這些卡片可以自己編的，如果是妳自己用，妳可以自己編啊，很簡單的。用不同的圖片或者英文或者數字來表達就可以了，不過不能用有歧義的圖片。
例如：
1=E
11=足球隊
5=奧運五環
7=葫蘆娃
操作方法：
教室內有壹固定不動繩圈，繩圈內有 1 到 30 的數字信息卡片，且卡片的正面朝下。
每個隊有五次進場的機會。每次進場時間為 60 秒。
在 60 秒之內，把圈內數字信息卡片全部按照從小到大的順序準確無誤的交給繩圈，旁的培訓師。
繩圈內只能有壹位學員並且只有這位學員才可以碰繩圈內的卡片。
急(極)速60秒，是壹項關於團隊情商、溝通協作與思維創新的拓展訓練項目。