第壹，飲食適當，起居有序。
這是康熙健康的關鍵。康熙帝認為，人要想長壽，不能靠服用所謂長生不老藥，而要靠有秩序、有節制、有節制地飲食起居。這也是他養生的核心。在飲食起居方面，康熙皇帝有壹系列的見解和論述。
第二，衣服幹凈，房間溫暖。
愛、衛生、習慣是康熙的健康朋友。康熙認為，無論是在家還是出門，人們都應該養成良好的清潔習慣。如果平時註意個人衛生，清爽之氣就會附著在身上，否則自己的清氣就會逐漸被汙濁之氣取代。康熙帝提倡潔癖，但也反對過於潔癖，成為戀物癖。
第三，適度飲酒，反對吸煙。
康熙不反對喝酒，而是反對縱酒無節制，經常喝醉。康熙可以飲酒而不多，只是“平日或節日宴飲之日，飯後小酌壹杯。”他討厭酗酒的人。另外，康熙皇帝也很討厭抽煙的人。他認為酒精和煙草對健康危害極大，並警告他的大臣遠離酒精和煙草。
第四，心清氣空，心平氣和。
“無憂”、“無欲”、“寡欲”是康熙養生的另壹個妙方。康熙認為，壹個人要想心平氣和，必須堅定自己的意誌，不能沖動。如果妳有壹種天然的平和心態，妳的心就不會因為外界事物的幹擾而動搖，就不會有各種雜念。
如果妳經不起雜念，頭腦清醒了，就能清醒細心，感情順暢了，自然就健康長壽了。此外，康熙皇帝還告誡後人要胸懷寬廣。他在庭訓格言中說，“只有寬大為懷，心平氣和，才能養活自己。”這句話的意思是，人只有豁達平和，才能和平相處。
康熙從不追求長生不老。他認為壹個人的壹生，從出生到死亡，是壹個無法停止的自然過程。所以人只能順應自然，多加小心，在壹定範圍內延長壽命。