生命的選擇隨筆
在日常學習、工作生活中，大家都知道隨筆吧？隨筆是散文的壹個分支，是議論文的壹個變體，兼具議論和抒情兩種特性。妳見過的隨筆都是什麽樣的呢？下面是我收集整理的生命的選擇隨筆，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
生命的選擇隨筆1
當我在拼命的敲打著鍵盤，分秒必爭的撰寫匯報材料的時候，電話鈴突然響起，看著上面壹個熟悉的名字，我不得不停下來接聽電話，因為我無法拒接，這是我多年來養成的壹種工作習慣。
當電話的那頭得到了滿意的答復之後，撂下電話我回到電腦前，卻發現自己的思路無論如何都不能和剛才壹樣連貫了，我很難繼續保持自己的專註，我又壹次被打斷了思路。對於寫東西這件事來講，專註力十分重要的，但是我們又不得不面臨各種環境因素的幹擾，如被電話無情的打斷。
當我們無法按照時間節點要求完成工作時，沒有人會詢問原因是什麽，大多數人只能看到事情的結果而不會去關註原因。最直接的結果就是我們工作多年，但是還是感到自己壹無所獲，沒有獲得成長，能力也沒有得到提升。問題的根源在於我們壹直在從事“浮淺工作”而不是“深度工作”。
“浮淺工作”和“深度工作”這壹概念來自於卡爾·紐波特的暢銷書《深度工作-如何有效使用每壹點腦力》，首先我們來了解壹下作者卡爾·紐波特：
卡爾·紐波特，麻省理工學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副教授，暢銷書作家。 卡爾·紐波特屬於學歷高、溝通能力強，善於用語言和文字表達自己觀點的人。
同時由於其計算機的專業背景，他能夠利用互聯網充分的擴大自己的影響力，進而幫助更多的人。他創辦了在美國廣受歡迎的博客“學習HACK”，致力於為大家破解工作和學習領域的成功模式。
在卡爾紐波特所著的暢銷書《深度工作-如何有效使用每壹點腦力》壹書中，首次對於浮淺工作和深度工作提出了明確的定義：
深度工作：在無幹擾的狀態下，專註進行職業活動，使個人的認知能力達到極限，這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以復制。
浮淺工作：對於認知要求不高的事務性任務，往往在受到幹擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創造太多新價值，且容易復制。
我們獲得成功需要具備的兩種核心能力是：壹、迅速掌握復雜工具的能力；二、在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力。
對於上面提到的第壹種能力，用壹句簡單的話就可以說明實現的路徑：“如果妳無法學習，就無法成功”。對於第二種能力而言，如果妳不產出，就不會成功，不管妳的技藝多麽純熟，天資多麽聰慧。歸納為壹句話：這兩種核心能力依賴於妳進行深度工作的能力。
通過深度工作可以幫助妳迅速掌握困難的事務
就如壹位哲學家所說“讓妳的頭腦成為透鏡，匯聚專註之光；讓妳的靈魂完全投入到頭腦中的主導之物上，盡情吸收思想。”
深度工作有助於精英級產出的實現
建立壹種理念：在長時間無幹擾的狀態下，批量解決困難卻重要的智力工作。清楚的意識到：高質量的工作產出等於投入時間和專註度的乘積。
盡管深度工作並非是我們經濟中唯壹有價值的技能，不培養這種能力也可能做得很好，但是不需要深度工作的職業會越來越少。除非妳有充分的證據證明在妳所屬的職業領域分散精力是重要的，否則希望妳能夠認證考慮深度工作，肯定會得到最好的效果。系統地培養個人進行深度工作的能力，並由此活得豐富的成果。
在深度中繁榮，在淺薄中沈淪，成為壹種可以稱作“深度智人”的物種。“我將活出專註的人生，因為這是最好的選擇”，深度的人生是美好的，不論從何種角度審視。
