低劑量螺旋CT篩查肺癌,40歲以上的女性也可以考慮做鉬靶篩查乳腺癌。

另外,甲狀腺癌最方便快捷的有效手段是甲狀腺B超,胃腸癌癥可以做胃腸鏡檢查,肝癌篩查通過肝臟CT+加強CT可以確診,前列腺癌篩查可以做前列腺B超。

最命運的患癌原因:基因

美國女星安吉麗娜.朱莉2013年主動接受了預防性的雙側乳腺切除手術,以降低患癌風險,原因是,朱莉的母親患有乳腺癌,而她通過基因檢測也發現自己帶有BRCA1基因,這個基因的存在代表她患乳腺癌的幾率比平常人平均高出65%。

39防癌提醒:基因致癌是最不可捉摸的,至少是在現有的醫療條件下。如果經濟條件允許,妳也可以像朱莉壹樣選擇基因檢測,預知疾病,提前預防。

但是也有醫生提醒,過早基因檢測可能給人不必要的心理負擔,加上費用也不便宜,做還不是,還要慎重思量。

最現實的患癌原因:不良的生活方式

每個人都可能攜帶有致癌基因,但並沒有真正出問題,而後天的不良生活方式極有可能使其顯現出來。

80%以上的肺癌死亡都跟吸煙相關;三餐不規律、長期食用鹽腌、熏烤食物可能誘發胃癌;黴變食物含有的黃曲黴素,長期攝入這種毒素就會誘發肝癌;濫用含有激素的產品,經常情緒不佳,可能誘發乳腺癌……

面對致癌基因,我們尚且無能為力,但生活習慣每個人都可以掌控。

39防癌提醒:世界衛生組織(WHO)提出過健康基石的16字格言:“合理膳食、適量運動、心理平衡、戒煙限酒”。這何嘗不是防癌的格言呢?小九知道生活中不可能完全做到,但希望大家盡可能去做,離癌癥遠壹點點也是安全的。

最職業的患癌原因:

物理、化學因素

有些癌癥有明顯的職業屬性,比如煤礦、石油、化工、鋼鐵等行業工作者,肺癌風險相對較高。比如長期在室外工作的人,皮膚癌的風險更大,比如有些特殊職業的人可能接觸石棉、X射線等,也會增加患癌風險。

39防癌提醒:從事特殊職業的人要詳細了解背後的風險,並做好防護。另外,居家生活中要特別註意的是裝修石材,其中含有微量放射性元素,很容易損傷身體,建議裝修時不要過多使用石材,如果使用最好檢測壹下,在安全範圍內再入住。

最清楚的患癌原因:病毒感染

不少癌癥的發生被認為與病毒有關,最明確的當初宮頸癌。

HPV病毒又稱人乳頭瘤病毒,是宮頸癌的主要致病因素,如果HPV是高危型持續感染,提示宮頸癌發生的可能性較大。

39防癌提醒:宮頸癌疫苗已經在國內上市,最近國產宮頸癌疫苗也出來了,符合條件的姐妹可以去當地疫苗接種點預約接種。現在認為,未有性生活之前接種,預防效果最佳。

以上幾種患癌原因並非孤立存在,還有其他更個體的患癌原因。我們希望防癌,不被癌癥侵擾,但癌癥的發生往往防不勝防,如果不幸中招,也壹定要接受正規治療。

當癌癥來臨,壹定要盡早接受正規治療!

前幾天,小九采訪過中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科副主任醫師劉鵬,他提醒,當癌癥降臨,最好的對抗辦法是盡早接受正規的治療!

至於壹些流傳的癌癥自愈案例,除去誤診,癌癥自愈發生率極低不說,且個別案例對於整體癌癥患者的參考價值並不大,尤其不能因為企盼自愈,而影響規範治療,畢竟“自愈”不是治愈的主要途徑。

此外,擁有積極樂觀的生活態度對癌癥患者十分重要,在藥物治療的同時,通過適當鍛煉(如慢步、體操、瑜伽等)、合理飲食調理(如低脂、適量蛋白、足夠熱量、充足維生素、纖維素等)、合理安排休息(睡眠質量管理),對病情也有幫助。

逝者已去,而各種癌癥依然存在於這個世界,希望每個人都做好能做的。離癌癥遠壹點,再遠壹點!