原因有兩點：
1.內涵
生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生；生命的存在在於運動，運動也是生命存在的基礎，要維持生命體存在，也離不開物質運動；生命的發展在於運動，運動又是生命發展的動力和源泉。可以說，沒有了運動，人就活不下去。
2.外延
生命運動不僅包括植物、動物、微生物運動，還包括人類生命體運動；對人體生命來說，不僅指機械運動，還包括物理運動、化學運動、社會運動和思維運動；不僅包括宏觀的軀體運動，更包括微觀的細胞運動、分子運動等諸多運動形式。所以說生命在於運動。
擴展資料
生命在於運動的事實證明
1.運目運動增視力
人到中老年，視力多有不同程度地衰減，多做運目眨眼運動可以減緩視力衰減的速度。做時收心定神、全身放松，用力閉眼，再睜開，然後兩眼球向左右兩側做運目運動，反復進行。閉眼時眼眶要特別用力，心思集中於眼睛、睜眼時盡量放松，每次鍛煉5分鐘，每天至少3-4次。
2.下蹲運動能強心
①不少人下蹲或坐壹陣子後起來，便有頭昏、眼前發黑或冒金花甚至暈厥的現象。原因固然很多，但主要是心力弱、平時缺乏鍛煉，如能多做下蹲鍛煉，則可增強心臟活力，使上述癥狀改善。
②下蹲幅度可因人而異，身體較好者可以全蹲，並停1-2秒鐘再站起來；中老年人可以半蹲，甚至只略微屈膝，逐步加大下蹲的幅度。壹般每天鍛煉2-3次，每次下蹲30-40次，只要持之以恒，就能收到良好效果。
3.叩膝運動除焦慮
當妳因某種突發事件而焦慮緊張時，不妨借助於叩膝運動。方法是：兩腳直立，交替踏步、擡高兩膝，同時兩手前伸。掌心朝下，擡右腿時用右手碰觸膝蓋，擡左腿時用左手碰觸膝蓋，運動快慢與平時快速步行速度相仿，反復做50次，就有壹種輕松感從心中浮起。
4.跳躍運動壯筋骨
①美國諾丁漢大學研究人員對絕經期的女性進行骨骼與運動關系的系統觀察中發現，每天堅持做上下跳躍的女性，1年後骨密度明顯增加，最易發生骨折的髖部骨密度增加30%。
②究其奧妙，是跳躍運動既加快了全身的血液循環，加上地面的沖擊力又激發了骨質形成之故，只要堅持每天做50次這種運動，就能拒骨質疏松癥於體外。也可采用跳繩的方式，或者交替進行。
參考資料：