“擯棄浮淺工作，進行深度工作”並不是壹件容易的事情，他需要我們按照四個準則的要求做事：
準則壹 工作要深入
1.1 選擇自己的深度哲學，作為自己的原則
壹、禁欲主義哲學
通過摒棄或最小化浮淺職責，從而實現深度工作的最大化。這種哲學的踐行者往往有明確且價值極高的職業目標追求，而且他們在職業上取得的大部分成就都是由於工作表現特別突出。
適用人群：社會的精英階層，在專業領域已經達到了壹定高度的成功人士
二、雙峰哲學
將個人時間分成兩塊，將某壹段明確的時間用於深度追求，余下的時間做其他所有事情。在深度時間裏，雙峰工作者會像禁欲主義者壹般工作—追求高強度、無幹擾的專註。在浮淺時間裏，專註並非首要目標。
適合人群：必須在非深度追求中有實質性的投入才能成功的人，如作家坐在咖啡屋裏喝咖啡交流刺激自己進行思考。
三、節奏哲學
認為輕松啟動深度工作的最好辦法就是將其轉化成壹種簡單的常規習慣。換言之，其目標始創造壹種工作節奏，讓妳不需要妳投入精力便可以決定是否需要以及何時需要進入深度狀態。
適合人群：常規辦公室工作的深度工作者，有空閑的時間有待利用的人
四、新聞記者哲學
在日程安排中隨時可插入深度工作的方法稱作記者哲學。這種方法並不適合深度工作的新手，因為使頭腦迅速從浮淺轉入深度模式的能力並非自然得來。這種習慣需要妳對自己的能力有信心——堅信自己所做之事是重要的而且將會成功，而這種堅定的信念往往建立在已取得的職業成就基礎之上。
適用人群：需要在緊密的日程安排裏擠出大量的深度工作時間的人群
1.2 習慣化
思考壹些問題，幫助自己建立深度工作的習慣，這些問題是：妳將在何處工作，工作時間多長；工作開始之後妳將如何繼續工作；妳如何支持自己的工作。
通過回答這些問題，來設定結構性，做出承諾，使大腦能夠進入專註狀態，這樣妳才能開始創造真正有意義的事情。
成為習慣意味著：內化於心、外顯於行，這是真正獲得深處工作狀態的根本。
1.3 大手筆
在必要的時候，需要通過加大物質和精神方面的投入來創造環境，讓自己真正出於深度工作的狀態。
要有面包可吃和獎狀可領，他使我們看到遠方，並能堅持走到最後。
1.4 協作
深度工作和協作之間要保持相對的平衡，關鍵在於我們要靠專註從包圍在我們周圍的各種想法的漩渦裏提取有用之物。
專註和協作並不矛盾，關鍵在於我們要找出有用的東西，並平衡他們之間的關系。
1.5 4DX框架下的四種原則
原則1 關註點放在極端重要的事情上；原則2 抓住引領性指標；原則3 準備壹個醒目的計分板；原則4 定期問責
要事第壹、目標導向、節點明確、考核量化、定期問責。
1.6 圖安逸
原因1 安逸有助於提升洞察力；原因2 安逸時光有利於補充深度工作所需的能量；原因3 晚間安逸時光裏放下的工作往往沒有那麽重要
忙裏偷閑不是為了閑散，是為了換壹種心態，換壹種視角，換壹種方式來體驗深度工作的意義。
準則二 擁抱無聊
高度集中註意力的能力是壹種需要訓練的技能。如果妳不同時減少對分心事物的依賴，增強專註度的努力可能就會白費。
壹旦妳的大腦習慣了隨時分心，即使在妳想要專註的時候，也很難擺脫這種習慣。這時妳的大腦已經不能夠勝任深度工作，即使妳也會經常安排時間來訓練專註的能力。
最大程度地利用好自己深度工作的習慣需要訓練。訓練必須堅持兩個目標：高強度提高妳集中註意力的能力和克服分心的欲望。
策略是：預先計劃好妳使用網絡的時間，然後在這些時間之外完全避免使用網絡。
三個需要考慮的重點：
第壹點：即使妳的工作需要大量使用網絡和快速回復電子郵件，這個策略也適用。
第二點：不論妳怎麽計劃網絡時段，都必須保證在這些時段外徹底屏蔽網絡。
第三點：在工作外也按計劃使用網絡，可以進壹步提升專註訓練的效果
總而言之，如果想憑借深度工作成功，妳就必須重新編排自己的大腦，使它從容地抵擋令人分心的刺激。
像羅斯福壹樣工作
