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健康保健格言

1、生氣四害:血壓變高,血脂變稠,血色變紫,血管變細。引發腦塞,心肌梗死!

2、治病先治神,藥療先療心;生理衛生強身,心理衛生強心。

3、治病花錢不要細,別跟自己過不去。病來身上心放寬,戰勝疾病須樂觀。

壹笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高。

4、房寬樓寬,不如心寬;千好萬好,不如心好。

5、天怕烏雲地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險。

6、千保健,萬保健,心理平衡是關鍵。千養生,萬養生,心理平衡是“真經”。

7、臨大事靜氣為先,遇險灘寧靜致遠。

8、大笑養心,抑郁“傷”心。註重養生,先要養心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養生,終生康寧。

9、順其自然,量力而行。善待自己,無愧於心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂安康。

10、保健菜類,三好三美譽:三好:植物花粉很好,西紅柿非常好,黑木耳特別好。(花粉:植物精子,美容健腎,維持腸道秩序;西紅柿:營養豐富,熟吃抗多種癌癥;黑木耳:稀釋凈化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗腦梗)。 三美譽:紅蘿蔔稱“小人參”;大蒜稱“抗癌之王”;洋蔥稱“蔬菜皇後”.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿蔔養顏、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片,15分鐘後再吃,才能抗癌)。

11、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃,忽略健康。精神文明,還沒跟上。認真學習,保健知識。加強鍛煉,調控飲食。心安神怡,強身健體。

必須明白是自己創造了自己身體每壹個“疾病”,掌握了自己的身體,也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

12、選擇食品,註意四點:味美色艷,營養保健,心悅就餐,身體康健;但有些人,不知保健,貪圖味美,貪圖色艷。忽略營養,忽略保健。吃出病來,為時已晚,損害身體,受罪花錢。敬勸諸君,合理膳食。心安神怡,強身健體。

周末通告:幸福條例今日調整,接到信息要笑,祝福收到要叫,保持快樂心情,預防煩惱侵擾,輕松享受生活,逃離工作困擾,條例嚴格做到,願妳幸福擁抱!

13、奧林匹克希臘聖地,山上刻著千古名句:“妳想得到健康嗎?那妳就跑步;妳想得到聰明嗎?那妳就跑步”。

14、不登高山,不見平地。不經鍛煉,不會強堅。

禮儀是在他的壹切別種美德之上加上壹層藻飾,使它們對他具有效用,去為他獲得壹切和他接近的人的尊重與好感。 ——洛克

15、走路使您童顏常在,運動使妳青春永駐。

16、水停百日要生毒,人閑百日要生病。腦子不用不聰明,身子不練不康寧。

17、飯後(半小時)百步走,活到九十九。飯後百步走,強似開藥鋪。

18、 妳坐轎車我步走,看誰生命更長久。每天步行二十裏,百病皆無健身體。

人們要是能趁著高潮壹往直前,壹定可以功成名就。人們探測知識的境界,需要很多與開拓者同樣的品格:事業心與進取心。

19、頭要常涼,腳要常熱,身要常動,心要常靜。

20、行如風,站如松,坐如鐘,臥如弓。

21、睡覺像個“狗”,活到九十九。活壹天,賺壹天,活壹天,樂壹天。

22、生命在於運動,生命在於休息。保持樂觀情緒,遵循生活規律。白天按時運動,身體就會康寧。晚上按時休息,精神就會安逸。

23、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁禍首。

24、煙有百害,而無壹利。吞雲吐霧,傷害身體,汙染環境,損人害己,勸癮君子,戒煙勿吸。

25、大魚大肉,大煙大酒,體胖血稠,命不長久。

26、酗酒失控,嗜酒丟命。不幸事故,屢屢發生,多飲傷身,偏要逞能。不以為悲,反以為榮。

27、心胸開闊,心地善良,處事泰然,性格開朗。愛勞動,不懶惰,愛活動,不閑著。

28、愚蠢的人勾心鬥角,爭權奪勢;聰明的人活動鍛煉,生理保健。權勢是暫時的,健康是長久的。

29、心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽壹百多。

30、要活好,心別小,善制怒,壽無數。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。

同學們,看妳們這壹張張可愛的小臉,就如同壹朵朵盛開的童子面茶花,如果妳肯笑壹笑,相信這朵花會開得更燦爛、絢麗,不信,妳試試看!

