壹、態度對行為的預測
社會心理學家艾倫·威克
得出了壹個令人吃驚的結論，人們表現出的態度很難預測他們的各種行為。因為兩者都受到其他因素的影響。包括社會因素和其他因素。
什麽時候社會因素會對我們所說的話影響最小呢，首先要了解態度，分為外向的態度和內因態度。顯而易見，外向的態度，受外部因素的影響，比如很多人會見風使舵，害怕受到指責，而影響了自己的行為。而內隱的態度研究結果是這樣的。胃裏偏見普遍存在，利於偏見存在個體差異，人們通常意識不到自己的內隱偏見。現有的綜述顯示，外顯態度和內隱態度都有助於預測個體的行為和判斷。這也就告訴我們如果。要預測壹個人的行為，必須從外向態度和內因態度來***同分析。
這讓我想到了很多女士說減肥的例子，就以我為例吧。我的外形態度是非常明確的覺得必須要減肥了，而且高喊口罩壹定要減肥，可是如果妳通過我說的話來判斷我即將進行減肥這個行為妳就錯了，因為我卡的口號跟我內心的想法並不是相符的。當照鏡子的時候，鏡子裏面的我已經被我美化了，我並不能真正看到自己是多麽的胖，因此內心總是有壹個小聲音，我還沒有那麽胖吧，減肥的事情可以再等壹等吧。這就可以解釋我的外形態度與內斂態度，實際上並不統壹，而正是這種不統壹讓我的行為。最後遵從了我的內心態度。結果就是我在堅持了幾天的減肥行動之後就放棄了。
到目前為止，我們能夠明確在兩種條件下態度壹定能夠預測行為，第1種是將影響態度和行為的其他因素最小化，第2種是態度與觀察到的行為存在具體的相關，當然還有第3種情況，強有力的態度，能夠更好的預測行為。
還是以減肥為例吧，如果我的身材已經足夠胖了，這個時候我總是會尋求別人的看法，如果別人說我真的很胖，那麽這個時候。就會增強我減肥的決心，可是別人的回應總是妳看起來沒有那麽胖，只是有點重而已，這個時候將會影響到我對減肥這個行為的執行力。而如果我只是喊著要減肥，並沒有具體的行為，這時候態度與減肥這個行為之間的相關性可能就會弱壹些，可是如果我說我要每天少吃壹頓飯，這種行為會具體壹些相關性就會更大壹些。
二、行為對態度的影響。
如果說社會心理學家在過去25年中教給我們壹些知識，那就是思維的影響行為，可是現在轉向更讓人震驚的想法，即行為決定態度。
有壹個二八定律，意思是說百分之八十的人是。看到了才能相信，而20%的人是相信了就能看到這個二八定律，我認為也適用於行為對態度的影響。80%的人想好了才能去做，20%的人做著做著就想好了。
行為對態度的影響主要體現在以下幾種方式。
1角色扮演，以津巴多設計的模擬監獄實驗為例。
2言語變成信念。當壹個人的話語缺乏令人信服的外在解釋時，言語就會變成信念。
這裏面有壹個很有意思的事情是說，當讓人們口頭或者書面上支持他們所懷疑的事情時，他們常常會為自己的欺騙行為感到不安，不過他們會很快相信自己所說的話，當然前提是他們不是受賄或被逼才這樣做的。這句話告訴我們，當壹個人的話語缺乏令人信服的外在解釋時，言語就會變成信念。
這裏我想到了撒謊的人，他們撒著撒著謊自己就相信了，這裏的相信我想可能就是壹種信念。剛開始的時候他們會為自己撒謊，這個行為感到不安，但是慢慢的他們就開始相信自己所說的謊話了，讓自己置身於想象中的謊話當中變成了自己的信念。
3登門檻現象。
有壹個登門檻效應，說的是壹樣的。壹步到位的難度會更大壹些，為了讓壹個人達成某種行為，讓他先壹步壹步的來做了前面的她往往就會做後面的。
4 邪惡行為與道德行為。
先讓行為會塑造自我道德，行為同樣也會塑造自我。當我們認為沒有旁人在場的時候，我們的所作所為會反映出自己的性格。以監獄對待的囚犯為例。
壹個奴役別人的群體，很可能認為受奴役者生來就有受壓迫的特質，參與判決的監獄工作人員在判決執行過程中經歷了道德分離相信受害者就該得到這樣的下場，這就是行為和態度是相互支持的，有時會達到道德盲目的程度，人們越是傷害他人並同時調整自己的態度，其傷害行為就越容易出現於是道德就變異了。
5社會運動。
每天讓學生升旗、敬禮、唱國歌，就是用公眾的意誌來建立個人的愛國信念。
三、行為影響態度的原因。
1自我表露，印象管理。
沒人願意讓自己看起來自相矛盾，為了避免這壹點我們表現出與自己行為壹致的態度，為了看起來壹致，我們也許會假裝表現出壹種態度，但都是為了給他人留下好印象，或者說是自我表露理論所建議的。
2自我辯解認知失調。
菲斯汀格提出的著名的認知失調理論，這個理論很簡單，這個理論假設當兩種想法和信念在心理上不壹致時，我們就會感到緊張，菲斯汀格的研究表明，為了減少這種不愉快的感覺體驗，我們經常會調整自己的想法。
3自我覺知 也是自我覺察。
自我覺知理論假設，當我們觀察自己的行為時，我們會做出類似的推斷，當我們搖擺不定或態度不明確時，我們就會處在局外人的位置上，從外部觀察自己。壹個世紀以前，詹姆斯為情緒提供了壹個類似的解釋，他提出我們通過觀察自己的身體和行為，推斷自己的情緒。這也就是李克富老師經常提到的，壹個人不是因為悲傷而流淚，而是因為流淚而悲傷。
我們可以從壹個人的表情推斷他的態度。也可以從壹個人的過度合理化來推斷他的內在動機。
後記：
不管是態度影響行為還是行為影響態度，對我們個體而言，就是要不斷覺察自己的態度，觀察自己的行為，讓這兩者結合起來成為壹個更好的人。