01
每個人的腦海裏都裝滿了記憶，隨時都在不斷閃現，有些記憶刻骨銘心，不管過了多久都沒法忘記。尤其是自己深愛過的人，更不是說忘就能忘的。
在某些人的觀念裏，忘記過去的感情，就等於背叛了過去，對不起曾經經歷過的壹切。在我看來，這種觀念太偏激，人的腦容量有限，有些感情緬懷夠了，就該學會放下和忘記了。
忘記不是背叛過去，而是對未來負責。如果壹直活在過去的陰影裏，就只會錯過眼下的幸福。
想忘記深愛過的人確實不容易，不過時間就是最好的良藥。時間在流逝的同時，也能順帶著將曾經的感情沖刷淡化，把壹切交給時間，相信它會給妳壹份滿意的答卷。
但是光靠時間來沖刷，過程太過漫長，與其壹直等待著，還不如自己加把勁，靠自己的努力去過好現在的生活。
都說眼不見為凈，所以有的人為了忘記，就把對方的所有聯系方式都拉黑，以為這樣就能完全放下，實則不然。
拉黑不是忘記壹個人最好的辦法，想忘記深愛過的人，不用拉黑，做到這?七個字?就夠了。
所謂?七個字?，其實就是不見，不想，不聯系。不見可以減輕對方在自己心裏的印象；不想可以慢慢淡忘過去的壹切；不聯系可以疏遠彼此的距離，用距離來淡化內心的情感。
嚴蕊和阿琛分手快壹年了，但是嚴蕊始終都放不下，忘不掉。她試過拉黑阿琛的聯系方式，可是那串數字早已印在腦海，就算拉黑他抹不掉。
從朋友那裏得知阿琛新交往了女友，嚴蕊這才徹底想明白，想要忘記阿琛。可是試了很多種辦法，就算是有了新的戀情，她也會時不時想起。
嚴蕊之所以忘不掉，主要還是因為她經常會見到阿琛。每次見過以後，哪怕只是擦肩而過，她又會開始懷念曾經，整夜難眠。
02
我告訴嚴蕊，忘記壹個人最好的辦法，就是?七個字?：不見，不想，不聯系。其實不只是嚴蕊，小菁還想把這?七個字?送給其他那些為情所困的女人。
不見：兩個人會產生感情，就是在頻繁見面的情況下，那要忘記壹段感情，就需要盡量做到不見面。
世界很大，如果不刻意去找壹個人的話，是很難見到的。想忘記壹個深愛過的人，最好的辦法就是不見。
不去曾經壹起常去的地方，不去對方可能出現的場所，也就不會再有見到對方的機會。真想忘記壹個人，不見才是最好的選擇。
如果分手後兩個人還經常見面，即便只是不經意間的偶遇，都會情不自禁想去過去。在過去感情的影響下，想忘記就更難了。
不見就不會想，不見就不會念念不忘，所以想忘記深愛過的人，不用拉黑，做到不見就夠了。
不想：當想念在腦海中縈繞時，無論如何都忘不掉曾經，只有抑制住內心的想念，過去才會慢慢淡化。
很多人分手後或許是因為不甘心，或許是因為舍不得，又或許是因為太難受，總會不經意間想起曾經發生過的壹切。
想念不會緩解放下的痛苦，只會加劇內心的不甘，越是對過去耿耿於懷，就越是忘不掉了。所以想忘記的話，就不能再去回想。
有的人告訴我，想不想過去是自己沒法控制的，但其實自己可以控制，學會轉移註意，慢慢就不會再去想了。
想忘記深愛過的人，拉黑沒用，不想才有用。如果拉黑了還不斷去想，那就前功盡棄了。
不聯系：分手後不聯系是常態，但有些人即便分手了也做不到不聯系，比如辦公室戀情，或者兩人有很多***同的好朋友。
就算是因為工作，或者是為了朋友，兩個人也要盡量少聯系。曾經愛過的兩個人，分手後還經常頻繁聯系的話，就很有可能死灰復燃。
壹旦這樣，別說想忘記了，彼此很有可能再經歷曾經的傷害。想忘記深愛過的人，做到不聯系才是最好的選擇。
兩個人既然已經選擇分手了，就要學會面對現實，雖然現實很殘酷也很讓人痛苦，可逃避現實只會讓自己更受傷。
03
感情來時，兩個人就要好好珍惜，感情走時，大家也沒有必要太執著。想忘記壹個人，面對現實才最重要。
拉黑只是壹種心理安慰，並不能真正讓人忘記。真正想忘記深愛過的人，不用拉黑，做到不見，不想，不聯系這?七個字?就夠了。
忘記過去才能迎接未來，過去的感情再美好，也終究要學會放下。沈浸在過去的人，很難看到眼下的美好，更難敞開胸懷去迎接新的感情。