31、吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點饑和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分饑和寒”。

32、有的人活著為了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮,又要註意營養保健。健康長壽,多給祖國做貢獻。)

33、早飯好而少,午飯厚而飽(八九分飽),晚飯淡而少。壹頓吃傷,十頓喝湯。寧可鍋中存放,不讓肚腸飽脹。

34、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;壹把蔬菜壹把豆,壹個雞蛋加點肉。

35、學習深鉆細研,學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽,身心健康平安;學習馬虎粗心,知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞,腸胃撐脹傷身。

36、飯前喝湯,苗條健康;飯後喝湯,越喝越胖。

人逢古稀喜相聚,滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。

37、保健主食:“黃金作物”老玉米,營養保健數第壹。“營養之花”大黃豆,抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠,除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺,大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降:降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯,它們都有四吸收:吸收血糖與血脂,吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃,通便不得胃下垂。

38、保健飲品:綠茶豆汁葡萄酒(紅),抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯,延年益壽保健康。

39、保健肉魚,應該知道:小比大好,野比養好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;蝦比魚好,魚比肉好,肉比蛋好。水裏比地上好,小魚小蝦最好,連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管,保健長壽)。多條腿比兩條腿好,兩條腿比四條腿好,高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻,保健防治多種疾病)

40、人生有緣才相聚,何必與人過不去。人逢花甲嘆時短,我命在我不在天。

老年人保健養生格言大全

只要心態調整好,人體免疫就提高。

寵辱不驚閑看庭前花開花落,去留無意漫觀天外雲卷雲舒。

世事滄桑習事定,胸心海嶽夢中飛。

治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。

任憑世間滄桑變,我心平靜身體健。細推物理須行樂,何為浮名羈絆我。

人生若戲,有緣相聚。彼此情誼,務須珍惜。瑣事毆鬥,庸人之舉。大智若愚,舍私取義。俯仰無愧,心曠神怡。隨遇而安,自成天趣。

舒心謠:日出東海落西山,愁也壹天,樂也壹天。每月領取退休金,多也喜歡,少也喜歡。相聚談論天下事,古也談談,今也談談。別人有難我去管,於人方便,於己方便。閑著沒事街上轉,這裏看看,那裏看看。妳我對弈圖消遣,贏也三盤,輸也三盤。不攀不比不惱煩,心也舒坦,身也舒坦。外甥孫子同樣看,女兒喜歡,兒也喜歡。夫妻關心互照管,妳也坦然,我也坦然。天天歡樂笑開顏,不是神仙,勝似神仙。

養心八珍湯 八味藥:慈愛心壹片,好肚腸二寸,正氣三分,寬容四錢,孝順常想,老實適量,奉獻不拘,不求回報。把這八味藥,放在 寬心鍋 裏炒,文火慢炒,不焦不燥。再在 公平缽 裏研,細磨慢研,越細越好,三思為末,淡泊為引,早晚分服,和氣湯送下。可凈化心靈,升華人格,平靜心態,榮辱不驚。 養心八珍湯 有六大功效:誠實做人,認真做事,奉獻社會,享受生活,延年益壽,消災免禍。

有病的皇帝,不如無病的乞丐。

人生四最:因氣生病最不該,身患重病最悲哀,絕癥康復最舒暢,死於無知最冤枉。

病有五來:吃出來,喝出來,吸出來,懶出來,氣出來。

神療重於食療,食療重於藥療,防病重於治病。

經風雨,見世面,勤活動,多鍛煉,精神安,體魄健。

冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。飲食活動要適量,恰到好處身體壯。天天堅持萬步走,能夠活到九十九。活動跟著太陽轉,早晨最好不鍛煉。

人老三不四有:不閑著,不累著,不氣著;有老伴,有老友,有老窩,有老底。

夫婦三從四得:說的正確聽從,指揮對的服從,老伴外出跟從;壹時沖動忍得,買必需品舍得,相互好處記得,生活保健懂得。

健康長壽之法: 保健鍛煉,快走慢跑 ;健康長壽之道: 三四五頓,七八分飽 ;健康長壽之秘訣: 按時作息,規律生活 ;健康長壽金鑰匙: 心理平衡,天天歡樂 。

十者壽,即:合理膳食者壽,體動心靜者壽,清心寡欲者壽,勤於動腦者壽,修身養性者壽,與人為善者壽,謹慎認真者壽,忘病忘憂者壽,聽樂觀景者壽,老有所為者壽。

健康長壽四句話,十六個字。即:壹個中心,兩個基點,四大作風,八項註意。壹個中心是健康;兩個基點是糊塗壹點,瀟灑壹點;四大作風是:助人為樂,知足常樂,自得其樂,天倫之樂;八項註意是:健康四大基石:合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡;保健四個最好:最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心態是寧靜,最好的運動是步行。