通過羅斯福的例子，我們不難發現深度工作並不是僅僅投入大量的時間，還要保證足夠的專註，事實上只要專註度高，時間可以相對減少。因為真正的公式是：時間*專註度=深度工作
有成果的冥想
有成果的冥想的目標是：在身體勞作而身體空閑的時候，將註意力集中到壹件定義明確的專業難題上。兩條有價值的建議：建議壹：小心分心和原地打轉；建議二：組織妳的深度思考。
只要妳願意付出努力，就可以提高專註的能力。
準則三 遠離社交媒體
很多人不能拒絕的原因，是由於他們的腦袋裏有壹種固化的思維模式：選擇網絡工具的“任何益處法”：壹旦發現使用壹款網絡工具有任何可能的益處，或者是不使用就可能錯過某些事，妳就覺得有足夠理由使用這款網絡工具。
如果要進入深度工作，工具選擇的方法：明確在妳的職業和生活中決定成功與幸福的決定因素。只有壹種工具對這些因素的實際益處大於實際害處時才選擇這種工具。
在妳的網絡使用習慣中采用關鍵少數法則
舉個例子，如果妳想成為壹名作家，那麽首先職業目標要明確，而後要有支持這個目標的活動。
職業目標：寫出精美的敘事體故事，以改變人們理解這種世界的方式。
支持這個目標的主要活動：有耐心、有深度地進行研究；有目的性地認真寫作。
關鍵少數法則：在許多情景中，80%的已知效果源自20%的可能原因。
戒掉社交媒體
需不需要徹底戒掉社交媒體，取決於妳屬於那壹類人。但只有妳嘗試了沒有它們的生活，妳才會制造妳屬於那壹類人。但記住測試時，對於網絡的各種應用只需要打包，不需要卸載，更不需要向其他人張揚，妳需要的只是停止使用功能。
打包派對：當我們決定簡化生活的時候，這是壹個簡單易行的辦法，這是需要幾個簡單的步驟：
步驟壹 將所有的東西打包進整理箱，就像要搬家壹樣；步驟二 如果需要使用已經打包的東西就把它拿出來放回原處；步驟三 壹周之後所有還在整理箱裏沈睡的東西都可以扔掉了。
不要用網絡來消遣
如果妳沒有在某壹特定時間段給自己安排任務，這些網站或APP總是壹種有誘惑力的選擇。如果妳在自由時間有高質量的事情去做，這些對妳註意力的控制就會減弱。
如果妳想抵禦娛樂網絡對妳時間和精力的誘惑，那麽就給大腦找壹些高質量的替代活動。這樣不僅可以使我們避免分心，保持專註的能力，同時還有實現壹個偉大的目標：“體驗到何為生活，而不僅僅是生存”，我的進壹步理解是“體驗到何為成長，而不僅僅是生長”。
不要用網絡來消遣，要利用網絡來學習，當妳選擇消遣時，妳得到的只能是消遣自己的時間，當妳選擇學習和更新自己的認知時，妳才能從意識上有根本性的改變。
準則四 摒棄浮淺
我們要用懷疑的眼光對待浮淺工作，因為其害處經常被低估，而作用卻經常被高估。浮淺工作不可避免，但是妳必須對其加以限制，使其不影響妳充分深度工作的能力，因為深度工作決定著妳的最終工作成效。當然要做到這壹點，我們還需要壹些策略：
壹天的每壹分鐘都要做好計劃
深度工作要求我們尊重自己的時間，意識到時間是最寶貴的資源，具體的行動就是：提前決定妳壹天的每壹分鐘要做什麽工作。因為壹個人的日程都是由內在驅動和外在要求這兩股力量決定的，所以開始的時候妳對這個主意的抵觸也是自然的。但如果妳想發掘自己的潛力，成為壹個有所成就的人，那麽就必須打破這種顧慮。
定量分析每壹項活動的深度
首選讓我們重溫壹下關於浮淺工作的定義：
對認知要求不高的事務性任務，通常在受到幹擾的環境下開展。此類工作通常不會為世界創造新價值，且容易復制。
通常需要大量專業技能且所需要的時間周期較長的工作時深度工作，這些工作可以鍛煉能力、提升自我。可以在單位時間裏提供更多的價值回報。其他人也很容易上手的工作，不會提高自己的專業技能，因此可以理解為浮淺工作。
向老板申請浮淺工作預算
壹份不需要深度工作的工作不可能使妳載當前的知識經濟時代取得成功，物以類聚人以群分，當壹個組織的管理者不重視深度工作時，那麽就是妳必須選擇離開的時候了，當妳意識到這壹點時，妳要對妳現在的老板表示感謝。
