沈澱情感
每個人都有情緒，但不是每個人都能管理好。太情緒化解決不了任何事情。仔細想想，我們生活中的很多問題，可能本身並不嚴重，但是因為情緒占了上風，矛盾被無限放大了。
所以，要平復自己的情緒。先安撫情緒，再處理事情，防止不必要的溝通障礙。當妳情緒低落的時候，不要做任何決定，而是專註於如何解決問題。另外，要包容對方的錯誤，不要太在意自己的面子。妳的情緒有多穩定，妳的心情就會有多舒服。
輕率的言行
言行不言自明。言行和善是壹個人的品德和修養。做人，不要信口開河，不要沖動急躁，壹定要三思而後行，慢慢來，穩紮穩打。
該養精蓄銳的時候，不要急於求成；該打起來的時候別想出洋相。因為最快的成功之道不是加速，而是踏踏實實的走好每壹天。沈澱的言行是壹種成長。妳今天的壹言壹行都是在為未來的成功做規劃。沈澱經驗
每個人都想有所成就，卻不知道自己唾手可得的安逸是積累財富的沈澱。
每天花壹點時間總結有指導意義的知識，而不是年復壹年的機械重復。定個目標深耕，培養自己的不可替代性，在過程中精細化。讓時間慢慢沈澱經驗，經驗多了，技能也就多了，人生的路也就越走越寬。
安定人心
無論妳做什麽，不要急於求成。想要健康的身體，就要老老實實的運動，而不是跑壹天，平躺三天。如果妳想在工作中有所成就，就應該制定好計劃，迅速采取行動，而不是得過且過，抱怨自己天賦不足。
經常有人說“當妳的能力不能左右妳的目標時，妳要靜下心來體驗。”排除雜念，不要好高騖遠，不要輕易放棄，找準定位，認真打磨自己，在喧囂中慢慢變得從容淡定。人生是壹個不斷選擇和超越的過程。學會接受生活中的每壹天，無論是好是壞，是悲是喜，坦然面對千變萬化的世界。讓自己在歲月的洗禮中變得溫柔而強大。有句話說得好:“水之所以清澈，不是因為它不含雜質，而是因為它懂得沈澱。”沈澱自己，是壹種生活態度，是人生最好的升華。