貪吃貪睡,添病減歲。甜語甜食,奪誌壞齒。生活有度,人生添壽。吃飯有度,不胖不瘦。

四莫忘:養生莫忘養心,養心莫忘寡欲;至樂莫忘求知,求知莫忘讀書。

保持“三樂”心態:助人為樂,知足常樂,自得其樂。

“苦難是生活最好的老師”。

天天微笑容顏悄,七八分飽人不老,相逢莫問留青術,淡薄寧靜比藥好。

平和、豁達、謙虛、珍惜。

慈:就是心底慈善;儉:儉於飲食則養脾;和:和者致祥之道;靜:身不可過勞,心不可輕動也。

寬心、順心、孝心、童心。

窮不愁、苦不愁、困難不愁、死也不愁。

晨起壹杯水,到老不後悔,常吃壹點蒜,消毒又保劍

多吃壹點姜,益壽保安康,每天壹只果,老漢變小夥。

飲前壹碗湯,勝似好藥方,飯後壹支煙,傷胃又傷肝。

練出壹點汗,小病看不見,幹凈壹身輕,不凈生百玻

多食壹點醋,不用上藥鋪,亂吃壹頓傷,會吃千噸香。

多練壹瞇功,老來少得病,壹藥壹個性,亂用會喪命。

健康格言,健康養生諺語

1、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

2、笑壹笑,十年少。

3、壹日三笑,人生難老。

4、笑口常開,青春常在。

5、哭壹哭,解千愁。

6、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

7、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚。

8、要活好,心別小;善制怒,壽無數。

9、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

10、要想健康快樂,學會自己找樂。

11、有淚盡情流,疾病自然愈。

12、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。

13、先睡心,後睡眼。

14、藥補食補,不如心補。

15、飯養人,歌養心。

16、早吃好,午吃飽,晚吃巧。

17、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。

18、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。

19、若要身體壯,飯菜嚼成漿。

20、若要百病不生,常帶饑餓三分。

21、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

22、每餐留壹口,活到九十九。

23、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

24、寧可無肉,不可無豆。

25、吃米帶點糠,營養又健康。

26、三天不吃青,兩眼冒金星。

27、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。

28、夏天壹碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

29、晨吃三片姜,如喝人參湯。

30、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。

31、蘿蔔出了地,郎中沒生意。

32、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

33、吃了十月茄,餓死郎中爺。

34、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。

35、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

36、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

37、大蔥蘸醬,越吃越胖。

38、大蒜是個寶,常吃身體好。

39、壹日兩蘋果,毛病繞道過。

40、壹日三棗,長生不老。

41、核桃山中寶,補腎又健腦。

42、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

43、鍛煉要趁小,別等老時惱。

44、請人吃飯,不如請人流汗。

45、寧可食無肉,不可飯無湯。

46、飯前喝湯,勝過藥方。

47、吃面多喝湯,免得開藥方。

48、日光不照臨,醫生便上門。

49、刀閑易生銹,人閑易生病。

50、懶惰催人老,勤勞能延年。

51、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

52、飯後百步走,活到九十九。

53、立如松,行如風。

54、要得腿不老,常踢毽子好。

55、要得腿不廢,走路往後退。

56、出汗不迎風,跑步莫凹胸。

57、汗水沒幹,冷水莫沾。

58、要得身體好,常把澡兒泡。

59、要健腦,把繩跳。

60、心靈手巧,動指健腦。

61、多練多乖,不練就呆。

62、常把舞來跳,癡呆不會到。

63、要得身體好,常把秧歌跳。

64、常打太極拳,益壽又延年。

65、養生在動,動過則損。

66、吃人參不如睡五更。

67、中午睡覺好,猶如撿個寶。

68、冬睡不蒙頭,夏睡不露肚。

69、睡多容易病,少睡亦傷身。

70、吃得巧,睡得好。

71、吃好睡好,長生不老。

72、多喝涼白開,健康自然來。

73、白水沏茶喝,能活壹百多。

74、飲了空腹茶,疾病身上爬。

75、喝茶不洗杯,閻王把命催。

76、經常失眠,少活十年。

77、壹夜不睡,十夜不醒。

78、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

79、熱水洗腳,如吃補藥。

80、寒從腳上起,病從口中入。

81、食不語,睡不言。

82、春捂秋凍,不生雜病。

83、指甲常剪,疾病不染。

84、冷水洗臉,美容保健。

85、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

86、飯前便後要洗手。

87、盡量少喝酒,病魔繞道走。