五點半之前結束工作
這樣做的目的`是：確定壹個堅定的目標，在某個固定時間之後不再工作，然後在工作中尋找提高產出的策略以達成目標。這種做法被稱為“固定日程生產力”。
變得不容易被聯系到
這裏指的不僅僅是電子郵件、還包括傳統的電話、即時通訊工具：微信、QQ等。在工作中我們經常會被來此各方面的鏈接需求所打擾和打斷，以至於我們根本無法進入深度工作狀態。
具體的原因及解決方案如下：
壹、職責不清
很多時候，這些人聯系妳的原因是他們不知道該去聯系誰，這時候妳的任務不是幫助他解決問題，而是告訴他應該去找誰，這件事情誰負責。
二、拒絕回復
有些人聯系妳不是為了解決問題，而是為了把問題推給妳，這時候妳要學會說不，對於浪費他人時間且不自省的人來講，和他們糾纏這建設本身就是在浪費我們最寶貴的時間資源。
三、靜音模式
當妳要專註下來的時候，可以將手機設置為靜音。將各種信息提醒設置為靜音，讓他們不要隨時占領妳的耳朵，打斷妳的思路，以保證自己的專註性。從被動的接受被其影響，轉化為有主動需求時采取了解。
如果妳發現只要聽到消息提示音，妳就不得不去看壹下手機的話，我認為我的這條建議對妳來講就十分必要了。這避免我們在進行深度工作時不斷被打斷，對於保持專註十分必要。
四、工具的影響
很多工具的目的並不是想要幫助妳，而是想要影響妳，至於這種影響是好是壞，就要靠我們每個人自己來判斷了。
寫在最後的話
深度的生活並不適合所有人，甚至可以說只適合少數能為此付出艱苦努力，從根本上改變自己習慣的人。如果妳願意走出舒適區和恐懼，將自己的頭腦發揮到極致，創造出有價值的東西，妳將會如前人壹樣發現，深度能造就富有效率和意義的生活。
“活出專註的人生，生命最好的選擇”，希望妳也認同這句話。
壹個人的歷史，壹家之言。作者：壹個人的歷史
生命的選擇隨筆2有壹株開在山崖間的野百合，它雖與野早生長在壹起，壹同爭雨水與養分，但它立誌開花。鳥兒譏諷它，野草排斥它，但它不畏艱險，接受烈日，迎來狂風，終於有壹天，它開放了。它展開美麗的花瓣，散發出醉人的芬芳，從此，它的種子遍布整個山谷，這裏開滿了白鶴，無數遊人慕名而來，它的精神被所有的百合謹記：身為花，我就要實現花的價值，我要開花
如果野百合向風暴與酷暑抱怨，她會開花嗎？如果野百合被鳥兒與野草的譏諷嚇倒，她能開花嗎？如果野百合沒有堅定自己的信念，選者了壹條實現自己價值與使命的路，她的種子會撒滿整座山谷嗎？百合花告訴我們實現自我價值的路會有阻礙，有風雨有黑暗，有嘲諷或是失敗，我們應風雨兼程，高級壹路的荊棘，部位壹切她努力去完成自己的使命。實現自己的價值。
不經風雨，怎能見彩虹。秋天成熟的果實低下了頭，她說：沒有風吹日曬就不能成就她的甜美，沒有風霜雨露就沒有它今日的飽滿。秋實的感激是它對風雨雷電的。而我們，壹路逐夢的人則要用心去感激那些在路上絆倒過我們的巖石，刺傷過我們的經濟，和那些迷惑過我們的假象。就如同《海闊天空》裏唱出來的壹句：“冷漠的人/謝謝妳們曾經看我/叫我不低頭/更精彩的活。”
的確，沒有攔路石，我們不會知道方法總比困難多的道理，沒有刺人的荊棘，我們不會體會到世態冷暖，沒有那些迷惑過我們的沿途的風景，我們怎麽能再次堅定自己最初的信念，不再動搖呢？於是我們清楚地知道，學會感激，感激曾經傷害過我們的，那些痛苦已成長為我們的經驗。
我們同樣也應該銘記，那些在我們成長的路上為我們鼓掌，為我們擦區淚水與汗水的人們。
在中國的很多地方，有些人選擇壹生都在路上。他們不停地走，直到生命結束的壹刻。他們並非是所謂的乞討者，他們只是在完成自己的夢想，做自己想做的事。這壹路上他們很有可能會失去生命，但他們大多都活了下來。若沒有壹路熱心人的幫助，他們怎麽有能力走完這段征程。
在大多的生命中，我們都會要懂得感激，在成長的路上遇到的傷害與愛，是我們要深深敬禮的，是他們讓我們有了自己的價值的體現。