二、少年不鍛煉，老來徒悲傷。
三、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。
四、十九次失敗，到第二十次獲得成功，這叫堅持。
五、不登高山，不見平地；不經鍛煉，不會堅強。
六、運動勁出來，歇著病出來。
七、人生就是這樣，沒有磨煉、沒有鍛煉，妳不會成長。
八、困難不僅可以磨煉我們的意誌，還可以鍛煉我們的身體。
九、生命就是運動，人的生命就是運動。
十、為學正如撐上船，壹篙不可放緩。
十壹、飯後百步走，活到九十九。
十二、水停百日生毒，人歇百日生病。
十三、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
十四、物不經鍛煉，終難成器；人不得切琢，終不成人。
十五、不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效。
十六、動則不衰，用則不退。生命在於運動。
十七、飯後百步走，活到九十九；飯後三百步，不用進藥鋪。
十八、天行健，君子以自強不息。
十九、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
二十、練出壹身汗，小病不用看。
二十壹、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器壹樣，經常運動才能不生銹。
二十二、不管進行什麽鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。
二十三、學道不難伶俐，難於慎重；發心不難勇銳，難於持久。
二十四、千倉萬箱非壹耕所得，幹天之木非旬日所長。
二十五、汗水沒有落，莫用冷水浴。
二十六、懶惰催人老，勤勞延年。
二十七、黑發不知鍛煉好，白首定悔健身遲。
二十八、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
二十九、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
三十、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
三十壹、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。
三十二、勝利者不壹定是跑得最快的人，而是最能持久的人。
三十三、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
三十四、早起活活腰，壹天精神好。