88、戒煙限酒,健康長久。

89、飯後壹支煙,害處大無邊。

90、多吃鹹鹽,少活十年。

91、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

92、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

93、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

94、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

95、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。

96、甜言奪誌,甜食壞齒。

97、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

98、欲得長生,腸中常清。

99、垃圾食品危害多,遠離方能保健康。

100、冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。

健康格言大全

1、生命在於運動。

2、少睡眠則神自澄。

3、清潔僅次於聖潔。

4、保持健康是做人的責任。

5、完整的健康從清調補開始!

6、健康憑健商,鍛煉靠毅力。

7、好靜不好動,眼花耳朵聾。

8、壹個人的不幸是所有人的不幸。

9、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

10、健康富人的幸福,窮人的財富。

11、生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮!

12、早睡早起,使人健康、富有、明智。

13、腰帶紮在肚臍下,體肥血栓危險大。

14、健康不是壹切,沒有健康沒有壹切。

15、節制和勞動是人類的兩個真正醫生。

16、心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。

17、只有活動才可以除去各種各樣的疑慮。

18、人是靠食物,靠營養活著,不是靠藥活著。

19、大魚大肉,大煙大酒,體胖血稠,命不長久。

20、重視健康,淡泊錢財,死不帶去,生不帶來。

21、壹日三笑,人生難老。壹日三惱,不老也老。

22、頭要常涼,腳要常熱,身要常動,心要常靜。

23、藥補食補,莫忘神補。藥療食療,莫忘神療。

24、房寬樓寬,不如心寬;千好萬好,不如心好。

25、寬厚待人,嚴於律己,知足常樂,不攀不比。

26、疾病是可以感覺到的,但健康則完全不覺得。

27、智者要事業不忘健康,愚者只顧趕路而不顧壹切。

28、壹個經常旅遊的人,必有淵博的知識、不撓的毅力。

29、只有身體好才能學習好、工作好,才能均衡地發展。

30、不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢少,就怕死得早。

31、下聯:有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批:喝死拉倒。

32、吃藥不忌嘴,醫生跑斷腿;藥療不食療,沒有好療效。

33、平平靜靜地吃粗茶淡飯,勝於提心吊膽地吃大酒大肉。

34、祈求三樣事物吧:壹個好妻子,壹個好胃口,壹個好夢。

35、人壹生可以幹很多蠢事,但最蠢的壹件事,就是忽視健康。

36、若要健,天天練,健康是長壽的伴侶,運動是健康的源泉。

37、健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。

38、健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。

39、四不益壽又延年:不急不惱百年不老,不懶不讒益壽延年。

40、用藥五個巧:準、快、平、短、少。要想病康復,鍛煉不可少。

41、智力的發展取決於身體的健康,身體的健康取決於心理的健康。

42、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄壹切財富去恢復健康。

43、難能之理宜停,難處之人宜厚,難為之事宜緩,難成之功宜智。

44、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興。

45、旺盛的精力,來自健康的身體;愉快的笑聲,是精神健康的標誌。

46、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,來自健康的身體。

47、身體健康,起居有節,能延年益壽。生命沒有節制,往往縮短生命。

48、散步能促進我的思想,我的身體必須不斷運動,腦力才會開動起來。

49、習勤成樂,習樂養心,有利健身;習逸成惰,習惰成疾,有害身體。

50、睡覺像個狗,活到九十九。活壹天,賺壹天,活壹天,樂壹天。

51、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。

52、壹個埋頭腦力勞動的人,如果不經常活動四肢,那是壹件極痛苦的事情。

53、厚味傷人無所知,能甘淡薄是我師,三千功行從此始,淡食多補信有之。

54、人是鐵,飯是鋼,壹頓不吃餓得慌。吃雜糧,保健康,果菜魚蝦身體壯。

55、淡泊名利,無所奢求。求其所可求,求無不得。求其所不求,求無壹得。

56、粗谷米飯把人養,閹子吃菜相喝湯。蘑菇湯、骨頭湯,延年益壽保健康。

57、人生有緣才相聚,何必與人過不去。人逢花甲嘆時短,我命在我不在天。

58、要活好,心別小,善制怒,壽無數。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。

59、妳坐轎車我步走,看誰生命更長久。每天步行二十裏,百病皆無健身體。

60、憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀,使人健康長壽。

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