人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神***養，培元固本，才能使身心健康。
運動的好處除了強身之外，更是使壹個人精神保持清新的最佳途徑。
運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。
散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由妳說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，後不見來者”那種“分段苦”的味道。
健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
每日頻行，必身輕目明，筋壯血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。
流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
以自然之道，養自然之身．（歐陽修）
生命在於運動。（伏爾泰）
運動是壹切生命的源泉。（達．芬奇）
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）
生命就是運動，人的生命就是運動。（列夫．托爾斯泰）
育運動名言
★ 如果妳想強壯，跑步吧！
如果妳想健美，跑步吧！
如果妳想聰明，跑步吧！ （古希臘格言）
★ 生命在於運動. （法國啟蒙思想家——伏爾泰）
★ 生命需要運動. （希臘哲學家——亞裏斯多德）
★ 科學的基礎是健康的身體. （波蘭科學家——居裏夫人）
★ 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。（法國醫學家——蒂素）
★ 身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。（德國詩人——盧梭）
★ 世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。（俄國詩人——馬雅可夫斯基）
● 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可
以 產生、增進、保持體力和健康。
——亞裏士多德
● 日復壹日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
——塞涅卡
● 運動是壹切生命的源泉。 ——達·芬奇
● 壹個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是壹件極其痛苦的事情。
——列夫·托爾斯泰
● 我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。 ——愛因斯坦
● 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 ——泰戈爾
● 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
1、我認為沒有任何壹項運動能比跑步更簡單易行，也沒有任何壹項運動比跑步帶給人的益處是如此快 捷簡便。我感到十分榮幸因為通過跑步使我結識了許多出色的人，並和他們保持了幾十年的深厚友誼。這 些年來我們壹直互相鼓勵互相支持。在我看來能堅持長距離跑的人是十分特殊的人，是充滿活力的人，他 們中的許多人對我說過，我在長跑這項運動中所取得的成就深深的鼓舞著他們。而在我看來，則是他們在 這項運動中取得的成就激勵著我，使我能夠持之以恒。對我來說，長跑絕對豐富了我的生活，提高了我的 生活質量。它是我生命中壹道亮麗的彩虹，我從長跑中得到的遠遠多於我的付出。——露絲安德森。
2、如果妳想強壯，跑步吧！如果妳想健美，跑步吧！如果妳想聰明，跑步吧！——古希臘格言
3、我每看運動會時常常這樣想：優勝者固然可敬，但那雖然落後而仍非跑至終點不止的競技者，和見 了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊梁。——魯迅
4、堅持數年，必有好處。——毛澤東
5、當有病時就要努力恢復健康。當健康時則應當經常從事鍛練。——培根
6、保持身體健康是壹種職責，但是只有少數人意識到這壹點。 ——斯賓基
7、聰明人治病靠鍛煉。——德萊頓
8、人的思想是了不起的，只要專註於某壹項事業，就壹定會做出使自己吃驚的成績來。——馬克.吐 溫
9、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。——湯姆遜
10、經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意誌力。—— 蘇霍姆林斯基